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11 Claves para Crear Amando tu Nueva Vida

PAZ Y BIEN

Este Artículo que nos da pistas de cómo Crear una Nueva Vida, te confieso, surge de un reciclaje de otro post que hablaba a las personas creativas, a esos que me venís siguiendo cuando os enseñaba a escribir o crear desde el alma.

Dicho lo cual, te comparto el «Training CAV» en 5 videos subidos a Youtube que te van a llevar a tomar consciencia del amor que eres y de que sólo desde el amor se puede construir una mejor vida.

Te comparto las claves que a mi me han facilitado ser un creador amante de mi vida. Luis Mª Murillo dice

«Hoy cuido tu sueño, embebido, absorto, imaginando de adulto tu rostro y tus facciones, proyectando a tu sino la mejor estrella, hilvanando tu vida a mi vida sin barreras de tiempo ni de espacio.»

¡¡¡CREA AMANDO TU VIDA!!!

Me voy a permitir mostrarte lo nuevo del Artículo (con respecto al que escribí en febrero de 2018), y son las claves que yo he resumido en unos breves poemas; debajo de cada uno te PONGO EL VIDEO CORRESPONDIENTE A CASA SESIÓN:

CLAVE DEL DÍA 1:

Es la hora, toca

Despertar al amor

Mostrarte y amar.

CLAVE DEL DÍA 2:

ESCRIBIR PARA ENTENDERSE

He de ver puesto

Sobre papel mi esencia

Para entender,

Mi vida comprender

Y mi existencia amarla.

CLAVE DEL DÍA 3:

ESCRIBIR PARA ENTENDERSE

He de ver puesto

Sobre papel mi esencia

Para entender,

Mi vida comprender

Y mi existencia amarla.

CLAVE DEL DÍA 4:

Cualquiera sabe

De perdones y culpas,

Poco de amarse,

De hacerse responsable,

De entender lo dañino.

CLAVE DEL DÍA 5:

¿DEPENDENCIA?

Ya no dependo

Pues estoy pendiente

De mí, de amarme.

ESTE ES EL ACCESO DIRECTO AL PACK "CREA AMANDO TU NUEVA VIDA"

Si eres de los que les gusta un poco indagar en qué tiene qu ver la creatividad y el amor, este interesante y breve artículo de Belén Torregrosa nos habla de

¿QUÉ TIENEN EN COMÚN LA CREATIVIDAD Y EL AMOR?

Me despido ya presentándome:

SOY Miguel Angel Cervantes Amodóvar…. Acompaño a personas, A TI,

a superar LOS INCONVENIENTES DE VIVIR UNA VIDA QUE NO CONTROLAS después de una Crisis, Ruptura, Cambio y duelos… QUE LA SIENTES COMO UN DRAMA

 Y NO ERES CAPAZ DE AMAR DE MANERA CONSCIENTE Y CONECTADA

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…PARA EMPEZAR A RECONOCERTE MERECEDOR DE UNA NUEVA vida próspera y feliz.

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GRACIAS

Comunicarse mejor, la fórmula para dejar de cagarla en tus relaciones.

PAZ Y BIEN. La COMUNICACIÓN , aprender a comunicarse en pareja es una de las claves que cualquiera que haya roto, separado o divorciado sabe que ha de desarrollar, para no cagarla otra vez.

Hace tiempo que conozco a una gran profesional que trabaja con separados, que tiene una web y un grupo de facebook Supera tu ruptura de pareja, donde muchos hemos encontrado algo más que consuelo y orientación, no es otra que Ana Hidalgo.

Resultado de imagen de ana hidalgo psicóloga

Hablando con ella he conseguido que nos haga este artículo para todos los que consideramos fundamental esto de comunicarse en las relaciones.

Quiero enmarcar esta entrega con una cita de JOSÉ FCO. GONZÁLEZ: 

“Existirá mejor comunicación cuando el otro cree que comunicándose contigo logrará una mayor realización personal. Los seres humanos buscamos seguridad y gratificación en la comunicación: ¡poténciala!”

la fórmula para dejar de cagarla en tus relaciones

¿A quién no le vendría bien saber comunicarse mejor?

Saber comunicarse es todo un arte que no todos saben manejar. De hecho, su desconocimiento puede acarrearnos problemas relacionales.

Esto se traduce en discusiones con nuestra pareja, nuestro jefe o empleados, nuestro entorno social o familiar…

Si has pasado por una ruptura sentimental, muy probablemente sepas exactamente de qué estoy hablando.

Seguramente recuerdes malentendidos, discusiones, malas caras, quizás algún grito o muestra de desprecio… Es decir, una comunicación muy dañada.

Por eso, para ayudarte a no cagarla en tu próxima relación, te animo a que leas atentamente este artículo.

Qué ocurre cuando no nos comunicamos bien con nuestra pareja.

Comunicarse no implica solamente cuidar lo que decimos, sino también el cómo, cuándo, la intención que ponemos, el tono…

Además, también el no decir nada, el callarnos cosas, el contar las verdades a medias… son formas de comunicarse que pueden dañar cualquier relación.

Cuando no nos comunicamos bien generalmente actuamos cometiendo alguno de estos errores:

  • Hablamos y no escuchamos.
  • Alzamos la voz.
  • Proyectamos frustraciones o temores propios.
  • Interrumpimos sin dar tiempo al otro a terminar su explicación.
  • Desatendemos el mensaje y nos distraemos con otros asuntos (tele, móvil, mirar la nada…)
  • Responder por inercia.
  • Nos apresuramos y prejuzgamos sin captar toda la información del mensaje…

Obviamente, cuando somos nosotros los que recibimos este trato nos sentimos heridos, ninguneados, poco respetados, atacados…

Es decir, cuando no nos comunicamos bien, estamos empezando a cocer a fuego lento un veneno que puede matar nuestra relación.

Sin embargo, cuando el objetivo al hablar es comunicarse bien (lo consigamos o no), estamos fomentando el diálogo.

Es decir, propiciamos la comprensión y tolerancia, aumentamos nuestros vínculos, mejoramos nuestro conocimiento mutuo… En definitiva, estamos cuidando nuestra relación.

 

Qué hace que no nos comuniquemos bien

En mi consulta, muchas parejas vienen porque no son capaces de comunicarse sin desprecios, gritos, o echarse en cara el pasado.

Hubo un tiempo en que se querían, respetaban, y se tomaban a bien prácticamente cualquier cosa que hiciese el otro. ¿Qué pasó entonces?, ¿cómo alguien que incluso decide formar una familia juntos y sabe comunicarse deja de comunicarse bien?

Mi experiencia, me ha llevado a encontrar varios factores que afectan a nuestra forma de comunicarnos.

Destaquemos los errores más comunes:

Sobre todo, al inicio de la relación, no es que nos comuniquemos bien y por eso no haya discusiones, sino que la fase de enamoramiento nos puede llevar a atontarnos.

Así, tendemos a agradar por encima de todo y enmascarar nuestra propia opinión o ni tan siquiera planteárnosla.

También, el cansancio, las prisas, hace que olvidemos contar cosas, o que elijamos el momento menos apropiado para hacerlo.

En ocasiones, algunas personas me dicen que, simplemente, son personas calladas, introvertidas y que les falta práctica. Todavía a día de hoy a muchas personas que no han desarrollado su inteligencia emocional y les cuesta hablar, especialmente de emociones.

También, las malas experiencias pasadas nos pueden llevar al secretismo, a desconfiar. Así, tememos que la información pueda ser usada en nuestra contra en un futuro, por lo que no hablamos.

En el lado contrario encuentro a parejas que llevan muchos años juntos y piensan que todo está dicho entre ellos.  Es más, algunos creen que su pareja los conoce también que puede “leer sus pensamientos”.

Qué puedes hacer para mejorar tu comunicación y no volver a cagarla

Si bien en mi libro: “cómo mejorar la comunicación con nuestra pareja” te doy más detalles al respecto, quiero compartirte algunos tópicos que pueden ayudarte.

  • Practica la escucha activa. Interésate de verdad por lo que tu pareja tiene que decirte. Apaga la tele, deja el móvil y asegúrate de entender su mensaje.
  • Respeta el turno de palabra incluso cuando lo que estés oyendo no te guste, o te interese. Recuerda que la opinión de tu pareja también es importante, aunque no siempre estéis de acuerdo.
  • Aprende a hablar sin acusar. Para ello, emplear expresiones del tipo: “me da la sensación que”, “bajo mi punto de vista”, “siento que…”
  • Practica tu inteligencia emocional y comienza a hablar con tu pareja de sentimientos.
  • Cuando estés en desacuerdo, recuerda hacer valer tus derechos asertivos desde la cordialidad, buscando soluciones conjuntas.
  • En caso de ser tú quien quiera hacer una crítica o realizar una petición, recuerda concretar qué acción es la que quieres que cambie, buscando el momento y el lugar para hacerlo.
  • Recuerda no sólo mostrar fallos y errores, sino también resaltar aciertos y aquello que sí te gusta o aprecias en tu pareja.
  • Elimina reproches y acepta que los dos sois personas que, en ocasiones cometéis errores.
  • Si sientes que estás muy enfadado o molesto, procura pausar las conversaciones y dejarlas para otro momento en el que puedas pensar con más claridad y cuidar tu forma de expresarte.
  • Trata de que tu lenguaje verbal y no verbal estén en sincronía. Ten en cuenta que nuestras expresiones corporales y faciales nos delatan por eso, por mucho que tus palabras digan una cosa, si tu comunicación no verbal dice otra, tu discurso será poco creíble.
  • Practica tu forma de mejorar tu comunicación cada día, no esperes a que tu relación esté dañada. De este modo, podrás manejarte mejor en caso de que llegue la crisis en algún momento.

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Esto te puede ayudar…y mucho

Te comparto tres vídeos tutoriales para que aprendas a comunicar en pareja sin peleas.

Conferencia gratuita para el bienestar: comunicando en pareja.

Vïdeo 1

Vídeo 2

Vídeo 3

Sobre la autora:

“Soy Ana Hidalgo, psicóloga de profesión y persona como tú, con grandes experiencias tanto a nivel personal como profesional.

Me dedico a ayudar a personas a superar situaciones difíciles y salir fortalecidas de ellas.

Si quieres recibir semanalmente artículos sobre amor, desamor y relaciones en general, suscríbete gratis a mi blog en terapiaconAna.com

Despedida comunicando

Espero que te haya aportado un poco de luz, de todas maneras te invito a que aproveches la invitación que te hace a seguirla, porque merece la pena.

Mi despedida con un poema que escribí hace tiempo al indagar sobre la comunicación:

No tienes nada
O tienes algo en boca
Por callar ¡dilo!
Transmite a todo el mundo
Vida para vivirles

Te  comparto una canción de los The Cardigans que se titula Communication

Te comparto el Artículo de este Blog que trata del decir:>>¿Tienes algo que decir? 4 Observaciones para tener Claridad

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Miguel Ángel Cervantes Almodóvar
Ayudo a Personas (padres y madres) en proceso de Ruptura, Divorciados y Separados
en su “borrón y cuenta nueva” a escribir su historia, construir sus relaciones con paz
para conseguir su vida próspera y feliz.

Entrenamientos para Ser Hombres de verdad

PAZ Y BIEN. He querido recopilar una serie de ENTRENAMIENTOS que vengo realizando por las mañanas en Facebook Live y luego subo a Youtube pensados y realizados para ti: hombre cabal, amoroso, responsable, consciente.

Este artículo va a ser corto pero muy jugoso ¿por qué?

Porque vas a poder sacar más que la esencia, la praxis para varias cosas.

1º ENTRENAMIENTO

Puedo empezar por la Lectura con ejercicios del ebook que regalo y que sé que te has descargado, aunque no sé si leído y que ya puedes escuchar:

Claro, esta es una manera de empezar con un regalo muy importante para mí.

2º ENTRENAMIENTO

No obstante el (pincha para acceder a él)

Training de la Dignidad 

ha supuesto que me contraten para la

[pincha  y el enlace te llevará a apuntarte gratis y así ves a los 40 profesionales que te vamos a aportar todo lo mejor que somos y sabemos, sobre este tema.]

Cumbre Virtual Supera tus Relaciones Tóxicas– 18 al 24 de Mayo, 2019!

del que gozará el mundo hispano y que es para ayudarte en tu duelo post-separación o ruptura. Para que no caigas dos veces en la misma piedra, jejejemmm.

De todas formas, lo que convenció a la organizadora fue este Artículo  del blog:

HOMBRES DIGNOS, PADRES CON DIGNIDAD

Estoy mirando mi Canal de video y no sé si ponerte ahora el que estoy haciendo ahora o el que creo que te puede interesar después de lo de la Dignidad.

3º ENTRENAMIENTO

Resulta que me parece importante el que metas la cabeza en este :

TRAINING dMaB for Separados

Y te preguntarás porqué? Porque te acompaño a Superar Con la Fórmula ABC eso que te tiene hundido, perdido y desnortado y que está impactando negativamente en tu vida personal y laboral

1ª La Soledad

2ª La Culpa

3ª El Descentramiento-La Confusión

4ª El Estrés-Desasosiego

5ª Los Malos Pensamientos/Sentimientos

6ª La Desconfianza

7ª Las Relaciones-Volver a Amar

8ª La Vergüenza

Espero  que si ves estos hitos puedas ver si es bueno o no para ti.

4º ENTRENAMIENTO

Este training que te planteo ahora se hizo después del que te comparto a continuación, pero  por lo que trata he querido que viniese justo aquí.

Me entusiasma mucho porque comparto el entrenamiento diario de un Plan que he llamado EPE: [pincha par verlo]

«¿Estás perdid@? ¡Encuentrate!»

Tomaremos conciencia de dónde estamos y adónde nos podemos dirigir guiados en el contacto con el Silencio.

Realizaremos una lectura de los versos de mi libro CAMINO DE PERDICIÓN EN EL SILENCIO, que son una meditación guiada facilitadora del encuentro de la luz y claridad en momentos de Crisis, Ruptura, Separación y desconcierto.

5º ENTRENAMIENTO

Un amigo el otro día me hizo poner acento argentino para que promocionase este training o Plan que he llamado  PyBe ( PAZ Y BIENESTAR ELEGIDAS)  que después de tanto trabajo para superar las crisis, rupturas, separaciones y divorcios, creo que está más que justo.

¿Sabes de dónde surge este entrenamiento? El otro día un amigo «Emprendedor» me dijo que lo que necesitaba y quería para su vida era tranquilidad. Y yo le dije, amigo, nos ocupamos de ello.

DESPEDIDA

¿ACABAS DE SALIR DE UNA VIDA QUE NO QUIERES VIVIR MÁS, ESTÁS EN CRISIS, ROMPIENDO, SEPARÁNDOTE, ESTÁS ENCONTRANDO EL CAMINO A SEGUIR QUE SIEMPRE HAS SOÑADO?

¡¡FELICIDADES!! ACABAS DE TOMAR UNA DECISIÓN DIFÍCIL, LA QUE YO TAMBIÉN TOMÉ EN SU DÍA.

PROBABLEMENTE ESTARÁS CON UN PACK DE EMOCIONES CON LA CONFUSIÓN DIRIGIENDO TODO LO QUE HACES ¿NO?

ESTARÁS CON MIEDO, CON  INCERTIDUMBRE, CON INSEGURIDAD…

PROBABLEMENTE ESTARÁS CULPANDO A LOS DEMÁS Y A TI MISMO. NO PASA NADA.

LA VIDA SIGUE, A PARTIR DE AHORA PODRÁS INICIAR UN NUEVO PROCESO, DISEÑAR UN NUEVO PROYECTO,  ESTÁS A PUNTO DE DECIDIR ALGO QUE LO CAMBIE TODO, DE INICIAR UNA NUEVA VIDA,

ERES EL CREADOR DE TU DESTINO, A PARTIR DE AHORA PUEDES ESCRIBIR TU HISTORIA. ¿TE ATREVES?

Habla conmigo, reserva una conversación estratégica y de alto impacto para tu vida más Digna.

Te regalaré y orientaré en tu nueva versión de persona responsable y amorosa.

Reserva ya una Sesión💯 (Conéctate y Encuentra tu Norte).

Mándame un guasap a (APUNTA) +34 647658015 o a info@miguelangelcervantes.net

Fijemos, sin ningún compromiso esa charla que he llamado Sesión 100 que es el acrónimo de CONECTA Y ENCUENTRA TU NORTE. Diseñemos juntos tu nueva vida.

Ya me gustaría, a mi ego  sobretodo, que le dijeras como al  de este aforismo:

<<Maestro ahora que estamos entrenados ¿dónde debemos ir?

Al infierno que es donde más ayuda se necesita>>

Aunque me quedo con estos versos míos que te comparto después de tanto entrenamiento:

He sido entrenado sólo por pequeños tránsitos,

Me han enseñado compostura, frío y sobriedad,

Gloria en otro espacio y la paz tal merecimiento.

GRACIAS

Acompaño a personas, A TI, a superar LOS INCONVENIENTES DE VIVIR UNA VIDA QUE SIENTES TE MERECES DESPUES DE UNA CRISIS Ruptura, CAMBIO y duelos …
estoy al servicio de todo aquel que quiere hacer “borrón y cuenta nueva” 
y escribir su historia con paz
para conseguir su NUEVA vida próspera y feliz.

Superar Crisis con un PYBE

PAZ Y BIEN.

Superar una Crisis, Ruptura, Separación, Duelo…con un entrenamiento o un buen plan,  un reto como es el que realizo en directo estos días con PYBE (Paz Y Bienestar Elegidas) es lo que te puedo ofrecer.

El título del Artículo me ha parecido gracioso, si eres chica puede atraerte y si eres chico lo mismo puedes creer que este blog enfocado en los hombres va derivando hacia el mundo gay.

En principio no.

Lo importante es Superar, atravesar, transitar algo más que las circunstancias, todo ese desestabilizado interior ¿con qué fin? Eso has de definirlo tú. Yo aposté por la PAZ Y EL BIENESTAR.

De eso va este entrenamiento de 10 videos >> Pincha y ve encontrando paz en los detalles, bienestar en el día a día, tu Salud y Felicidad se lo merecen>>

Training PYBE

Para mí es fundamental compartirte esta frase de JEAN-YVES LELOUP:

“A veces debemos sufrir penurias, rupturas y heridas narcisistas, que hacen añicos la imagen favorecedora que teníamos de nosotros mismos para descubrir dos verdades: que no somos lo que pensábamos que éramos; y que la pérdida de un placer acariciado no es necesariamente la pérdida de nuestra verdadera felicidad y bienestar.”

Y acabo con uno de los poemas sobre la paz que he compartido en el training

Me despido ya, no sin antes recordarte de que PUEDES HABLAR CONMIGO PARA ENCONTRAR TU NORTE.  Y EXPLICARTE CÓMO SUPERAR ESTA CRISIS, RUPTURA, SEPARACIÓN, SUELO… EN MI COMPAÑÍA.

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Mientras vas marcando o mandando correo puedes leer este Artículo que habla de un PADRE EN BUSCA DE EQUILIBRIO.

Miguel Ángel Cervantes.
Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados o en vías de…
Acompaño a personas (mujeres incluidas) a superar Rupturas y duelos 
en definitiva, estoy al servicio de todo aquel que quiere hacer “borrón y cuenta nueva”  y escribir su historia con paz
para conseguir su vida próspera y feliz.

Hablamos del Amor, entrevista Superar Ruptura

PAZ Y BIEN ¡Hablé de la Ruptura y de más temas, para ti!
Te comparto el AUDIO DE UNA ENTREVISTA  DE RADIO que me hizo Juan José Candón en su programa de radio-online www.hablamosdelamor.com.
Estoy muy bien acompañado con un compañero de la Escuela de Desarrollo Transpersonal que nos encontramos por primera vez para hablar de estos temas.
Esto es lo que vas a encontrar en la entrevista:
Puede que exista gente afortunada que nunca haya tenido que sufrir el dolor de una ruptura. El resto de los seres humanos, sí. 

Duele como si te arrancasen la piel. Y dura lo que el proceso de sanación marque. Hoy hablamos con Francisco Javier Gutiérrez, experto en amor consciente, y Miguel Angel Cervantes Almodóvar, que presta su ayuda profesional a hombres divorciados y separados. 

Tanto si te han dejado, como si has cortado la relación tú, no se trata de un plato agradable. ¿Podemos hacer algo para aliviar el dolor? ¿Hay que defender nuestra dignidad? ¿Es bueno guardar alguna esperanza?

Si estás afrontando las espinas de una separación o divorcio, el programa de esta noche es para ti.

Este es el enlace del audio>

Descripción de #HabdAmor_85 | Cómo superar una ruptura

Me despido ya, no sin antes recordarte de que PUEDES HABLAR CONMIGO PARA ENCONTRAR TU NORTE.  Y EXPLICARTE CÓMO SUPERAR ESTA CRISIS EN MI COMPAÑÍA.

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CÓMO LIDERAR TU RUPTURA DE PAREJA

PAZ Y BIEN. Cómo liderar en vez de cómo gestionar tu Ruptura de pareja ha surgido porque el 11 de febrero impartí, improvisando tras la ausencia de otro coach amigo,  una ponencia en un Festival  de Emprendedores para la L.I.L. (liga de líderes).

Me tuve que montar en unos minutos esto que te voy a contar hoy pero como con más reflexión o pausa, dado el formato. Jugué con las palabras liderar, ligar para acabar en el reconectar con mi misión de vida.

Una amiga me dijo que estaba un poco deslavazado pero que improvisar no se me daba mal, jejeje. Y entonces le regale este haiku hecho un minuto antes de empezar (explotando mi don y capacidades poéticas y de conexión):

Si estás rompiendo

Lidera tu ruptura

Recomponiéndote

No ha sido el título del Artículo porque es un poquitín largo. Lo que me vino en ese momento de sintonía con esa persona que decide romper con una relación, un trabajo un estado de vida…., es ¡¡¡haz las cosas con cabecica!!! que dirían los maños.

LIDERA TU RUPTURA

¿Qué pasa si no eres tú el que rompe sino del que se separan? No eres el decisor ¿cómo afrontas lo sobrevenido?

Porque en eso también consiste liderar, lo que en España y en castellano de la calle, se llama «un marrón» ¡A ver cómo te lo comes! La cosa se ve chunga pero como se deshace el entuerto es lo divertido.

Liderar dicen algunos que consiste en influir e inspirar. Perfecto. Tienes que alinear tus pensamientos, sentimientos y alma  para tomar la decisión de apostar por tu paz y bienestar. Al menos eso fue lo que hice yo.

Aunque puedes estar en un momento de confusión (recuerda que supuestamente estamos hablando del que recibe la noticia de que esto -relación- se ha acabado) de lo que se trata es saber lo que quieres.

Aparte de querer morirte, dejarlo todo, hundirte, vestirte de naufrago, perderte… Lo que te digo en los pies de firma de cada artículo me parece lo correcto. No es otra cosa que hacer

“borrón y cuenta nueva” a escribir su historia (rehacer su vida) con paz para conseguir su vida próspera y feliz.

Ah, esto vale tanto para los que han decidido tomar un nuevo camino como para los que se ven en la necesidad de elegir el camino con responsabilidad y decisión.

Agradeciendo, sí, al que te ha metido en el marrón el que te haya facilitado ser tú con tu mecanismo (y no sólo el de supervivencia).

LIGAR TUS PEDAZOS

Bueno, esto es discutible para ciertas personas. De hecho  Alex Haditagui dice:

“Las relaciones son como cristales rotos. A veces es mejor dejarlos rotos antes que lastimarte tratando de volver a armar las piezas.”

En la charla me salió hablar de que nuestro corazón es como un puzzle y en el que tenemos que ir encajando son las piezas.

Me encanta lo que dice Staci A. Welch-Bartley

“A veces cuando las cosas se caen a pedazos, en realidad pueden estar cayendo en su lugar.”

Ya te hable yo de corazones rotos hace unos meses en este Artículo: Corazón Roto y sus Reparaciones

Por otro lado te vas a encontrar con lo que dice Elizabeth Gilbert

“Algún día vas a mirar hacia atrás y te darás cuenta que ese momento de tu vida fue como un momento tan importante de luto y crecimiento. Verás que estabas de luto y tu corazón se estaba rompiendo, pero tu vida estaba cambiando.”

Por lo tanto, haz como yo, por ejemplo: Liga la salsa de tu nueva vida; alíate con lo mejor de ti; confedera los estados por los que estás pasando y hazte la  auténtica nación de tu ser.

RECONECTAR TRAS LA RUPTURA

Vamos a ver, esta es mi propuesta, mi Programa de Reconexión M.E.C.E.  para llegar a la paz y bienestar. En la Sesión 100 se encuentra el norte, lo que realmente quieres de la vida, de la tuya mayormente.

Y a continuación con mi acompañamiento, por eso escribo este texto puedes sanar, perdonar, encontrar sentido, ver la luz, encajar tu nuevo proyecto de vida con la energía renovada.

Claro , pero hay que hacer el duelo ¿ok?

GRACIAS
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LOS «P.Q.» DE UNA RUPTURA

PAZ Y BIEN. Hablaremos de RUPTURA ¿Por qué? ¿Para qué?

Me ha dado hoy por poner este título como misterioso porque lo mismo te interesa saber qué es eso  de las o los «p.q.» y si eso a ti te sirve para algo.

Yo creo que sí porque lo mismo te has hecho la pregunta de ¿por qué he roto o por qué han roto conmigo? o tal vez ((y además) ¿Para qué la ruptura?  Ya sabes que solemos ser muy prácticos ¿qué saco con esta movida?

Yo creo que ya te he compartido alguna vez la cita de Nietzsche:

Aquel que tiene un “porqué” para vivir se puede enfrentar a todos los «cómos«.

Y esto nos habla de uno de los puntos. El otro «p.q.» es el para qué, como ya te habrás dado cuenta. Pues tengo dos respuestas.

Una es de un católico de pro y que me ha sorprendido por lo profundo, nada más y nada menos que Escrivá de Balaguer:

¿Para qué has de mirar, si <<tu mundo>> lo llevas dentro de ti?

¿No te hace pensar que tu ruptura es una ruptura  de tu mundo interior, y que ahí está el quid de la cuestión? ¿dónde vas a mirar o a dónde te vas a dirigir para arreglarlo?

Y aunque esta cita de Enrique Badosa la he usado para mis clientes de Mentoría de Escritura desde el alma, quiero compartirla porque también mis pacientes rotos o separados tienen que escribir.

¿Que para quién escribo y para qué?

Por lo mismo que te hablo y leo mucho:

para poder llegar a ser quien soy.

Bueno, es una manera de decir que uses la escritura que es algo muy terapéutico, pero después de la cuña publicitaria que sé no vas a tener en cuenta, lo importante es saber que el para qué de la ruptura, al menos un para qué es fundamental LLEGAR A SER QUIEN ERES.

Lo mismo oirás que has de llegar a ser un tío liberado, un nuevo hombre, un u otro tú. Lo que he aprendido este fin de mes de enero de 2019, y más que aprendido lo que he hecho ha sido comprender…

…mi toma de conciencia es de que ya no tengo que venderte lo que vas a conseguir llegar a ser si trabajas conmigo, porque aunque teóricamente lo sabía, eso hay que experimentarlo.

Mi amigo José Deconde dice y defiende que ya está bien que nos vendan que vas a llegar ese personaje ideal, guay, etc…

¡Que no, que no! que lo importante es descubrir quien ya eres, ese TÚ que está debajo de escudos, armaduras y capas de cebolla, pero que, insisto, ya ERES.

Mira este breve video y vas a encontrar la explicación que Guy Winch en esta charla TEDx: CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA

EL PORQUÉ DE LA RUPTURA

No me quiero extender en explicaciones, quiero que seas tú quien veas, yo te indico

Date cuenta que no son lo mismo

>Las razones de una ruptura

Te puedo contar muchas historias pero para qué si lo que tienes que tener claro es una cosa que dice Helder Cámara:

Feliz de quién cruza la vida entera teniendo mil razones para vivir.

No te voy a dar nada hoy, el porqué es sólo tuyo, tu razón o razones son las importantes

>Los motivos de una ruptura

No tengo mucho que decirte, dejo a quien sabe de eso mucho, Eladia Blazquez:

Siempre hay un motivo, si encuentras el modo de sentirte vivo, a pesar de todo.

Y como has leído no es para romper sino para reponer o reestructurar , unir tus cachitos rotos.

EL PARA QUÉ DE LA RUPTURA

Me interesa que encuentres las respuestas, a dónde quieres llegar, cuál es tu nueva estrella o vida o sueño.

No hay porque hablar más del pasado. Has podido coger impulso con la vida rota para…

En función de lo que contestes así  vas vivir el destino de tus sueños de ahora, como antes vivistes otros sueños, tan lícitos. Y que no olvides te han permitido realizar estos.

Como has leído no has leído nada de mi porque mi amadísimo Pablo lo dice meridianamente:

Lo mismo quisiera ser yo quien te dijera lo que  Miranda July

¿Tienes dudas acerca de la vida? ¿No estás seguro de si merece la pena vivir? Mira el cielo: está ahí para ti. Fíjate en la cara de las personas cuando caminas por la calle: esas caras están ahí para ti. Y las calles mismas, y la tierra que hay debajo de las aceras, y la bola de fuego que hay debajo de la tierra: todo eso es para ti. Son tan tuyas como del resto de la gente. Recuerda esto cuando te levantes por la mañana y pienses que no tienes nada. Levántate y ponte de cara al este. Da gracias por el cielo y da gracias por la luz que hay dentro de cada persona que vive bajo el cielo. Está bien sentirse inseguro. Pero da las gracias, da las gracias, da las gracias.

Este poema espero  que te inspire

Te separaste
De ti, rompiste el son
Para bailar
Con renovada vida
Por tu felicidad.
Me siento obligado a ofrecerte el enlace de estos artículos que te pueden ayudar a despertar:

>>¿A qué despertar en la ruptura? 3 Claves
Evidentemente uno lo que hace en las relaciones es confiar
>>>Escribir tu Ruptura ¿Terapia?

GRACIAS

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 Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados

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El Norte de un Divorciado

PAZ Y BIEN.

Esto de hablar del NORTE puede ser metafórico o literal. Sabes que todos los artículos los acabo con esta invitación:

No dudes que estoy para ti, tengo el kit salvavidas para padres náufragos emocionales y el entrenamiento para “jalarte parriba” en momentos de bajón en tu relación paternal.

Te ofrezco UN TIEMPO Y ESPACIO para que puedas ver la ruptura y crisis como una historia a superar, permitiéndote con mi ayuda escribir tu nueva vida.
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La CONEXIÓN es la Solución a muchos de tus bloqueos, sabotajes y dolor para crear tu nueva vida de PADRE con amor.
Agenda ya>> www.miguelangelcervantes.net/agendar

Estoy agradecido porque la  semana pasada impartí una masterclass, se convirtió en una Sesión 100 intensa, donde los asistentes salieron con tomas de conciencia potentes: uno de ellos dijo:

«si hubiera sabido esto hace un mes no hubiera llegado a firmar ayer la separación».

Esto dijo que no tenía valor, bueno sí y ya lo tiene porque si consigo cambiar la vida a una persona en una sola sesión, 100 euros me parece poco.

Será gratuita sólo hasta fin de mes. ¡¡¡QUEDA DICHO!!!

Esta pequeña charla Tedx de Jorge Ávila es bastante inspiradora, tanto para personas que quieren emprender (negocios) como emprender nueva vida.

¿Dónde está mi Norte?

Cuando rompes, te separan o te divorcias ¿te pasa o te ha pasado eso…? (yo escribí este breve poema)

No por ir me fui acercando.

Adentrándome perdí el norte

Con mis dudas. Confiando, caminé.

Voy aunque no tengo donde ir,

Estoy dando vueltas, en mi huella.

TE HACEN SENTIR CULPABLE Y Tú dudas de tu verdadera responsabilidad para contigo y tus seres queridos y que te aman.

Quiero hacerte ver, si me lo permites, que lo único que te pasa es que ESTÁS EN UN PROCESO DE DUELO por la situación de ruptura y crisis;

Y NO estás conectado contigo ni con quien espera tu alegría, fuerza, seguridad, paz, libertad y amor, básicamente ¡¡¡ESO QUE ERES!!!

¿Te suenan los churumbeles? O tal vez otras personas o seres fundamentales en tu vida?

En el trance adverso de mi divorcio opté por mi paz, por calmarme y centrarme. Yo te digo que en medio de estas tempestades interiores meditar, cantar mantras, recitar poemas como el de Santa Teresa “nada te turbe” me llevó a un estado donde comprendí

Que estando conectado las dificultades no son “lo que parecen”

-Que no hay lugar bueno o regular o malo para en el silencio encontrar lo mejor de ti.

Comprendí que cualquier bloqueo, sabotaje o miedo se puede superar…

La confusión, el estar encerrado mental y físicamente es una circunstancia que te puede hundir o te puede enseñar a sacar la cabeza, encontrar sentido. Sólo tú decides.

Dudas que eres y te comportas como un buen padre.

Y si no eres padre>>Te olvidas de que eres un ser sensible e íntegro. Te digan lo que te digan…

YA TE DIGO YO QUE eres un buen hombre y te comportas como un señor.

¿Estás seguro de que no tienes una goma de borrar,

una tecla de “Delete”,

y que no puedes coger una nueva página, abrir otro documento,

o aplicación para ser tú haciendo algo nuevo?

                 (¡qué larga la pregunta! ¿no?)

Realmente no sabemos nada, por mucho que nos empeñemos, pero sí podemos vivir lo que nos toca vivir como queremos vivirlo.

Te toca definirte, echarle valor y escribir tu norte, allí donde quieres llegar, lo que quieres conseguir o pretendes hacer. Date tiempo ¡hazlo!

De momento esta es la inspiración que a mi me enfiló, fragmento de un poema de Francisco Ruiz Noguera:

“y la estela de un norte humedecido

brillando en la mirada de unos ojos

listos para el asombro ante lo nuevo.

Artículos para tu Norte y una Canción

La verdad es que no he escrito ningún artículo con la palabra norte pero últimamente he escrito cositas que te van a facilitar brujulear.

AYUDAR a Hombres Separados: 3 Formas
CLARIDAD en un Divorciado: Objetivo Prioritario
Cambiar de vida. Razones y sinrazones

A mi me gusta la buena música  y este tema es recomendable:

Gracias

Antes de despedirme quiero compartirte unos versos que he rescatado de la década de los 80 del siglo pasado y que escribí con mi primera gran crisis o «divorcio» de la iglesia (o estado religioso, jejejemm):

Sin legañas ennortando

Las miradas a lo nuevo.

Casi todo nos descubre

Su maquillaje de aurora,

Que a veces belleza cubre…

Espero que te haya aportado un poco de luz, de todas maneras te invito a que aproveches la invitación porque un ofrecimiento así por tu paz y bienestar no se da todos los Días.

Reserva ya una Sesión💯 (Conéctate y Encuentra tu Norte). >> www.miguelangelcervantes.net/agendar

Miguel Ángel Cervantes. Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados

en su “borrón y cuenta nueva” a escribir su historia con paz

para conseguir su vida próspera y feliz.

PATERNALIDAD, Primeros Apuntes Compartidos

PAZ Y BIEN,quiero hacerte partícipe de UNO de los OBJETIVOS más importantes de este año. Para el 31 de mayo quiero TENER ESCRITO el libro con el que explico mi concepto de <<PATERNALIDAD>>.

Para conseguirlo necesito tu AYUDA, tus comentarios, lo que te interesa que aparezca. El libro para mí ya lo escribí, ahora quiero hacerlo para ti.

Lo pretendo enfocar como «La Guía Definitiva para Padres Responsables, Amorosos y Conscientes.»

Me he propuesto escribir unas líneas a diario, y quiero darte la oportunidad de Reservarlo, si lo que vas leyendo te parece interesante, y ayudarme a publicarlo.

De momento te regalo este haiku escrito para honrar a los padres separados:

El padre da

Valores de valor

Al rehacerse.

Esto que te comparto son las 5 primeros párrafos que ya publiqué en mis redes sociales:

1er Apunte

Para mí es muy importante hablar del amor de hombre, el amor de padre, el amor que cada uno de nosotros estamos destinados a dar desde el momento que engendramos o decidimos facilitar la vida a un ser fruto del amor, estemos rotos o no, separados o no. Dice Denis Lord

<<un padre no es el que da la vida, eso sería demasiado fácil, un padre es el que da el amor>>.

2º Apunte

La responsabilidad de un padre ¿a qué responde? responde a un compromiso con su vástago de entregarse en todos los ámbitos o áreas de vida. Hay roles clásicos y roles deseados, a veces atribuidos a las madres, que como hijos estamos demandando.

Conecta contigo y explora tus necesidades y te invito que te hagas responsable de cubrirlas aquí y ahora, esta es la misión y la forma de entrenar TU responsabilidad, no la de tu progenitor de la que algo has aprendido.

¿Has sanado ya tu relación con tu papá? ¿Que aprendiste de ese hombre que hizo de ti un pensamiento o un deseo hecho carne?

Si eres responsable, eso es lo que trasmites, como dice Denis Waitley:

<<Los mejores regalos que puedes dar a tus hijos son las raíces de la responsabilidad y las alas de la independencia>>.

3er Apunte

Hablar del síndrome del padre abandonado me han dicho que es un pecado, que eso pasa más o habitualmente con la madre y los hijos.

Un hombre del siglo 21 ¿cómo vive que su ex lo ignore o ningunee, y/o que su retoño ni quiera acordarse o tener relación con él? Ya no te digo nada si, por una opción que le permite la ley, se van a otra población a vivir.

Y no hablo de la importancia ni razones que tiene uno u otro actor de esta película, hablo del sentimiento y de la emoción que acompaña al abandono ¿Es un problema?

Como dice el de la canción, ¡¡depende!!, si quieres refocilarte en el abandono antes te recomiendo que sigas la instrucción de Jodorowsky:

<<Bendice a quien te abandona porque te devuelve a ti mismo…>>

¿No querías liberación?

Porque sólo desde ti puedes afrontar la sensación y el hecho de la presencia y la ausencia de un hijo. Deja de pensar cosas raras, de abandonarte al desasosiego e implícate en la actitud proactiva, abriga la esperanza de que los hijos lo mismo que se van, vuelven, los pensamientos igual que se van, vuelven, eres tu quien les da presencia y valor, y emoción….

Inciso musical importante

4º Apunte

<<Hoy hablo de los síntomas del «padre ciego» (esto tiene más de una visión y un capítulo, que conste), sí, el padre que no ve, del que no quiere ver, del que no puede ver…

Yo no soy ni juez ni parte. Bueno sí, «parte» de mí (no mi cacho, sino la acción), reconozco que soy padre de hecho y derecho, consentido y sin consentir, por deseo y sin él.

Pero quiero centrarme en que los hijos, creo, que hemos sentido la necesidad de un padre ciego. Realmente hay padres que por circunstancias o porque lo han decidido consciente o inconscientemente se han vuelto invisibles, ciegos.

Eso de la película de «Avatar»: YO TE VEO puede ser incomprensible en toda su profundidad pero ha de entrenarse. Yo quiero ser visto por mi hijo, yo quiero ver al fruto de mi decisión de ser amoroso y responsable, progenitor lúcido y sensato.

El padre del siglo XXI que reivindico es el capaz de coger, pillar o recibir lo mejor del padre ciego. Para mí es fundamental el tema del tacto.

El palpar, reconocer, acariciar, manifestar afecto…, a través del abrazo, el beso, el sentido que a mí más me define y que considero que más llena y satisface a un hijo; es fundamental.

Quiero que aprendamos esos gestos del padre ciego que al llegar a casa es capaz de volver a bendecir la carne de su carne con su carne-piel-energía, el hijo…

Comparto esta línea que los obispos cristianos en el documento Instrumentum Laboris y considero un gran colofón para lo dicho. No sé si estos señores saben muy bien el alcance de sus palabras, porque no me creo que las hayan vivido como padres:

<<Y hoy necesitamos un amor así para que nuestro hacer no sea ciego y nuestro saber no resulte estéril.>>

5º Apunte

<<¿Quieres ser protagonista de tu paternalidad? ¿Quieres ejercer de padre responsable y amoroso?

Yo estoy para acompañarte y hacerte que asumas tu protagonismo, tanto si estás separado como si quieres tomar cartas en el asunto.

Tú eres más que un referente emocional; tu energía, tu carga vital es la que ha «mamado» inconscientemente tu heredero.

Vamos, que la leche de tu teta no es física, palpable, evidente, es vigorizante, moldeable, apropiada por el retoño en el espacio/tiempo que emana tu ser paterno.

No sé si decir por la propia existencia originante, pero esto es una paja mental profunda y que hay que digerir para comprenderlo desde la experiencia.

Empieza a ser consciente; conocerte para facilitar que sea un ser consentido (y como dicen las religiones) heredad para tus hijos.

Como dice Eileen Caddy:

<<Concéntrate en las maravillas y en la alegría de esta vida, y acepta lo mejor, que es tu verdadera herencia.>>

Que la herencia sea esa riqueza palpable en el estilo de vivir de ese ser has traído al mundo.

¿Te hace ilusión que aparezca algo inspirado o motivado por ti? Déjalo en los comentarios o mándamelo por privado.

Como tengo muchas madres que me leen,  tengo aún más interés en que empatices y te atrevas a aportarme (quiero escucharte/leerte);  porque la definición del rol de padre es un constructo de ambas energías, la femenina y masculina

¿MADRE qué quieres como padre para tu hijo en esta segunda década del siglo XXI?

Aquí te dejo un enlace a otro Artículo sobre Paternalidad  de este Blog:

>Un padre virtuoso, 7 Cualidades

No dudes que estoy para ti, tengo el kit salvavidas para padres náufragos emocionales y el entrenamiento para “jalarte parriba” en momentos de bajón en tu relación paternal.

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GRACIAS
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La Empatía tras la Separación

PAZ Y BIEN

La semana pasada sabes que impartí una Masterclass en la Cumbre de  Supera tu Ruptura Amorosamente que titulé: SUPERA TU SEPARACIÓN CON EMPATÍA Y CONSIGUE LA PAZ Y EL BIENESTAR QUE TE MERECES.

Publicidad promocional (JEJEJEMMM): ¿Quieres el Paquete Premium con todas las Conferencias y Masterclass (además de la mía)? pues hazlo ya por una módica inversión que transformará tu vida para siempre en este enlace, con interesantísimos Bonus inéditos en la (PINCHA>> Cumbre Supera tu ruptura amorosamente.

Y he querido darle una vuelta más al tema justificando lo que hice y dije con citas e inspiraciones de personas competentes.

Vamos a entrar de lleno en el tema empático. Como dice Eric Zorn :

“La empatía es la mayor virtud. Desde ella, todas las virtudes fluyen.”

Como ves esto es más que bonito, consistente y profundo. No sé si sabes que según la doctrina cristiana las 4 Virtudes Cardinales, que son Prudencia, Justicia, Fortaleza, Templanza son las que se sostienes con la 3 Virtudes Teologales: fe, esperanza y caridad.

Te quiero pedir que encuentres un tiempo para ti mismo y observes

  • si eres prudente en tus acciones y pensamientos
  • si actúas con justicia
  • si te encuentras y sientes fuerte pese a quien pese y a lo que pese
  • si te sientes en equilibrio, sintonizado
  • ¿tienes fe en lo que has sentido, pensado y ejecutado?
  • ¿te sostiene el convencimiento que es mejor lo que te está llegando, para tu evolución ahora, que lo pasado?
  • Caridad, amor, compasión… ¿la tienes para contigo, para el otro, la otras, los otros…?

¿Crees que estas virtudes fluyen más y mejor desde la EMPATÍA? ¿Cómo te defines, qué capacidades y energías mueves?

DEFINICIÓN Y EJERCICIO PRÁCTICO DE EMPATÍA

Aunque la definición  de Deepa Kodikal es más que certera, se me ha ocurrido analizar la de Wikipedia y la definición de la R.A.E. ¿para qué, te estarás preguntando? Porque para que sea algo práctico este Artículo es bueno que hagamos un ejercicio:

La empatía (del griego ἐμπαθής, «emocionado») es la capacidad de percibir, compartir y comprender (en un contexto común) lo que 
otro ser puede sentir.

Te toca hacer un ejercicio de percepción ¿qué percibes del otro, de tu ex, de ese ser que te ha roto o al que has roto? ¿cómo percibes la salida de tu vida, la separación?

Ahora ¿qué te toca compartir? ¿Qué estás compartiendo con él/ella: rencor, mala leche, odio…? o ¿Qué has estado compartiendo hasta este momento?

Ejercicio de comprensión: Activa tu frente ¿comprendes a tu ex? ¿Comprendes tu actitud reactiva, pro-activa o la que estés teniendo?

Como estarás leyendo, para mí, el ejercicio básico  para entrenar tu ser empático es ESCUCHAR.

La Real Academia Española de la Lengua nos da dos acepciones:

Empatía>>A partir del gr. ἐμπάθεια empátheia.

1. f. Sentimiento de identificación con algo o alguien.

2. f. Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos.

Se nos habla de sentimientos y el ejercicio es el de preguntarte y responder sinceramente: ¿Qué sientes por tu ex-pareja? Sí, por ese otro que te ha dejado o al que has dejado, con quien has roto una relación, de tiempo.

¿Qué crees que siente el otro? ¿Te lo has tomado como una liberación o como un abandono?

¿Lo que le pase a tu ex no tiene que ver contigo? ¿Te afecta lo que sienta, piense o/y diga tu ex? ¿Y tú crees que no te afecta tanto o más lo que sientes, piensas, dices… de el/ella?

Alguna vez en varios artículos y Conferencias/Webinars me habrás oído decir que yo aposté por mi paz, y eso me abrió a la empatía. Luego un presidente americano me confirmó que tuve un gran acierto en mi vida.

DESDE LA ÉTICA DEL CUIDADO

El título de este «capítulo» ¿no te parece intrigante? Te cuento.

Debe ser porque estoy con esto de la masculinidad y el divorcio enredado en las redes, y el listo de google sabe lo que me inquieta o atrae en este momento y me pone a huevo un librito superinteresante de Octavio Salazar.

Es un libro que me hubiera gustado escribir a mí, pero que será un referente a partir de ahora: EL HOMBRE QUE NO DEBERÍAMOS SER. Es de Planeta Libros.

De él voy a tomar un par de párrafos para centrar el tema de la empatía, con tu permiso y con el del Autor. Así entenderás lo del titular que sostiene esta parte del artículo.

«…asumir el cuidado como parte de nuestras vidas nos permitirá desarrollar una serie de capacidades, habilidades y hasta emociones que se traducirán no solo en nuestra manera de estar en el entorno privado, sino también en el público…»

«Se trataría de incorporar a nuestras vidas los principios y valores que desde el feminismo se han identificado con la ética del cuidado y que se traducirían en una mayor capacidad para ponerse en lugar del otro, en un sentido más hospitalario de la existencia y en una manera diversa de resolver los conflictos que genera la convivencia.»

El hombre «evolucionante», del que habla mi referente y amigo Francisco Fortuño y el  hombre «integrador», del que hablo en otras ocasiones, eminentemente es un ser empático.

Poco más puedo sugerir. Hacerme partícipe de las palabras de Alfred Adler:

“Mira con los ojos de otro, escucha con los ojos de otro y siente con el corazón de otro.”

Mi intención es que reflexiones al respecto de estas perlas de vida y sabiduría que te van a hacer más feliz si las pones en práctica.

Te dejo este video que habla de la empatía en una relación:

No es necesario romper con tu vida anterior, o romper una relación, separarte, divorciarte para ponerte en los zapatos del otro, tener en cuenta qué y cómo está el otro.

DESPEDIDA CON EMPATÍA PATERNAL

Cuando hay una ruptura o separación la familia deja de ser lo que era ¿Qué pasa con el rol de padre? Me parece importante ponerse también en la piel del hijo, no para que nos coarte, sí para hacernos más responsables de la atención.

¿Esto en qué está sustentado? Pues nada más y nada menos que en Daniel Goleman, que nos dice:

«La inatención mata la empatía. EL primer paso para la compasión es darse cuenta de la necesidad de otra persona. Todo comienza con el simple acto de atención.»

Y nuestros hijos merecen toda nuestra atención, ya que somos compasivos con nosotros ¿no lo vamos a ser con la sangre de nuestra sangre, la carne de nuestra carne, el fruto de una entrega y amor concebido como persona?

Antes de despedirme te brindo a que veas este breve video donde se trata el tema que nos ocupa en relación a los hijos.

Acabo ya regalándote este haiku, poema, aforismo, decreto o invitación, para que lo pronuncies en alto con todo tu corazón y toda tu alma:

Hoy yo estoy

Dispuesto a la empatía

Y compasión.

Sobre la empatía no tengo otros artículos en mi blog. Pero por afinidad quiero facilitarte que leas, si no lo has hecho ya este artículo que habla de

Recuperar la Ilusión tras la Separación 4 Claves

y también este

Cambiar de vida. Razones y sinrazones

Después de la invitación a leerme y pedirte Comentarios un poco más abajo, diciendo lo que te ha parecido, y si te ha servido o si echas algo en falta o qué quieres que desarrolle en otros post o libros…

Te quiero hacer otro regalo: Tienes la opción gratuita y enriquecedora de una Sesión 100(Conéctate Y Encuentra tu Norte) si aún dudas que en la conexión está la solución a los bloqueos, sabotajes y miedos a la hora de crear tu historia, después de una ruptura o crisis.

GRACIAS

Miguel Ángel Cervantes,

Coach para Hombres Divorciados y Padres Separados.

Te Ayudo a Superar los Conflictos de la ruptura y separación,

con Herramientas Prácticas que te facilitan

el poder reescribir(construir) tu nueva historia con paz y bienestar.