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Entrenamientos para Ser Hombres de verdad

PAZ Y BIEN. He querido recopilar una serie de ENTRENAMIENTOS que vengo realizando por las mañanas en Facebook Live y luego subo a Youtube pensados y realizados para ti: hombre cabal, amoroso, responsable, consciente.

Este artículo va a ser corto pero muy jugoso ¿por qué?

Porque vas a poder sacar más que la esencia, la praxis para varias cosas.

1º ENTRENAMIENTO

Puedo empezar por la Lectura con ejercicios del ebook que regalo y que sé que te has descargado, aunque no sé si leído y que ya puedes escuchar:

Claro, esta es una manera de empezar con un regalo muy importante para mí.

2º ENTRENAMIENTO

No obstante el (pincha para acceder a él)

Training de la Dignidad 

ha supuesto que me contraten para la

[pincha  y el enlace te llevará a apuntarte gratis y así ves a los 40 profesionales que te vamos a aportar todo lo mejor que somos y sabemos, sobre este tema.]

Cumbre Virtual Supera tus Relaciones Tóxicas– 18 al 24 de Mayo, 2019!

del que gozará el mundo hispano y que es para ayudarte en tu duelo post-separación o ruptura. Para que no caigas dos veces en la misma piedra, jejejemmm.

De todas formas, lo que convenció a la organizadora fue este Artículo  del blog:

HOMBRES DIGNOS, PADRES CON DIGNIDAD

Estoy mirando mi Canal de video y no sé si ponerte ahora el que estoy haciendo ahora o el que creo que te puede interesar después de lo de la Dignidad.

3º ENTRENAMIENTO

Resulta que me parece importante el que metas la cabeza en este :

TRAINING dMaB for Separados

Y te preguntarás porqué? Porque te acompaño a Superar Con la Fórmula ABC eso que te tiene hundido, perdido y desnortado y que está impactando negativamente en tu vida personal y laboral

1ª La Soledad

2ª La Culpa

3ª El Descentramiento-La Confusión

4ª El Estrés-Desasosiego

5ª Los Malos Pensamientos/Sentimientos

6ª La Desconfianza

7ª Las Relaciones-Volver a Amar

8ª La Vergüenza

Espero  que si ves estos hitos puedas ver si es bueno o no para ti.

4º ENTRENAMIENTO

Este training que te planteo ahora se hizo después del que te comparto a continuación, pero  por lo que trata he querido que viniese justo aquí.

Me entusiasma mucho porque comparto el entrenamiento diario de un Plan que he llamado EPE: [pincha par verlo]

«¿Estás perdid@? ¡Encuentrate!»

Tomaremos conciencia de dónde estamos y adónde nos podemos dirigir guiados en el contacto con el Silencio.

Realizaremos una lectura de los versos de mi libro CAMINO DE PERDICIÓN EN EL SILENCIO, que son una meditación guiada facilitadora del encuentro de la luz y claridad en momentos de Crisis, Ruptura, Separación y desconcierto.

5º ENTRENAMIENTO

Un amigo el otro día me hizo poner acento argentino para que promocionase este training o Plan que he llamado  PyBe ( PAZ Y BIENESTAR ELEGIDAS)  que después de tanto trabajo para superar las crisis, rupturas, separaciones y divorcios, creo que está más que justo.

¿Sabes de dónde surge este entrenamiento? El otro día un amigo «Emprendedor» me dijo que lo que necesitaba y quería para su vida era tranquilidad. Y yo le dije, amigo, nos ocupamos de ello.

DESPEDIDA

¿ACABAS DE SALIR DE UNA VIDA QUE NO QUIERES VIVIR MÁS, ESTÁS EN CRISIS, ROMPIENDO, SEPARÁNDOTE, ESTÁS ENCONTRANDO EL CAMINO A SEGUIR QUE SIEMPRE HAS SOÑADO?

¡¡FELICIDADES!! ACABAS DE TOMAR UNA DECISIÓN DIFÍCIL, LA QUE YO TAMBIÉN TOMÉ EN SU DÍA.

PROBABLEMENTE ESTARÁS CON UN PACK DE EMOCIONES CON LA CONFUSIÓN DIRIGIENDO TODO LO QUE HACES ¿NO?

ESTARÁS CON MIEDO, CON  INCERTIDUMBRE, CON INSEGURIDAD…

PROBABLEMENTE ESTARÁS CULPANDO A LOS DEMÁS Y A TI MISMO. NO PASA NADA.

LA VIDA SIGUE, A PARTIR DE AHORA PODRÁS INICIAR UN NUEVO PROCESO, DISEÑAR UN NUEVO PROYECTO,  ESTÁS A PUNTO DE DECIDIR ALGO QUE LO CAMBIE TODO, DE INICIAR UNA NUEVA VIDA,

ERES EL CREADOR DE TU DESTINO, A PARTIR DE AHORA PUEDES ESCRIBIR TU HISTORIA. ¿TE ATREVES?

Habla conmigo, reserva una conversación estratégica y de alto impacto para tu vida más Digna.

Te regalaré y orientaré en tu nueva versión de persona responsable y amorosa.

Reserva ya una Sesión💯 (Conéctate y Encuentra tu Norte).

Mándame un guasap a (APUNTA) +34 647658015 o a info@miguelangelcervantes.net

Fijemos, sin ningún compromiso esa charla que he llamado Sesión 100 que es el acrónimo de CONECTA Y ENCUENTRA TU NORTE. Diseñemos juntos tu nueva vida.

Ya me gustaría, a mi ego  sobretodo, que le dijeras como al  de este aforismo:

<<Maestro ahora que estamos entrenados ¿dónde debemos ir?

Al infierno que es donde más ayuda se necesita>>

Aunque me quedo con estos versos míos que te comparto después de tanto entrenamiento:

He sido entrenado sólo por pequeños tránsitos,

Me han enseñado compostura, frío y sobriedad,

Gloria en otro espacio y la paz tal merecimiento.

GRACIAS

Acompaño a personas, A TI, a superar LOS INCONVENIENTES DE VIVIR UNA VIDA QUE SIENTES TE MERECES DESPUES DE UNA CRISIS Ruptura, CAMBIO y duelos …
estoy al servicio de todo aquel que quiere hacer “borrón y cuenta nueva” 
y escribir su historia con paz
para conseguir su NUEVA vida próspera y feliz.

Superar Crisis con un PYBE

PAZ Y BIEN.

Superar una Crisis, Ruptura, Separación, Duelo…con un entrenamiento o un buen plan,  un reto como es el que realizo en directo estos días con PYBE (Paz Y Bienestar Elegidas) es lo que te puedo ofrecer.

El título del Artículo me ha parecido gracioso, si eres chica puede atraerte y si eres chico lo mismo puedes creer que este blog enfocado en los hombres va derivando hacia el mundo gay.

En principio no.

Lo importante es Superar, atravesar, transitar algo más que las circunstancias, todo ese desestabilizado interior ¿con qué fin? Eso has de definirlo tú. Yo aposté por la PAZ Y EL BIENESTAR.

De eso va este entrenamiento de 10 videos >> Pincha y ve encontrando paz en los detalles, bienestar en el día a día, tu Salud y Felicidad se lo merecen>>

Training PYBE

Para mí es fundamental compartirte esta frase de JEAN-YVES LELOUP:

“A veces debemos sufrir penurias, rupturas y heridas narcisistas, que hacen añicos la imagen favorecedora que teníamos de nosotros mismos para descubrir dos verdades: que no somos lo que pensábamos que éramos; y que la pérdida de un placer acariciado no es necesariamente la pérdida de nuestra verdadera felicidad y bienestar.”

Y acabo con uno de los poemas sobre la paz que he compartido en el training

Me despido ya, no sin antes recordarte de que PUEDES HABLAR CONMIGO PARA ENCONTRAR TU NORTE.  Y EXPLICARTE CÓMO SUPERAR ESTA CRISIS, RUPTURA, SEPARACIÓN, SUELO… EN MI COMPAÑÍA.

Reserva ya una Sesión(Conéctate Y Encuentra tu Norte). La CONEXIÓN es la Solución a muchos de tus bloqueos, sabotajes y dolor para crear tu nueva vida con amor.

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Mientras vas marcando o mandando correo puedes leer este Artículo que habla de un PADRE EN BUSCA DE EQUILIBRIO.

Miguel Ángel Cervantes.
Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados o en vías de…
Acompaño a personas (mujeres incluidas) a superar Rupturas y duelos 
en definitiva, estoy al servicio de todo aquel que quiere hacer “borrón y cuenta nueva”  y escribir su historia con paz
para conseguir su vida próspera y feliz.

Hablamos del Amor, entrevista Superar Ruptura

PAZ Y BIEN ¡Hablé de la Ruptura y de más temas, para ti!
Te comparto el AUDIO DE UNA ENTREVISTA  DE RADIO que me hizo Juan José Candón en su programa de radio-online www.hablamosdelamor.com.
Estoy muy bien acompañado con un compañero de la Escuela de Desarrollo Transpersonal que nos encontramos por primera vez para hablar de estos temas.
Esto es lo que vas a encontrar en la entrevista:
Puede que exista gente afortunada que nunca haya tenido que sufrir el dolor de una ruptura. El resto de los seres humanos, sí. 

Duele como si te arrancasen la piel. Y dura lo que el proceso de sanación marque. Hoy hablamos con Francisco Javier Gutiérrez, experto en amor consciente, y Miguel Angel Cervantes Almodóvar, que presta su ayuda profesional a hombres divorciados y separados. 

Tanto si te han dejado, como si has cortado la relación tú, no se trata de un plato agradable. ¿Podemos hacer algo para aliviar el dolor? ¿Hay que defender nuestra dignidad? ¿Es bueno guardar alguna esperanza?

Si estás afrontando las espinas de una separación o divorcio, el programa de esta noche es para ti.

Este es el enlace del audio>

Descripción de #HabdAmor_85 | Cómo superar una ruptura

Me despido ya, no sin antes recordarte de que PUEDES HABLAR CONMIGO PARA ENCONTRAR TU NORTE.  Y EXPLICARTE CÓMO SUPERAR ESTA CRISIS EN MI COMPAÑÍA.

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Miguel Ángel Cervantes. Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados
en su “borrón y cuenta nueva” a escribir su historia con paz
para conseguir su vida próspera y feliz.

CÓMO LIDERAR TU RUPTURA DE PAREJA

PAZ Y BIEN. Cómo liderar en vez de cómo gestionar tu Ruptura de pareja ha surgido porque el 11 de febrero impartí, improvisando tras la ausencia de otro coach amigo,  una ponencia en un Festival  de Emprendedores para la L.I.L. (liga de líderes).

Me tuve que montar en unos minutos esto que te voy a contar hoy pero como con más reflexión o pausa, dado el formato. Jugué con las palabras liderar, ligar para acabar en el reconectar con mi misión de vida.

Una amiga me dijo que estaba un poco deslavazado pero que improvisar no se me daba mal, jejeje. Y entonces le regale este haiku hecho un minuto antes de empezar (explotando mi don y capacidades poéticas y de conexión):

Si estás rompiendo

Lidera tu ruptura

Recomponiéndote

No ha sido el título del Artículo porque es un poquitín largo. Lo que me vino en ese momento de sintonía con esa persona que decide romper con una relación, un trabajo un estado de vida…., es ¡¡¡haz las cosas con cabecica!!! que dirían los maños.

LIDERA TU RUPTURA

¿Qué pasa si no eres tú el que rompe sino del que se separan? No eres el decisor ¿cómo afrontas lo sobrevenido?

Porque en eso también consiste liderar, lo que en España y en castellano de la calle, se llama «un marrón» ¡A ver cómo te lo comes! La cosa se ve chunga pero como se deshace el entuerto es lo divertido.

Liderar dicen algunos que consiste en influir e inspirar. Perfecto. Tienes que alinear tus pensamientos, sentimientos y alma  para tomar la decisión de apostar por tu paz y bienestar. Al menos eso fue lo que hice yo.

Aunque puedes estar en un momento de confusión (recuerda que supuestamente estamos hablando del que recibe la noticia de que esto -relación- se ha acabado) de lo que se trata es saber lo que quieres.

Aparte de querer morirte, dejarlo todo, hundirte, vestirte de naufrago, perderte… Lo que te digo en los pies de firma de cada artículo me parece lo correcto. No es otra cosa que hacer

“borrón y cuenta nueva” a escribir su historia (rehacer su vida) con paz para conseguir su vida próspera y feliz.

Ah, esto vale tanto para los que han decidido tomar un nuevo camino como para los que se ven en la necesidad de elegir el camino con responsabilidad y decisión.

Agradeciendo, sí, al que te ha metido en el marrón el que te haya facilitado ser tú con tu mecanismo (y no sólo el de supervivencia).

LIGAR TUS PEDAZOS

Bueno, esto es discutible para ciertas personas. De hecho  Alex Haditagui dice:

“Las relaciones son como cristales rotos. A veces es mejor dejarlos rotos antes que lastimarte tratando de volver a armar las piezas.”

En la charla me salió hablar de que nuestro corazón es como un puzzle y en el que tenemos que ir encajando son las piezas.

Me encanta lo que dice Staci A. Welch-Bartley

“A veces cuando las cosas se caen a pedazos, en realidad pueden estar cayendo en su lugar.”

Ya te hable yo de corazones rotos hace unos meses en este Artículo: Corazón Roto y sus Reparaciones

Por otro lado te vas a encontrar con lo que dice Elizabeth Gilbert

“Algún día vas a mirar hacia atrás y te darás cuenta que ese momento de tu vida fue como un momento tan importante de luto y crecimiento. Verás que estabas de luto y tu corazón se estaba rompiendo, pero tu vida estaba cambiando.”

Por lo tanto, haz como yo, por ejemplo: Liga la salsa de tu nueva vida; alíate con lo mejor de ti; confedera los estados por los que estás pasando y hazte la  auténtica nación de tu ser.

RECONECTAR TRAS LA RUPTURA

Vamos a ver, esta es mi propuesta, mi Programa de Reconexión M.E.C.E.  para llegar a la paz y bienestar. En la Sesión 100 se encuentra el norte, lo que realmente quieres de la vida, de la tuya mayormente.

Y a continuación con mi acompañamiento, por eso escribo este texto puedes sanar, perdonar, encontrar sentido, ver la luz, encajar tu nuevo proyecto de vida con la energía renovada.

Claro , pero hay que hacer el duelo ¿ok?

GRACIAS
Estoy para ti, tengo el kit salvavidas para náufragos emocionales y el entrenamiento para tirar de ti (y “jalarte parriba”).

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MIMAR A UN HOMBRE DIVORCIADO

PAZ Y BIEN

El otro día descubro una persona que desarrolla en su trabajo la AFECTIVIDAD, una profesional que habla de mimarse; la maravillosa Maryam Varela. A la que abordo y le pido que nos hable  a los Separados y Divorciados de la importancia de mimarse.

Si hablas con cualquier persona, yo lo hago con hombres sobretodo, algunos que han roto con su pareja se dan cuenta en el duelo que tienen un problema con la afectividad.

Eso de mimarse y mimar es de seres sensibles y eso hay que sentirlo has de sentirte. Tenemos el derecho y el deber de cuidarnos con amor.

Las sincronías de la vida hacen que me cruce con otra sherpa de la montaña emocional y se haya decidido a compartir un poco de su sabiduría y experiencia para los hombres y mujeres que han de cuidarse tras el Divorcio o Separación.

Vamos a leer lo que nos ha preparado Maryam Varela:

Cuídate y déjate Mimar

Constantemente nos llegan noticias de lo que sufren las mujeres tras un divorcio, pocas veces se habla de los hombres, hoy el mundo no parece también de ellos, y es una lástima, pues tenemos géneros complementarios no antagónicos, sería tan bonito comprendernos.

Recuerda, lo único que puede cambiar al mundo está al alcance de todos, pero muy pocos lo proclaman: se llama AMOR.

 

Los hombres también sienten tras un divorcio, lo expresen como lo expresen, no todos nos manifestamos del mismo modo, no creo que tampoco sea necesario. La ignorancia es atrevida, y en el campo emocional hay mucha.

 

Si una persona no dice, no habla, no llora, no expresa, se la tacha de fría; cuando en realidad no lo es, simplemente está llevando su dolor y su duelo de un modo diferente.

 

Lo que necesita es nuestro respeto, no esa antipatía inhumano del consejo “tienes que hablar”, “sácalo, no te puedes quedar con ello dentro”… ¡Qué mejor que un abrazo!

 

Cómo mimar a un Hombre Divorciado

o Cómo MIMARSE

Para mimar a un hombre divorciado hemos de conectar sinceramente con el otro, mostrarnos delicados, desarrollar con más insistencia los afectos, los arraigos, compartir tiempos de devoción y atención profunda, crear relaciones desinteresadas, verdaderas, realizar las actividades con sabor al paso, deleitarnos de la simplicidad, sin prisa, buscar espacios para la palabra.

 

Necesitamos «ESTAR CON EL». El que elige mimar vive en calma, está aquí y ahora, sin piloto automático ni multitareas- transformar la cantidad por la CALIDAD. ESTOY AQUÍ CONTIGO. En este momento en mi vida sólo estás tú

 

Es importante saber que un «mimo» no sólo son caricias, abrazos y besos. Son también palabras sabrosas, gestos exquisitos, espacios de afecto, silencios, susurros, voces, vistas, paisajes, fotografías, arte, instantes, momentos, experiencias, sensaciones, aromas, sabores, instrumentos de cuerda, canelas de pasión, aromas de ánimo…

 

Una de mis propuestas es elaborar para ellos una RECETA DIARIA DE MIMOS:

 

Además, propongo

5 ingredientes para mimar:

  1. Perdonar: haya pasado lo que haya pasado, si realmente queremos aniñarlo, hemos de saber perdonar. Quien no ha aprendido a perdonar no puede mimar. No perdonar es como tomar una brasa candente con la intensión de arrojársela a otra persona: eres tú el que se quema primero. Perdona que perdonando tendrás en paz tu alma y la tendrá el que te ofendió.
  2. Conceder: Como tú seas está bien para mí. Pensar en nosotros, en lo que nos gusta y decidir agasajar al otro desde el sentimiento del amor. Es decir, concedemos porque le queremos, no porque nos hemos dejado manipular.
  3. Acariciar y abrazar: Uno abraza al otro como abraza a la vida. Tocar con el corazón, dejando que nuestra alma lo nutra. Por eso siempre se dice que las personas que cuidan huelen a amor, a aceptación incondicional, a cariño. Uno no puede evitar dejarse abrazar por ellas y sonreír al cerrar los ojos.
  4. Escuchar con sintonía: Es un acto de silencio, con la mente para entender las palabras, la intención y los sentimientos. Además de captar, buscamos comprender, no responder. Dejamos de lado el juicio rígido y lo reemplazamos por el entendimiento. Ponemos en la relación nuestro corazón genuino.
  5. Agradecer: La palabra “GRACIAS”, cuando sale directa del corazón, transforma relaciones. El corazón agradecido es tierra fértil para el equilibrio en la vida. La gratitud cambia nuestra vida, moviliza nuestros sentimientos positivos, nos permite sentirnos más felices y más receptivos. Practicar el agradecimiento es una actitud que podemos adquirir, comenzando por dar gracias a los otros por su presencia, su compañía, su cariño, su apoyo, su honestidad… También, es crucial recompensarnos a nosotros mismos por la resiliencia con la que enfrentamos las circunstancias complejas.

GRACIAS

Maryam Varela

Contacto

– Móv. (+34) 609 84 00 78
– Skype:Skype Maryam Varela (live:maryamvarela)
– Email: maryamvarela@hotmail.com

Maryam Varela es experta en ayudar a personas a desarrollar su Inteligencia Emocional y su coeficiente del amor. Lleva más de 25 años promoviendo, tanto en España como en Latinoamérica, la importancia de desarrollar El Coeficiente del Amor (LQ) pues es algo es algo que «las máquinas nunca van a tener».

Es autora de tres libros, El Mundo de las Emociones, Pasión, el coeficiente del amor (el arte de mimar) y coautora de Coaching Hoy.

Puedes contactarme https://www.elmundodelasemociones.es/contacto.php

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Despedida con el Mimo de un divorciado

Espero que te haya aportado un poco de luz, de todas maneras te invito a que aproveches la invitación porque un ofrecimiento así por tu paz y bienestar no se da todos los Días. GRACIAS MARYAM.

Mi despedida es el fragmento de un poema que escribí hace tiempo con el que invitar a cuidarnos con atención, responsable y amorosamente:

El amor es un animal doméstico
Al que mimamos y damos calor
Que alimentamos necesariamente
Todos los días porque con él somos
Lo que queremos ser nosotros mismos.

Te  comparto una canción de Pablo Sanz García que se titula Déjame mimar tu alma

Te comparto un par de Artículos de este Blog que tratan del cuidado emocional:



>Cómo liberar las cargas emocionales acumuladas tras la ruptura

>>Cómo reciclar 3 Emociones según Ripalda

No dudes que estoy para ti, tengo el kit salvavidas para padres náufragos emocionales y el entrenamiento para “jalarte parriba” en momentos de bajón en tu relación paternal.

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LOS «P.Q.» DE UNA RUPTURA

PAZ Y BIEN. Hablaremos de RUPTURA ¿Por qué? ¿Para qué?

Me ha dado hoy por poner este título como misterioso porque lo mismo te interesa saber qué es eso  de las o los «p.q.» y si eso a ti te sirve para algo.

Yo creo que sí porque lo mismo te has hecho la pregunta de ¿por qué he roto o por qué han roto conmigo? o tal vez ((y además) ¿Para qué la ruptura?  Ya sabes que solemos ser muy prácticos ¿qué saco con esta movida?

Yo creo que ya te he compartido alguna vez la cita de Nietzsche:

Aquel que tiene un “porqué” para vivir se puede enfrentar a todos los «cómos«.

Y esto nos habla de uno de los puntos. El otro «p.q.» es el para qué, como ya te habrás dado cuenta. Pues tengo dos respuestas.

Una es de un católico de pro y que me ha sorprendido por lo profundo, nada más y nada menos que Escrivá de Balaguer:

¿Para qué has de mirar, si <<tu mundo>> lo llevas dentro de ti?

¿No te hace pensar que tu ruptura es una ruptura  de tu mundo interior, y que ahí está el quid de la cuestión? ¿dónde vas a mirar o a dónde te vas a dirigir para arreglarlo?

Y aunque esta cita de Enrique Badosa la he usado para mis clientes de Mentoría de Escritura desde el alma, quiero compartirla porque también mis pacientes rotos o separados tienen que escribir.

¿Que para quién escribo y para qué?

Por lo mismo que te hablo y leo mucho:

para poder llegar a ser quien soy.

Bueno, es una manera de decir que uses la escritura que es algo muy terapéutico, pero después de la cuña publicitaria que sé no vas a tener en cuenta, lo importante es saber que el para qué de la ruptura, al menos un para qué es fundamental LLEGAR A SER QUIEN ERES.

Lo mismo oirás que has de llegar a ser un tío liberado, un nuevo hombre, un u otro tú. Lo que he aprendido este fin de mes de enero de 2019, y más que aprendido lo que he hecho ha sido comprender…

…mi toma de conciencia es de que ya no tengo que venderte lo que vas a conseguir llegar a ser si trabajas conmigo, porque aunque teóricamente lo sabía, eso hay que experimentarlo.

Mi amigo José Deconde dice y defiende que ya está bien que nos vendan que vas a llegar ese personaje ideal, guay, etc…

¡Que no, que no! que lo importante es descubrir quien ya eres, ese TÚ que está debajo de escudos, armaduras y capas de cebolla, pero que, insisto, ya ERES.

Mira este breve video y vas a encontrar la explicación que Guy Winch en esta charla TEDx: CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA

EL PORQUÉ DE LA RUPTURA

No me quiero extender en explicaciones, quiero que seas tú quien veas, yo te indico

Date cuenta que no son lo mismo

>Las razones de una ruptura

Te puedo contar muchas historias pero para qué si lo que tienes que tener claro es una cosa que dice Helder Cámara:

Feliz de quién cruza la vida entera teniendo mil razones para vivir.

No te voy a dar nada hoy, el porqué es sólo tuyo, tu razón o razones son las importantes

>Los motivos de una ruptura

No tengo mucho que decirte, dejo a quien sabe de eso mucho, Eladia Blazquez:

Siempre hay un motivo, si encuentras el modo de sentirte vivo, a pesar de todo.

Y como has leído no es para romper sino para reponer o reestructurar , unir tus cachitos rotos.

EL PARA QUÉ DE LA RUPTURA

Me interesa que encuentres las respuestas, a dónde quieres llegar, cuál es tu nueva estrella o vida o sueño.

No hay porque hablar más del pasado. Has podido coger impulso con la vida rota para…

En función de lo que contestes así  vas vivir el destino de tus sueños de ahora, como antes vivistes otros sueños, tan lícitos. Y que no olvides te han permitido realizar estos.

Como has leído no has leído nada de mi porque mi amadísimo Pablo lo dice meridianamente:

Lo mismo quisiera ser yo quien te dijera lo que  Miranda July

¿Tienes dudas acerca de la vida? ¿No estás seguro de si merece la pena vivir? Mira el cielo: está ahí para ti. Fíjate en la cara de las personas cuando caminas por la calle: esas caras están ahí para ti. Y las calles mismas, y la tierra que hay debajo de las aceras, y la bola de fuego que hay debajo de la tierra: todo eso es para ti. Son tan tuyas como del resto de la gente. Recuerda esto cuando te levantes por la mañana y pienses que no tienes nada. Levántate y ponte de cara al este. Da gracias por el cielo y da gracias por la luz que hay dentro de cada persona que vive bajo el cielo. Está bien sentirse inseguro. Pero da las gracias, da las gracias, da las gracias.

Este poema espero  que te inspire

Te separaste
De ti, rompiste el son
Para bailar
Con renovada vida
Por tu felicidad.
Me siento obligado a ofrecerte el enlace de estos artículos que te pueden ayudar a despertar:

>>¿A qué despertar en la ruptura? 3 Claves
Evidentemente uno lo que hace en las relaciones es confiar
>>>Escribir tu Ruptura ¿Terapia?

GRACIAS

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 Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados

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PATERNALIDAD, Primeros Apuntes Compartidos

PAZ Y BIEN,quiero hacerte partícipe de UNO de los OBJETIVOS más importantes de este año. Para el 31 de mayo quiero TENER ESCRITO el libro con el que explico mi concepto de <<PATERNALIDAD>>.

Para conseguirlo necesito tu AYUDA, tus comentarios, lo que te interesa que aparezca. El libro para mí ya lo escribí, ahora quiero hacerlo para ti.

Lo pretendo enfocar como «La Guía Definitiva para Padres Responsables, Amorosos y Conscientes.»

Me he propuesto escribir unas líneas a diario, y quiero darte la oportunidad de Reservarlo, si lo que vas leyendo te parece interesante, y ayudarme a publicarlo.

De momento te regalo este haiku escrito para honrar a los padres separados:

El padre da

Valores de valor

Al rehacerse.

Esto que te comparto son las 5 primeros párrafos que ya publiqué en mis redes sociales:

1er Apunte

Para mí es muy importante hablar del amor de hombre, el amor de padre, el amor que cada uno de nosotros estamos destinados a dar desde el momento que engendramos o decidimos facilitar la vida a un ser fruto del amor, estemos rotos o no, separados o no. Dice Denis Lord

<<un padre no es el que da la vida, eso sería demasiado fácil, un padre es el que da el amor>>.

2º Apunte

La responsabilidad de un padre ¿a qué responde? responde a un compromiso con su vástago de entregarse en todos los ámbitos o áreas de vida. Hay roles clásicos y roles deseados, a veces atribuidos a las madres, que como hijos estamos demandando.

Conecta contigo y explora tus necesidades y te invito que te hagas responsable de cubrirlas aquí y ahora, esta es la misión y la forma de entrenar TU responsabilidad, no la de tu progenitor de la que algo has aprendido.

¿Has sanado ya tu relación con tu papá? ¿Que aprendiste de ese hombre que hizo de ti un pensamiento o un deseo hecho carne?

Si eres responsable, eso es lo que trasmites, como dice Denis Waitley:

<<Los mejores regalos que puedes dar a tus hijos son las raíces de la responsabilidad y las alas de la independencia>>.

3er Apunte

Hablar del síndrome del padre abandonado me han dicho que es un pecado, que eso pasa más o habitualmente con la madre y los hijos.

Un hombre del siglo 21 ¿cómo vive que su ex lo ignore o ningunee, y/o que su retoño ni quiera acordarse o tener relación con él? Ya no te digo nada si, por una opción que le permite la ley, se van a otra población a vivir.

Y no hablo de la importancia ni razones que tiene uno u otro actor de esta película, hablo del sentimiento y de la emoción que acompaña al abandono ¿Es un problema?

Como dice el de la canción, ¡¡depende!!, si quieres refocilarte en el abandono antes te recomiendo que sigas la instrucción de Jodorowsky:

<<Bendice a quien te abandona porque te devuelve a ti mismo…>>

¿No querías liberación?

Porque sólo desde ti puedes afrontar la sensación y el hecho de la presencia y la ausencia de un hijo. Deja de pensar cosas raras, de abandonarte al desasosiego e implícate en la actitud proactiva, abriga la esperanza de que los hijos lo mismo que se van, vuelven, los pensamientos igual que se van, vuelven, eres tu quien les da presencia y valor, y emoción….

Inciso musical importante

4º Apunte

<<Hoy hablo de los síntomas del «padre ciego» (esto tiene más de una visión y un capítulo, que conste), sí, el padre que no ve, del que no quiere ver, del que no puede ver…

Yo no soy ni juez ni parte. Bueno sí, «parte» de mí (no mi cacho, sino la acción), reconozco que soy padre de hecho y derecho, consentido y sin consentir, por deseo y sin él.

Pero quiero centrarme en que los hijos, creo, que hemos sentido la necesidad de un padre ciego. Realmente hay padres que por circunstancias o porque lo han decidido consciente o inconscientemente se han vuelto invisibles, ciegos.

Eso de la película de «Avatar»: YO TE VEO puede ser incomprensible en toda su profundidad pero ha de entrenarse. Yo quiero ser visto por mi hijo, yo quiero ver al fruto de mi decisión de ser amoroso y responsable, progenitor lúcido y sensato.

El padre del siglo XXI que reivindico es el capaz de coger, pillar o recibir lo mejor del padre ciego. Para mí es fundamental el tema del tacto.

El palpar, reconocer, acariciar, manifestar afecto…, a través del abrazo, el beso, el sentido que a mí más me define y que considero que más llena y satisface a un hijo; es fundamental.

Quiero que aprendamos esos gestos del padre ciego que al llegar a casa es capaz de volver a bendecir la carne de su carne con su carne-piel-energía, el hijo…

Comparto esta línea que los obispos cristianos en el documento Instrumentum Laboris y considero un gran colofón para lo dicho. No sé si estos señores saben muy bien el alcance de sus palabras, porque no me creo que las hayan vivido como padres:

<<Y hoy necesitamos un amor así para que nuestro hacer no sea ciego y nuestro saber no resulte estéril.>>

5º Apunte

<<¿Quieres ser protagonista de tu paternalidad? ¿Quieres ejercer de padre responsable y amoroso?

Yo estoy para acompañarte y hacerte que asumas tu protagonismo, tanto si estás separado como si quieres tomar cartas en el asunto.

Tú eres más que un referente emocional; tu energía, tu carga vital es la que ha «mamado» inconscientemente tu heredero.

Vamos, que la leche de tu teta no es física, palpable, evidente, es vigorizante, moldeable, apropiada por el retoño en el espacio/tiempo que emana tu ser paterno.

No sé si decir por la propia existencia originante, pero esto es una paja mental profunda y que hay que digerir para comprenderlo desde la experiencia.

Empieza a ser consciente; conocerte para facilitar que sea un ser consentido (y como dicen las religiones) heredad para tus hijos.

Como dice Eileen Caddy:

<<Concéntrate en las maravillas y en la alegría de esta vida, y acepta lo mejor, que es tu verdadera herencia.>>

Que la herencia sea esa riqueza palpable en el estilo de vivir de ese ser has traído al mundo.

¿Te hace ilusión que aparezca algo inspirado o motivado por ti? Déjalo en los comentarios o mándamelo por privado.

Como tengo muchas madres que me leen,  tengo aún más interés en que empatices y te atrevas a aportarme (quiero escucharte/leerte);  porque la definición del rol de padre es un constructo de ambas energías, la femenina y masculina

¿MADRE qué quieres como padre para tu hijo en esta segunda década del siglo XXI?

Aquí te dejo un enlace a otro Artículo sobre Paternalidad  de este Blog:

>Un padre virtuoso, 7 Cualidades

No dudes que estoy para ti, tengo el kit salvavidas para padres náufragos emocionales y el entrenamiento para “jalarte parriba” en momentos de bajón en tu relación paternal.

Te ofrezco UN TIEMPO Y ESPACIO para que puedas ver la ruptura y crisis como una historia a superar, permitiéndote con mi ayuda escribir tu nueva vida.
GRACIAS
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Cómo Acabar Bien la Relación de Pareja

PAZ Y BIEN

Acabar bien, o mal, es algo que está en nuestras manos. Luego lo que nos pase a nivel emocional es algo personal e intransferible, que cada cual vive como vive.

Se puede acabar mejor o peor, dependerá cómo se haya producido la ruptura y las causas que la produjeron.

Ya lo dice Brock Thoene

Siempre es más difícil que te dejen atrás que ser el que se va.

Podemos darle muchas vueltas pero lo que es inadmisible son los daños colaterales que se producen por inconsciencia o ceguera. Evidentemente si no se ve no se ve, si no se quiere ver es un hecho, que es preciso subsanar cuanto antes.

Cuando es imposible dialogar con algo de coherencia entre la pareja el acabar bien se me antoja complicado. Igual que si estamos con la culpa del otro al derrotero.

Por lo tanto propongo llegar a esta conclusión a la que me vi abocado:

Acabar bien es un acto de RESPONSABILIDAD. Esto es muy bonito decirlo pero si uno se da cuenta de que no se va a ningún sitio juntos o se va conflictivamente, lo mejor es  parar y decidir la felicidad propia y por ende la de los demás, y no el malestar sostenible.

Ya lo dice Jeff Brown:

Acaba con lo viejo y da inicio a lo nuevo.

Y como nos dice Moira Rogers

Las dos cosas más difíciles de decir en la vida son “hola” por primera vez y “adiós” en la última.

Pero esto no puede ser un obstáculo. Te lo pongo por si no lo sabías, es lo que hay. Es muy posible que lo hayas experimentado.

Aunque como dice Paulo Coelho como coletilla a esta frase anterior:

Si eres lo suficientemente valiente para decir adiós, la vida te recompensa con un nuevo hola.

Par mí lo más importante es lo que dice Nicholas Sparks, y que es la manera de acabar bien una relación:

Esto no es un adiós, esto es un gracias.

Como estás leyendo este post es un entrelazamiento de tips. Dicen que es aconsejable numerar pero hoy no voy a dártelo tan mascadito.

Aunque para hacer un respiro te invito a  este video donde se nos habla de algo importante saber a la hora de romper una relación>>

PROPUESTAS PARA ACABAR BIEN

El otro día pensaba que decir obviedades no iba a solucionar nada pero me he dado cuenta de que sí porque te recuerdo lo que es mejor para que te encuentres bien.

Acabar bien pasa por asumir que vas a tener que realizar un Duelo o repetir patrones, caer más veces en la misma piedra.

Por lo que es interesante que te plantees ponerte en manos de un profesional para que te acompañe en tus procesos emocionales,  mentales, físicos y espirituales. Porque todo esto es lo que se remueve y se ha de recolocar.

Asume un poco de tristeza que te ayudará a rescatar lo bueno de la relación que ha acabado, haz una lista de lo que te llevas como aprendizaje.

El otro día hablando con otra divorciada surgió un tema importante que trataré próximamente y es el tema de la empatía. Para acabar bien conviene ponerte en los zapatos del otro.

Esto nos lleva a ¿Cómo hablas de tu ex?  ¿Respetas su vida y decisión, te respetas a ti? Hazte responsable de lo tuyo ¡Sé valiente!

Si no has dialogado y puesto blanco sobre negro, y  no ves cómo abordar el tema, hay una opción intrépida, y es la de escribir una carta o mail para acabar. Mira este enlace para realizar una  Carta de Despedida .

Este es el artículo que en este BLOG vas a encontrar sobre Escritura Terapéutica 

Yo por ejemplo escribía un diario y remataba cada día con un poema como este:

Se acabó este trayecto juntos,
Y fue bello mientras duró.
Ahora no va a dejar de serlo,
Se supone que somos dos
-Pensamiento convencional-
Aunque sea una sensación
De sendas que van paralelas.
También puedo vivir sin ti,
Hay mil maneras de hacerlo.
No será preciso sufrir
Ni cien canciones, ni pesares.
Ni noches ni tristezas sin fin
Podrán convencerme de a poco.
Pues el amor se vive aquí.

Voy a ir acabando. Como verás acabamos el verano y aunque sé que tendrás otras preocupaciones, creo que puedes optar por ocuparte de ti.

A ciertas edades ya no estamos para perder el tiempo, decídete por tu felicidad, ya lo dice, entre otras cosas Enrique Delgadillo:

GRACIAS

Tengo este Artículo que te interroga sobre Lo que  no has Superado en la Separación

Y este que habla de Las claves para Superar el Dolor de la Ruptura

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Miguel Ángel Cervantes. Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados

en su “borrón y cuenta nueva” a escribir (construir) su historia con paz

para conseguir una vida próspera y feliz.

ESCRIBIR TU RUPTURA ¿TERAPIA?

PAZ Y BIEN ¿Escribir de tu ruptura es terapéutico? Vamos a verlo. Este blog, el año pasado por estas fechas, se dedicaba a indagar en la escritura. Y en mis redes sociales ya trataba del tema de la sanación que se consigue al escribir.

Hay psicólogos y coach que usan la escritura terapéutica como gran trabajo de sanación.

Como Mentor de Escritura no he querido desarrollar en los poetas y emprendedores (a los que enseño a escribir ese ebook que los haga expertos) esta faceta para soltar. Bastante es escribir para ser feliz y hacer feliz a los demás.

Reconozco que con intención o sin ella el plantearte y ponerte a escribir de ti mismo ya tiene como resultado la toma de conciencia. Y la atención puesta en papel o pantalla es cicatrizante.

Estos son unos apuntes para soldar los pedazos de tu corazón tras la ruptura, la separación o el divorcio.

Y parto de lo que dice el bueno de Paulo Coelho:

“Escribir nos ayuda a organizar el pensamiento y ver con claridad lo que nos rodea.

Las palabras escritas tiene el poder de curar dolores, consolidar sueños y traer de vuelta la esperanza perdida.”

RUPTURA se escribe con V de vacaciones

Durante las vacaciones uno puede tirar de la escritura como terapia. Es lícito. ESCRIBIR soltando es recomendable en muchos casos. Escribir sin pretensiones es una manera de auto-indagar, de sanar, es tomar responsabilidad de tu vida y acciones.

Darte cuenta, perdonar y permitir que quede fuera de ti en palabras aquello que precisas comprender y transcender (¿lo que te sobra?) es lo que haces al poner en papel o pantalla.


Tu felicidad está en tus manos, en las puntas de tus dedos, tócala. Romper una relación puede ser más llevadera en estas fechas. Hay distracciones y compañías que ayudan. Escribir es una de ellas.

 

RUPTURA se escribe con M de mindfulness

Estos día vacacionales son propicios para la meditación y mindfulness. Estas acciones son terapéuticas y muy sanadoras. Entrena tu consciencia. Si estás roto, siempre hay un aprendizaje para un descosido en el silencio. 

Tuve una época que escribía después de meditar, acabó siendo una guía de meditación, fíjate la tontería (jejeje). Si tu experiencia puesta por escrito ayuda a los demás, seguro que te ha ayudado a ti mismo, palabrita del niño miguel.

Para los muy puristas de la meditación, es cierto que hay que distinguir los instantes o tiempos de estar con uno mismo y estar con el boli o dispositivo escribiendo la experiencia vivida. No confundamos una cosa con otra ¿vale?

Disfruta de ser contigo estando contigo…y si quieres compartir la experiencia: escribe. No importa que te digan si es o no meditación, reflexión o divertimento o contenedor de basura.

Yo escribí esto que te comparto y no me arrepiento, diga lo que diga mi maestro zen:

Observo y sano.
Me  silencian palabras
Que escribo y gritan.
Ejercito atención
Y medito escuchándome.

 

Escribir  es P de práctica terapéutica

Estamos indagando en la escritura como terapia, pues por si no te has enterado te estoy invitando a su práctica. Y no quiero que confundas escribir como terapia con escribir por oficio o misión o vocación. 

Fuera presión. Que esto es una válvula de descompresión para tu ruptura de relación o pareja. Si quieres hacer arte o literatura me contactas por privado y hablamos.

Si quieres compartir el fruto terapéutico es una opción muy personal, privada, y es porque sientes que le va a servir a alguien. También podemos hablar por privado y te explico cómo puedes hacerlo con mi acompañamiento.

Tienes la opción gratuita y enriquecedora de una Sesión 100 (Conéctate Y Encuentra tu Mensaje) si aún dudas que en la conexión está la solución a los bloqueos, sabotajes y miedos a la hora de crear tu historia, proyecto, libro, conferencia, terapia…

¡¡¡Agenda ya!!! En www.miguelangelcervantes.net/agendar.

Te comparto este artículo de Álvaro Trujillo donde nos explica 4 Maneras de utilizar la escritura como terapia.

Una cosa es escribir para ti y otra para los demás. Esta es una de las claves que alguien que quiere escribir ha de tener claro y decidir.

 

NO ROMPAS con el Espíritu y la Mente

Hoy la sabiduría bíblica nos ayuda en esto de la sanación por la escritura, la bendición del vivir ¿Qué te crees que los santos no tienen rupturas? ¡¡¡Se rompe con tantas cosas, y tantas relaciones…!!!

De hecho ¿te has preguntado por qué se han escrito los «libros sagrados»? Para sanar a quien lo escribió y a los que lo reescriben ¿no?

Ya dijo un escritor que escribía para comprenderse, como terapia lo que uno hace al escribir es explorarse.

Ya sabes que hay dos opciones: una hacerlo de manera automática y otra fluyendo con consciencia en el momento, dejándote en la exploración y en lo explorado.

En el Eclesiastés 7,25 se dice

Me volví entonces, y apliqué mi corazón a saber, examinar y buscar la sabiduría y la razón, para conocer la maldad de la insensatez y el desvarío del error.

Me parece algo muy interesante como este psicólogo traduce esto que acabas de leer a lenguaje actual:

 

¿Te está pareciendo entretenido? No te he pedido que rompas tu relación en verano ni que escribas rompiendo ¿o sí? O Rompas escribiendo.

Bueno, lo que te ruego es que no lo hagas en vivo y en directo por las redes.

 

Últimas recomendaciones

En este artículo te estoy recomendando aprovechar las vacaciones de una manera diferente: permítete escribir para soltar, escribir como terapia, escribir para sanar tu corazón silenciado, tu ruptura (separación o divorcio).

Estás optando por el ejercicio más divertido y productivo que conozco con consecuencias en ti que ni soñabas.

No quieras demasiadas explicaciones o razonamientos de la verdad de mi propuesta, pruébala. De hecho es una practica que vienes «guasapeando» con unos o con otros. Si la haces sobre papel luego puedes quemar lo escrito. Muy sano también.

El que escuches tus manos no es otra cosa que dejarte fluir sin pensar mucho, tu cuerpo también guarda memoria de lo que no quieres, de lo que es tóxico, y puedes plasmar sin control mental en la caligrafía y en las palabras lo inconsciente que te gobierna.

Escucha manos.
Muda caligrafía.
Sanación sorda.
Tengo un blog de escritura donde cuelgo además de poesía indagaciones sobre esto de escribir, y traté el tema de escribir como terapia: Tips para trabajar tu Escritura del Fb de Marzo

Y en este mismo blog tengo distintas opciones por si quieres bucear en mi sabiduría, jejeje:

> RE-CREAR TU VIDA ¿Te atreves conmigo?, de buen rollito, que no te estoy haciendo proposiciones deshonestas, jejeje.

>Por si te da por poner excusas: No Digas No puedo ¡Poder puedes!

GRACIAS
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¿A qué Despertar en la Ruptura? 3 Claves

PAZ Y BIEN. Dependiendo con qué profesionales, amigos o familiares des eso de despertar es una palabra que no vas a oír. El «a ver si espabilas», si te ven un poco bajo, será más fácil.

Uno cuando rompe con una relación o un proyecto o una vida y ha sido el que ha tomado la decisión ya se ha producido un despertar.

El por qué despertar si lo normal es quedar anestesiado para no sufrir. No busques razones, deja que de la mente broten las justificaciones convincentes que te den tranquilidad, más allá de la lógica.

Despertar es ver las cosas con más luz, provoca una energía que aviva la creatividad con la que encuentras nuevos estímulos para enfocarte en tu bienestar.

Al despertar ves que comienza una nueva historia en la que tu eres protagonista. Has roto con algo o con alguien ¿y qué?  Quédate con lo que nos dice Anthony de Mello:

Despertarse es la única experiencia que vale la pena.

Abrir bien los ojos para ver que la infelicidad no viene de la realidad, sino de los deseos y de las ideas equivocadas.

Para ser feliz no has de hacer nada, ni conseguir nada, sino deshacerte de las falsas ideas que no te dejan ver la realidad.

Eso sólo se consigue manteniéndote despierto y llamando a las cosas por su nombre.

Tú ya eres felicidad, eres la felicidad y el amor, pero no lo ves porque estás dormido.

Te escondes detrás de las fantasías, de las ilusiones y también de las miserias de las que te avergüenzas.

Si te empeñas en no despertar, nada se puede hacer. 

Te invito a tomar conciencia con aquello con lo que has roto. Haz una lista de lo que se ha llevado por delante la separación ¿sólo ha sido un cisma con una persona o un proyecto o también con tu mente y tu corazón?

1-DESPERTAR A UN NUEVO YO

Por si no lo sabías o no habías oído hablar de ello el Swami Vivekananda nos lo explica así:

“Al igual que el gusano de seda, has tejido un capullo alrededor de ti ¿Quién puede salvarte? Rompe tu capullo y sal de él como una magnífica mariposa, como un alma libre.”

Nadie va a venir a salvarte si tú no tomas responsabilidad por tu vida, tu nueva vida. No es que antes no fueras libre, posiblemente no tuvieses la conciencia de libertad que tienes ahora.

Ábrete a tu autoconocimiento, es la gran oportunidad que el universo te brinda. No sé si conoces o ves el programa televisivo de Firs Dates.

El otro día un paisano le comentaba a su posible pareja, con la que cenaba, que lo que estaba descubriendo después de su ruptura es a sí mismo, y que quiere la relación para seguir conociéndose a sí mismo.

¿Esto es o no un despertar? De lo que se trata es de despertar a una nueva manera de enfrentarte al día, hacer tu vida mejor. Me encantan estos versos

Después de una separación, divorcio, ruptura o crisis no eres el de antes, algo has aprendido, de algo te has dado cuenta, estímate, valórate.

Más de una vez te he propuesto que escribas un diario, ahora te invito con vehemencia porque tengas un rato para ti.

Escribe para fijar los parámetros en los que te mueves , qué sientes, cómo accionas y reaccionas en tu día a día en las tres áreas básicas (salud-dinero-amor) te va a enriquecer.

 

2-DESPERTAR A NUEVOS PROYECTOS DE VIDA

Con la ruptura de mi pareja abrí todo un mundo de oportunidades muy interesante. Estoy refiriéndome a proyectos vitales, de trabajo, de formación, de nuevas responsabilidades.

Recuerdo que al acabar mi primer año de formación de Terapia Transpersonal, en pleno divorcio conflictivo pude hacer un plan vital, es este:

Vías y proposiciones que conforman el PROYECTO VITAL.

ØProyecto a Empresas

Básicamente son dos  proyectos complementados con un tercero que podría encajar, de hecho encaja, con el resto de propuestas. Es la iniciación a la meditación y mindfulness.
  • S.R.D. (Sesiones de Reciclaje Directivo): Curso previo al coaching, donde se desarrollan propuestas transpersonales.
  • Gabinete de Psicosalud Laboral: Puesta en marcha de espacios para escuchar problemas y facilitar herramientas para combatir el stress, presión, angustia… fruto de la jornada laboral.
ØProyecto Desarrollo Humano

Básicamente son tres  proyectos complementados con un cuarto

que encaja con y en el resto de propuestas.
  • S.A.C. (Sesiones de Audición Consciente): Parte del gozo de oír música por el placer de escuchar. Enseñar a escuchar música facilitando espacio y tiempo. Desarrollo espiritual en un proceso de audición de obras (jazz años 60-70) que culminan en la capacidad de sentir el proceso de conversión espiritual escuchando  “A Love Supreme” de Jonh Coltrane.
  *Se abre la posibilidad de facilitar espacios y tiempos para embarazadas (y sus parejas) donde compartir relajación y atención al bebé con música.
  • Facilitador de “Bailes Ciegos” : He creado un taller llamado “Baile en el Ecosistema Emocional”. Planteo y desarrollo la parte teórica y práctica de las distintas posibilidades y objetivos. Complemento para talleres o Cursos más largos, donde se trate el tema emocional, opción lúdica en los talleres.
  • Talleres “Ecologistas”: Cursos de Ecología Mental con distintas actividades.
ØProyecto Personal

Básicamente son dos  proyectos.
  • Terapia Transpersonal: Abierto a bis to bis, y a terapia vía mail, videoconferencia y telefónica.
  • Escritor : 
-Sigo escribiendo poesía “transpersonal-zen”. Complemento óptimo para terapias metafóricas.

-Diseño y desarrollo de una “Cuarentena de la Iluminación”; que pretende ser el colofón al último curso,  o master-retiro de Terapia Transpersonal. Cuyo objetivo es la puesta en marcha de un camino espiritual fundamentado en la poesía mística y contemplación.

Este ejemplo es la evidencia de todas las posibilidades que se abren en una ruptura. No pretendía cubrir el tiempo o estar entretenido.

En la persona se originan cambios, se abren nuevos horizontes, hay un síndrome de responsabilidad y libertad que produce un despertar.

Espero ayudarte con este completito artículo de Euri Mérida:

¿Cómo superar el miedo a lo desconocido después del divorcio?

 

3-DESPERTAR A NUEVAS RELACIONES

Si pones en cualquier buscador e internet relaciones después de la ruptura del matrimonio, sobre todo hay material sobre las relaciones sexuales.

Me parece interesante este artículo del Confidencial que trata de :

La vida tras el divorcio: muchos ligues, trucos de seducción y un final lógico

Eso está muy bien porque es cierto que hay un despertar sexual. Yo creo que al no tener educación sexual ni educación emocional o de pareja el tema relacional se antoja complicado, y se enfoca en lo sexual.

Pero me parece interesante parar, reflexionar y sentir para poder discernir la riqueza de las relaciones que se te plantean después de la ruptura:

-Relación contigo

-Relación con amigas y amigos

-Relación con hijos (si se tienen)

-Relación con familia

-Relación con posibles parejas

No quiero meterme en esas relaciones con aficiones o pasiones que pudieran estar dormidas u olvidadas.

Te invito a que escribas y definas cada tipo de relación, y tenlo escrito como bitácora, como gps para no perderte

Este video está enfocado en animar a encontrar pareja, espero que te recoloque un poquito si no lo estás:

Bueno, ya hemos puesto sobre la mesa material para que reflexiones y pongas en práctica para DESPERTAR después de la ruptura y separación.

Remate  acabando de Despertar

Acabo con este poema declarativo de intenciones o principios:

Es la hora, toca
Despertar al amor
Mostrarte y amar.
Me siento obligado a ofrecerte el enlace de estos artículos que te pueden ayudar a despertar:
En Madrid acabó la Feria del Libro y yo te recomiendo estos
>>2 libros sobre separación recomendados+ebook-regalo
Evidentemente uno lo que hace en las relaciones es confiar
>>>3 Formas de Generar Confianza...en el futuro

GRACIAS

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