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ESCRIBIR TU RUPTURA ¿TERAPIA?

PAZ Y BIEN ¿Escribir de tu ruptura es terapéutico? Vamos a verlo. Este blog, el año pasado por estas fechas, se dedicaba a indagar en la escritura. Y en mis redes sociales ya trataba del tema de la sanación que se consigue al escribir.

Hay psicólogos y coach que usan la escritura terapéutica como gran trabajo de sanación.

Como Mentor de Escritura no he querido desarrollar en los poetas y emprendedores (a los que enseño a escribir ese ebook que los haga expertos) esta faceta para soltar. Bastante es escribir para ser feliz y hacer feliz a los demás.

Reconozco que con intención o sin ella el plantearte y ponerte a escribir de ti mismo ya tiene como resultado la toma de conciencia. Y la atención puesta en papel o pantalla es cicatrizante.

Estos son unos apuntes para soldar los pedazos de tu corazón tras la ruptura, la separación o el divorcio.

Y parto de lo que dice el bueno de Paulo Coelho:

“Escribir nos ayuda a organizar el pensamiento y ver con claridad lo que nos rodea.

Las palabras escritas tiene el poder de curar dolores, consolidar sueños y traer de vuelta la esperanza perdida.”

RUPTURA se escribe con V de vacaciones

Durante las vacaciones uno puede tirar de la escritura como terapia. Es lícito. ESCRIBIR soltando es recomendable en muchos casos. Escribir sin pretensiones es una manera de auto-indagar, de sanar, es tomar responsabilidad de tu vida y acciones.

Darte cuenta, perdonar y permitir que quede fuera de ti en palabras aquello que precisas comprender y transcender (¿lo que te sobra?) es lo que haces al poner en papel o pantalla.


Tu felicidad está en tus manos, en las puntas de tus dedos, tócala. Romper una relación puede ser más llevadera en estas fechas. Hay distracciones y compañías que ayudan. Escribir es una de ellas.

 

RUPTURA se escribe con M de mindfulness

Estos día vacacionales son propicios para la meditación y mindfulness. Estas acciones son terapéuticas y muy sanadoras. Entrena tu consciencia. Si estás roto, siempre hay un aprendizaje para un descosido en el silencio. 

Tuve una época que escribía después de meditar, acabó siendo una guía de meditación, fíjate la tontería (jejeje). Si tu experiencia puesta por escrito ayuda a los demás, seguro que te ha ayudado a ti mismo, palabrita del niño miguel.

Para los muy puristas de la meditación, es cierto que hay que distinguir los instantes o tiempos de estar con uno mismo y estar con el boli o dispositivo escribiendo la experiencia vivida. No confundamos una cosa con otra ¿vale?

Disfruta de ser contigo estando contigo…y si quieres compartir la experiencia: escribe. No importa que te digan si es o no meditación, reflexión o divertimento o contenedor de basura.

Yo escribí esto que te comparto y no me arrepiento, diga lo que diga mi maestro zen:

Observo y sano.
Me  silencian palabras
Que escribo y gritan.
Ejercito atención
Y medito escuchándome.

 

Escribir  es P de práctica terapéutica

Estamos indagando en la escritura como terapia, pues por si no te has enterado te estoy invitando a su práctica. Y no quiero que confundas escribir como terapia con escribir por oficio o misión o vocación. 

Fuera presión. Que esto es una válvula de descompresión para tu ruptura de relación o pareja. Si quieres hacer arte o literatura me contactas por privado y hablamos.

Si quieres compartir el fruto terapéutico es una opción muy personal, privada, y es porque sientes que le va a servir a alguien. También podemos hablar por privado y te explico cómo puedes hacerlo con mi acompañamiento.

Tienes la opción gratuita y enriquecedora de una Sesión 100 (Conéctate Y Encuentra tu Mensaje) si aún dudas que en la conexión está la solución a los bloqueos, sabotajes y miedos a la hora de crear tu historia, proyecto, libro, conferencia, terapia…

¡¡¡Agenda ya!!! En www.miguelangelcervantes.net/agendar.

Te comparto este artículo de Álvaro Trujillo donde nos explica 4 Maneras de utilizar la escritura como terapia.

Una cosa es escribir para ti y otra para los demás. Esta es una de las claves que alguien que quiere escribir ha de tener claro y decidir.

 

NO ROMPAS con el Espíritu y la Mente

Hoy la sabiduría bíblica nos ayuda en esto de la sanación por la escritura, la bendición del vivir ¿Qué te crees que los santos no tienen rupturas? ¡¡¡Se rompe con tantas cosas, y tantas relaciones…!!!

De hecho ¿te has preguntado por qué se han escrito los “libros sagrados”? Para sanar a quien lo escribió y a los que lo reescriben ¿no?

Ya dijo un escritor que escribía para comprenderse, como terapia lo que uno hace al escribir es explorarse.

Ya sabes que hay dos opciones: una hacerlo de manera automática y otra fluyendo con consciencia en el momento, dejándote en la exploración y en lo explorado.

En el Eclesiastés 7,25 se dice

Me volví entonces, y apliqué mi corazón a saber, examinar y buscar la sabiduría y la razón, para conocer la maldad de la insensatez y el desvarío del error.

Me parece algo muy interesante como este psicólogo traduce esto que acabas de leer a lenguaje actual:

 

¿Te está pareciendo entretenido? No te he pedido que rompas tu relación en verano ni que escribas rompiendo ¿o sí? O Rompas escribiendo.

Bueno, lo que te ruego es que no lo hagas en vivo y en directo por las redes.

 

Últimas recomendaciones

En este artículo te estoy recomendando aprovechar las vacaciones de una manera diferente: permítete escribir para soltar, escribir como terapia, escribir para sanar tu corazón silenciado, tu ruptura (separación o divorcio).

Estás optando por el ejercicio más divertido y productivo que conozco con consecuencias en ti que ni soñabas.

No quieras demasiadas explicaciones o razonamientos de la verdad de mi propuesta, pruébala. De hecho es una practica que vienes “guasapeando” con unos o con otros. Si la haces sobre papel luego puedes quemar lo escrito. Muy sano también.

El que escuches tus manos no es otra cosa que dejarte fluir sin pensar mucho, tu cuerpo también guarda memoria de lo que no quieres, de lo que es tóxico, y puedes plasmar sin control mental en la caligrafía y en las palabras lo inconsciente que te gobierna.

Escucha manos.
Muda caligrafía.
Sanación sorda.
Tengo un blog de escritura donde cuelgo además de poesía indagaciones sobre esto de escribir, y traté el tema de escribir como terapia: Tips para trabajar tu Escritura del Fb de Marzo

Y en este mismo blog tengo distintas opciones por si quieres bucear en mi sabiduría, jejeje:

> RE-CREAR TU VIDA ¿Te atreves conmigo?, de buen rollito, que no te estoy haciendo proposiciones deshonestas, jejeje.

>Por si te da por poner excusas: No Digas No puedo ¡Poder puedes!

GRACIAS
Estoy para ti, tengo el kit salvavidas para náufragos emocionales y el entrenamiento para tirar de ti (y “jalarte parriba”).

Te ofrezco UN TIEMPO Y ESPACIO para que puedas ver la ruptura y crisis como una historia a superar, permitiéndote con mi ayuda escribir tu nueva vida.

La CONEXIÓN es la Solución a muchos de tus bloqueos, sabotajes y dolor para crear tu nueva vida con amor.
Agenda ya>> www.miguelangelcervantes.net/agendar

Miguel Ángel Cervantes. Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados

en su “borrón y cuenta nueva” a escribir (construir) su historia con paz

para conseguir una vida próspera y feliz.

4 Preguntas Que Debes Hacerte Para Tener Claridad Mental.

Paz y bien, la claridad es una necesidad a nivel personal y a nivel de creador. En otros artículos hemos hablado del error de comparación que te sabotea esta claridad. Dice Jiddu Krishnamurti:

“Si posees claridad, si eres una luz interna

para ti mismo, nunca seguirás a nadie.”

 

En busca de Claridad

Como mi oficio de Mentor de Escritura ha sido el origen de esta reflexión

quiero decirte que si ves la palabra ESCRIBIR, 
                                     puedes cambiarla por VIVIR.
Es importante antes de escribir un libro o dar a conocer tu mensaje y vida, el seguir la Estrella Polar (yo que soy un poco más moderno la llamo GPS) del Escritor y contestar estas preguntas clave:
^ ¿qué quiero escribir?

 

^ ¿para qué escribir?

 

^ ¿para quién escribir?

 

^ ¿desde dónde escribir?

 

Pero no es de esto de lo que quiero escribirte. Estas no son las preguntas fundamentales de las que hablo en el título del Artículo.
Antes de decidir qué escribir o qué comunicar tienes otra cosa que hacer más importante: conectar contigo y contestar quién es el que escribe o quiere escribir. Indagar en ti, aclarar tu SER ¿ok?

 

No sé si conoces la frase de Robert Cecil Day-Lewis:
 “No escribo para ser entendido, escribo para comprender”.
Para saber de ti esta es una opción que quiero que barajes como camino de auto-conocimiento.
Te sorprenderás un día con suficiente material para plasmar en tu libro. Aunque de eso hablaremos otro día, si lo estimas oportuno. Mándame un correo para mostrar tu interés, si no te importa.

 

Encontrando Claridad

Son ya muchas las personas que han tenido la Sesión 100 (Conéctate Y Encuentra tu Mensaje) y la mayoría más que aclarar su mensaje se han aclarado ellas. Puedes reservar día y hora ya en http://www.miguelangelcervantes.net/agendar

 

Me puse en modo “Consultor Espiritual”, por ejemplo, con Montse, Elena, Sol, Olga, Yolanda, Martina, Estefanía, Teresa, Helena, María José, Ana, Marta, Rosa María, Raquel… (es posible que tú respondas a uno de estos nombres).
Tengo que agradecerte el aprendizaje, porque más que Mentor de Escritura experimenté el de acompañante del alma y lo que lleva consigo.
Antes de proponerte un Programa para Escribir tu Libro en 12 Semanas, lo  mismo es preciso tener un taller previo de auto-conocimiento y reconocimiento con mi Método Conexión System.
Una vez colada la publicidad, jejeje… seguimos. Te cuento, por si no eres una de las personas que ya se han aprovechado de la Sesión 100 aclaratoria,
una charla profunda en la que estuvimos indagando en cuatro Preguntas Definitorias.
Lo primero que abordamos fue eso de aclarar nuestro ser: saber y sentir qué soy y de qué soy capaz.
Lo segundo fue el facilitar el empoderamiento para amar tu don, valorar tus aprendizajes, reconocer tus capacidades…

Las 4 Preguntas para tu Claridad

Quiero compartirte ya sin más preámbulos… (siento que te estoy mirando a los ojos y conectando de corazón) …las 4 preguntas que ya no puedes demorarte más en contestar.
Luego escribirás o no el libro de tu vida. Tu mensaje está dentro de ti, es cuestión de comprensión, de que tomes conciencia y te pongas en marcha. Ahora toca ponerse a lo primerísimo:

 

1ª ¿Qué sabes de ti?

Quiero compartirte esta meditación distinta de Ivan Donalson, en la que se nos invita a conectar con la naturaleza, los animales…que son guías.

Conecta con tu “animal de poder”, sintoniza con el animal que llevas dentro para saber más de ti:

2ª ¿Qué sientes de ti?

Este video de una “Guía” venezolana te habla de Sentir es Vivir:

3ª ¿Qué crees de ti?

Ya sabes la frase que se convirtió en una película de culto, de Santiago Pando &Cia, “Creer es Crear” (¿lo que crees de ti lo has creado o te lo han creado?), te la comparto:

 

4ª ¿Qué te ha sido revelado de ti?

Hay bastantes técnicas y terapias para descubrir y registrar revelaciones de ti (si conoces y quieres compartir tienes más abajo los comentarios, puede ser revelador, jejeje, y nunca mejor dicho).

Yo antes de conocer muchas de ellas me di cuenta del don del silencio. Te cuento mi historia, si no te importa. Me debo estar haciendo mayor porque disfruto con estos recuerdos.

Mi contacto con el silencio me daba claridad. Fue cuando empecé a escribir de adolescente. Todavía mi mente no me decía si eran poesía de calidad, aforismos o mensajes lo que me llegaba.

No sentía que fuesen un producto construido por mí. De hecho hoy sí distingo cuando algo es mío y me llega, además certifico que eso que sale no es de elaboración propia.

No me resisto a darte un ejemplo de unos versos de los 80 del siglo pasado con menos de 20 años, que he empezado a encontrarles sentido hace unos años cuando me metí en esto del zen, treinta años después. Juro que yo no podía ser este que escribió:

Metro a metro conquisto la estancia

Ya silencio

Voraz soledad

Nada sé de mí mismo y es tarde

Para dar tiempo al tiempo que frágil

Rompe idiomas con gestos robados.

No sé qué opinas pero a mí hoy e cuesta interpretar ese momento. Modestamente me parecen unos versos de alta calidad, si yo no tenía una conexión especial o innata ¿cómo pude escribir eso?
Dicho lo cual, punto y aparte. Estas 4 preguntas:
  • ¿Qué sabes de ti?
  • ¿Qué sientes de ti?
  • ¿Qué crees de ti?
  • ¿Qué se te ha revelado de ti?
has de saborearlas, meditarlas en tu corazón, reflexionarlas en tu cabeza, comprenderlas en tu alma.

Para ello, antes de nada, CONECTAR; que es lo que quiero que tengas claro, es mi propuesta para ti, hoy, ahora.

 

Acabar con claridad

El tema de la CLARIDAD mental ya lo he tratado en este Blog con estos dos Artículos:
>>>>Cuatro Claves Para Crear Tu Propio mapa que te dará claridad mental
>>>>¿Tienes algo que decir? 4 Observaciones para tener Claridad
Si viste el Webinar “Los 3 Grandes ERRORES que Cometen los Terapeutas, Coach y Personas con Vocación de Ayuda, y que Hace que se Sientan Impotentes, Desconcertados y Frustrados a la Hora de Hacer Llegar su Mensaje a la Gente”, 
(y si no, lo puedes ver ahora pinchando en http://www.miguelangelcervantes.net) recibiste como regalo una herramienta práctica y eficaz para trabajar la conexión creativa en cualquier situación, ahora te lo comparto en abierto.
Un AUDIO  de alto valor, fruto de mi experiencia transformadora que como te dije lo he llamado: Ejercicio de Conexión con mi yo creativoÚsalo, entrena esa conexión para VERTE y para ver (como se dicen en la película Avatar), para responder a las cuatro preguntas en el silencio.

 

Quiero compartirte estos versos antes de despedirme y decirte que quedo a tu disposición:
He tomado una decisión.
Que la intuición me inspire cada
Paso que dé con la certeza
De que es la vida conectada
Con la esencia del universo
La que comparte su escritura.

 

Decreto que pongo atención.

GRACIAS

Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados en su “borrón y cuenta nueva” a escribir su historia con paz para conseguir su vida próspera y feliz.

Las Tres Fases Principales de Tránsito y Cambio

Paz y bien. Quiero hablarte de hechos: se ha producido un cambio en mí y estoy transitando paisajes que te quiero compartir. Como dice Willian Bridges:

 “La transición se requiere para vivir, asimilar y manejar los cambios”.

 

PUNTOS DE PARTIDA QUE FUERON CAMBIO

1º Terapeuta Transpersonal e instructor de Mindfulness

Te cuento un poco de mi historia. Así me presento en mi página Web  www.mindfulnessdemujer.com:

Me llamo Miguel Angel Cervántes Almodóvar. Soy terapeuta de Mindfulness e instructor de meditación que ayudo a emprendedoras y empresarias para conseguir sus logros profesionales y personales.

Me pregunto ¿Habrá alguien a quien le interese que haya sido fraile, y que no acabase la carrera eclesiástica? 

Pues una persona llegó a conectar conmigo porque había estudiado filosofía, y no sólo Platón y Santo Tomás, también estudié a Marx, Zubiri y Wittgestein. 

Y hay que reconocer que lo religioso y espiritual levanta mucho morbo. Siempre hay tema del que hablar y con quien meterse.

Creo que me he excedido en las líneas, seré más conciso, no estamos para perder el tiempo. Bueno, íbamos por… que estudié Marketing. 

Tenía don de gentes y me sonaba que algo tenía que ver con satisfacer a las personas y cubrir sus necesidades. Esto me llevó a la Venta. 

Empecé vendiendo puerta a puerta y acabé como Ejecutivo de Grandes Cuentas y Responsable de Comunicación y Prensa. Rimbombantes episodios.

El Curriculum siempre acaba con eso de las aficiones, eso que realmente te hace diferente. Cuando pongo eso de que soy poeta (porque escritor me parece que se me queda demasiado grande) a la gente le descuadra. 

Por el apellido alguno piensa que he buscado el nicho de mercado que mi tatatatarabuelo don Miguel, no cubrió. Y esa persona piensa bien. Algún talento tenía que tener. 

¡Oh, cielos! Llegó la crisis de los cuarenta y la oportunidad de dar un giro a mi vida. Al divorciarme, como uno se queda muy tocado, decidí estudiar y practicar Terapia Transpersonal

Descubrí y experimenté los beneficios de la meditación y terminé siendo Instructor de Meditación y Mindfulness.

Encontré la espiritualidad perdida, el valor de servicio y la escucha atenta. Desde entonces estoy obsesionado por el Desarrollo de Personas, siempre teniendo en cuenta nuestra necesidad de paz y bienestar.

¿Y por qué lo de dedicarme a la mujer? El otro día dije en público “porque sois mi pasión y estoy a vuestra disposición”. Una persona me dijo, tú no insinúas pero no eres lo que nos vendes. 

Me quedé diciendo “he de volver a la poesía para explicarme, para hacerme ver”. Lo que está oculto es que sois el público objetivo mejor de todos los públicos posibles. O al menos eso dicen.

2º Mentor de Escritura

Esta presentación es de hace unos años. Los últimos dos me he dedicado a esa pasión de escribir y enseñar a escribir. Las cosas no han funcionado como hubiese querido.

Si sales del artículo podrás ver el Sobre Mi de esta web, y aunque doy varias pinceladas de mi etiqueta de Mentor de Escritura, me has encuadrado más como mentor de bloqueos personales a la hora de crear tu vida.

Hace un año me molestaba no dejar claro lo de mentor que acompañaba a escribir. Ahora veo que se estaba fraguando este cambio que te estoy explicando.

Hice un esfuerzo por concretar y enfocar más mis servicios. Me di cuenta que mi mente pensaba y piensa en masculino. Lo de ponerme en modo femenino es un gran esfuerzo, gozoso, eso sí.

En una Conferencia on-line que impartí para personas en Perú hice mi descripción de esta manera, mi propuesta de experto: Soy MAC Mentor de Escritura y facilitador de espacios para el encuentro.

ACOMPAÑO A Emprendedores como tú y Profesionales que quieren diferenciarse. 

PARA QUE CONSIGAS potenciar tu imagen de marca, tu “expertise” desde el conocimiento de tu misión…,

Escribiendo un ebook, un libro  fácil y rápido, con contenido de valor PARA SER Reconocido, Admirado y Seguido como Experto en la materia.

 

1ª FASE DEL TRÁNSITO AL CAMBIO

En la historia de más arriba ya se apuntaban las heridas a sanar que me he dado cuenta son el leit motiv de mi vida.

No fui capaz de reconocerlo en su día yo he tenido dos rupturas “gordas”, profundas.

Dejo la vida religiosa o como se dice vulgarmente “colgué los hábitos”, fruto de una crisis total. Y la otra gran ruptura es mi divorcio conflictivo (creo que el adjetivo aquí viene a cuento porque así lo he vivido y he aprendido).

La escritura siempre ha estado presente. Para valorar esa cualidad terapéutica de escribir quise poetizar lo que otros describían en prosa.

Resulta que los salmos o proverbios bebidos en mi época de religioso habían conformado mi mente, he terminado paradójicamente escribiendo haikus o aforismos inspiradores.

Esta fase quiero que sepas que consiste en soltar todo este pasado, llegado su momento será reciclado porque nada ha sido al azar o “tuntún”.

Todo lo que he contado más arriba lo suelto, te iba a pedir que lo comprendieras o entendieras. Es una decisión personal e interior, no estoy aquí para discutir el valor de nada ni de nadie, sólo quiero escribir mi historia y dejarla hecha ceniza a continuación.

¿Sabes? Mi historia viene influida por ese pasaje del profeta Isaías, que creo que habla como premonición de los padecimientos de Cristo, y que yo he sentido:

“Despreciable y desecho de hombres, varón de dolores y sabedor de dolencias, como uno ante quien se oculta el rostro, despreciable, y no le tuvimos en cuenta.”

Tengo que confesarte que yo me he visto en el proceso de divorcio así (y si echo la memoria a esos años de vida consagrada escindida, seguro que esa sensación la tuve).

Por eso decido poner remedio como le dice el tio de William Wallace en Bravehear.

Comparto esta reflexión de Jorge Bucay:

 

 

2ª FASE TRANSICIÓN ACLARATORIA DEL CAMBIO

Ahora entiendo a mi cuñada cuando me decía que quién era yo para venir a salvar a las mujeres. No me lo dijo pero pudo decirme: ¡sálvate tú!

Eso hice, pero lo dejé en el tintero, no le saqué partido. Hay una creencia muy arraigada de que el hombre pasa de todo lo que sea crecimiento y desarrollo personal, cualquier planteamiento va a caer en saco roto, no es rentable.

Cualquiera de marketing te va a decir que el nicho de mercado al que dedicarte, al que servir debe tener capacidad e interés por invertir en él. Voy a romper los mitos.

Sé que no soy pionero, que otros lo están haciendo en otros ámbitos o áreas de vida. Reconozco que tengo miedo, pero también sé que voy a tener éxito, triunfar con esta dedicación. He aprendido mucho de ti, mujer.

Y debe ser que queda algo de rebelde en mí. No sé porqué me empeño en llevarle la contraria a Dios cuando dijo en el Génesis 2,20:

para el hombre no encontró una ayuda adecuada.”

¿Realmente necesitamos ayuda, para construir una nueva historia, de una mujer? Esta creencia judeocristiana podemos ponerla en su justo sitio. Dependerá de la personalidad de cada uno.

Somos muy distintos pero que somos más listos e inteligentes de lo que manifestamos en nuestro nivel de animal o ser primitivo, doy fe.

Aclararme de que como hombre comprendo a los hombres y les llego es en lo que estoy. Siento y creo que el servicio es igual de recompensado; es cuestión de enfoque, dedicar mi energía a ser y empoderar al hombre es lo que vibra en mí con mucha fuerza.

¿Quién me niega que también pueda empoderar a la mujer a través de hombres más conscientes y sensatos y conectados?

De hecho tuve una visión de crear en unos años la Escuela de Mentores Espirituales, para que la mujer dirija el nuevo paradigma al que estamos destinados donde el gobierno y el mundo estarán en manos de la mujer.

Tengo confusión por las decisiones a tomar, por el hilo a seguir, por el tiempo que me va a llevar…, como ves detalles sin importancia real.

Sabiendo lo que soy, lo que he vivido, lo que he comprendido, la formación y las herramientas que he ido desarrollando en estos años, supuestamente para la mujer, han sido para mí y hombre como yo (y distintos a mí, jejeje).

Estoy convencido de que he encontrado mi Misión y propósito de vida coherente y alineado a mi sentir.

¿Vas a hacerlo posible?

A mí, en este momento, me ha ayudado estas palabras de Paulo Coelho, EL CAMBIO:

 

3ª FASE INICIO CAMINO NUEVO CON EL CAMBIO

Ahora comprendo que pasase mi formación y mi primer “casamiento” con san Francisco ¿qué me regaló esta relación de hombre a hombre?

El mapa que un divorciado puede seguir si no quiere hundirse en la mierda y en los infiernos, está la oración de “Hazme instrumento de tu paz”.

¡Señor, haz de mí un instrumento de tu paz! 
 Que allí donde haya odio, ponga yo amor; 
 donde haya ofensa, ponga yo perdón; 
 donde haya discordia, ponga yo unión; 
 donde haya error, ponga yo verdad; 
 donde haya duda, ponga yo fe; 
 donde haya desesperación, ponga yo esperanza; 
 donde haya tinieblas, ponga yo luz; 
 donde haya tristeza, ponga yo alegría.

¡Oh, Maestro!, que no busque yo tanto 
 ser consolado como consolar; 
 ser comprendido, como comprender; 
 ser amado, como amar.

Porque dando es como se recibe; 
 olvidando, como se encuentra; 
 perdonando, como se es perdonado; 
 muriendo, como se resucita a la vida eterna.

Debe ser que yo tenía metido en vena eso de la paz, mi prioridad hoy por hoy es vivir en paz, tener, ser paz, dar paz, seguir este mapa.

Decidir tomar partido por mi paz, por la paz de los de mi alrededor, la paz de mi hija fue lo que me ha traído aquí.

Estoy aclarando mi elevator picht, mi proposición de experto. Podría quedarme con una sola frase:

vengo a traer y mostrar la paz a los hombres divorciados; paz y bien que van a disfrutar al superar el conflicto de la dolorosa separación construyendo su feliz vida, un nuevo mundo y una nueva historia.

De momento estoy en esta fase de lanzamiento. A partir de ahora escribiré y hablaré en masculino. En principio para hombres y padres divorciados.

Agradezco que compartas este artículo para esos hombres que están pasando o han pasado por este trance. Si eres hombre que has roto o te han roto quiero decirte que no estás solo. Sé lo que es eso.

En mi libro de poemas Puente la Vía dejé explicito ese paso por los calabozos que marcó un antes y un después en mi vida:

La verdad es que no me ocupado suficientemente de los hombres. Confío que como hombre, si me estás leyendo, puedas y quieras compartir tu camino, la superación de tu historia y me des pistas para serte útil. Que  interactúes en este blog.

En este blog hay post que estoy repasando, releyendo porque las recetas me las aplico. Si pinchas o clikeas en “misión de vida” (http://www.miguelangelcervantes.net/tag/mision-de-vida)  en la nube de temas que trato verás estos cuatro o cinco artículos.

Directamente ahora puedes entrar a los que son para mí más significativos, y son unisex (jejejemmm):

*Secretos para superar los miedos: http://www.miguelangelcervantes.net/3-secretos-que-te-ayudaran-a-superar-tus-miedos

**3 Conexiones para Desbloquearme: http://www.miguelangelcervantes.net/tres-conexiones-para-desbloquearte

***3 Pistas para aclarar, visión, misión y propósito:

http://www.miguelangelcervantes.net/tres-pistas-para-aclarar-tu-vision-mision-o-proposito

 

Muchas Gracias.

Como habrás notado esta vez no te pongo enlace a una Sesión 100 aclaratoria Conecta Y Encuentra “NuevaVida” (pensaba llamarla).

Estoy poniéndole nombre. Quiero conseguir que entiendas te va a dar el pistoletazo de salida para escribir tu nueva vida, tu extraordinaria historia desde la paz.

 

3 Diferencias Cruciales Entre Escribir y Crear.

PAZ Y BIEN. Este post ha surgido por una contestación de Lorena a mi petición en un correo enviado a los seguidores o interesados en esto del bloqueo y la creatividad o del don de escribir. Me decía:

Buenos días, Miguel Ángel. Seré muy breve: me encanta el tema de creatividad y escritura.

 

Bueno, es un tanto amplio el tema planteado. Y se me ocurre primero poner cada concepto en su sitio. Dentro de mi osadía me permito decirte lo que debes saber para luego internalizarlo, rumiarlo y dar a luz tu creación.

 

Hace meses di una conferencia en Valencia y me llamó la atención que viniesen personas creativas de distintas disciplinas. El bloqueo creativo, productor de ideas inspiradoras es común en los que diseñan, dibujan, escriben…, piensan y sienten y muestran lo surgido desde su interior.

 

En estas fechas ha pasado a mejor vida un genio español, Forges, que en una entrevista nos dice:

 

El interior es para muchos la mente, pero hay más generadores de creatividad. Con esta frase de un gran sabio conectado me refiero a ese espacio donde todo acontece, incluso el ruido que nos bloquea la inspiración y el bloqueo, dimensión donde encontramos nuestra sabiduría personal e íntima. Dice E. Tolle “La verdadera inteligencia opera silenciosamente”.

Crear con Creatividad

Crear consiste en abrirse al silencio interior, conectar y abrir los poros del cuerpo, mente, emoción y espíritu,..

 

…Sembrar la intención, el deseo, la propuesta, el reto, el problema… y dejar la efervescencia que se produzca.

 

La transpiración cuando se junta con la respiración produce el resultado creativo, puede surgir en idea, imagen, palabra o sonido… en certeza siempre.

 

Dice Guzmán López

“La creatividad se inicia con el deseo de hacer algo y la fuerza y la valentía de ponerlo en marcha.”

 

Quiero compartir este video que me parece fundamental y que remata el anterior pensamiento. Es una “conferencia”interesante donde aborda el hacer.  Tienes ideas, y eres persona creativa, ahora pon eso en acción:

Creatividad a la hora de Escribir

Escribir es, desde mi punto de vista, posterior al acto de crear. Aunque hay personas que escribimos creando, como si fuésemos meros transcriptores, secretarios de una voz que dicta.

 

Pero como lo hacemos después de un paro previo, una conexión, ese espacio y tiempo es donde nace la creación, la inspiración.

 

Estoy con Nisargadatta que la creación viene del hecho de ser y estar atento:

“Para crear, hacer, descubrir, tienes que poner todo tu corazón, lo que es igual a poner la atención. De ella brotan todas las bendiciones.”

 

Cuando escribes es cierto que esto de la atención también sirve, pero es una decisión que has de tomar. Atento a lo que dices (escribes) y cómo lo dices (escribes).

 

Me permito compartirte un artículo que escribí  en mi reconexionpoetica.blogspot al recopilar una serie de “revelaciones” bíblicas, y nunca mejor dicho, sobre el hecho de escribir. Lo titulé en plan friki, jejejemm, que ya me vale ¿te atreves a echarle un ojo?: “Consejos Veterotestamentarios a la hora de escribir”.

La guía de la Creatividad

Al escribir se sigue la guía del crear: enlazas palabras al escribir lo mismo que enlazas pensamientos, sentimientos y vibraciones brotados de dentro.

 

Quiero acabar con una frase sobre creatividad que escribí hace un tiempo:

“La capacidad que tenemos todos de hacer un collage propio, distinto, personal, creyendo en la evidencia de que sucede cuando conectas contigo... (tu sabiduría interior y experiencia).”

 

Creo que es un poco lioso, como enrevesado pero es lo que me ha salido. Tampoco hay que volverse loco definiendo, es cuestión de tomar conciencia, de dejarse a la hora de facilitar que brote de tus dedos esas soluciones que dignifiquen la vida, esas producciones que eleven nuestra vida y la den sentido.

 

Para ello qué mejor que hacer caso a Chuck Norris cuando dice:

“El moverse con y no contra la energía puede abrir los senderos creativos de la mente”.

 

Y visto lo visto no nos quedemos sólo con una frase, este artículo de Arantxa Alvaro Fariñas nos da 5 Secretos para potenciar tu creatividad.

 

Ultimas recomendaciones

para Escribir y/o Crear

Acabo con este tanka que me ayuda a aclararme, espero que a ti te cuestione o te genere la energía de la creación y escribas tu vida, por lo menos:

Siembro en silencio,

Creo en mi soledad,

Genero luz.

Junto de casi todo,

Desde la nada escribo.

 

Y como a veces esto de navegar por este blog no apetece si tienes que estar buscando. Se me ha ocurrido facilitarte la cosa de encontrar otros escritos que complementan y enriquecen la lectura, son estos:

*Los 3 virus de la creatividad ¿Cómo combatirlos? Sin violencia, claro

http://www.miguelangelcervantes.net/los-3-virus-la-creatividad-combatirlos

**Diez Claves Para Escribir Con Amor y Creatividad

http://www.miguelangelcervantes.net/amor-y-creatividad-10-claves

GRACIAS

Miguel Ángel Cervantes   

Mentor de Personas Bloqueadas a la hora de Escribir su Historia

RE- CREAR TU VIDA ¿Te atreves conmigo?

Paz y bien. Re-crear tu vida es volver a escribir lo que escribiste con faltas de ortografía y en renglones torcidos.

 

Este artículo surge de aquel otro de tener derecho a equivocarte, perdón, derecho a acertar, puedes acceder a él pinchando aquí, o dejarlo para después.

 

Vamos creciendo y tomando consciencia de las cosas en la medida de nuestras posibilidades. Tal vez hoy harías las cosas de distinta manera ¿por qué no? Sin acritud, como decía el político.

 

PUNTO DE PARTIDA

RECREAR es darte otra oportunidad más para componer, rematar, mejorar, pulir…tu vida;

rediseñar, reconstruir, enfocar… tu historia.

¿Qué conflicto te impide o frena?

 

Te regalo este video del libro Louise L. Hay: Tú Puedes Crear una Vida Increíble

Son varias horas de lectura para que además de tomar apuntes decidas ir tomando acción.

 

RE-CREARME ⇒  RE-INVENTARME

Esto que te escribo es para anunciarte que me voy a reinventar, a recrear. Decido empezar a hacer conscientemente lo que podría haber hecho hace 9 años pero no hice.

 

Ahora descubro que no estaba preparado, ni todo podría encajar como ahora. Lo que no terminé de sanar vuelve a salirme y es hora de abordarlo.

 

Es el momento de tomar mi vida, mi experiencia, y compartir y entregar (porque es lo que he venido a hacer) los frutos de mi camino.

 

Antes culpaba a otros y alguna vez a mí de que estaban dirigiendo mi vida desde fuera. No veía.

 

Ha tenido que pasar bastante tiempo y digestiones difíciles para facilitar a personas que viven el conflicto que viví yo cuando me divorcié, que escriban o reescriban su vida, su historia.

 

Te comparto esta frase de Simone Weil que me ha empoderado para dar el salto.

“La grandeza del hombre está siempre en el hecho de recrear su vida. Recrear lo que le ha sido dado. Fraguar aquello mismo que padece. Con el trabajo produce su propia existencia natural. 

 

RE-CREAR ⇒ RE-ESCRIBIR

 

Últimamente me he empeñado en hablaros de escribir. Bueno, es una de mis pasiones. Pero realmente está de fondo mi vocación de servir, de ayudar a empoderar con la palabra.

 

Me empeñe en su día de trabajar para vosotras por distintas razones. Pero ahora me he dado cuenta de que he de trabajar para mí y para los que vibran en lo que yo viví.

 

Hablé en su día con mi amiga Amparo, que ya he mencionado en otros artículos. Y conseguí ver, ella me lo facilitó. Gracias amiga y psicoterapeuta de la escucha y presencia.

 

Siento que la mejor manera de cumplir esa misión de empoderador DE PERSONAS, hombres que están viviendo una paternidad conflictiva por un divorcio a la greña (o sin mutuo acuerdo) es enfocarme desde mi luz.

 

No es hacer mis labores, como ya entiendes creo, de mentor directamente con vosotras, es cambiar mi trabajo de acompañamiento como hasta ahora.

 

Por lo tanto, voy a dedicarme en cuerpo y alma a los hombres divorciados, padres,  que sufren conflictos por tomar la decisión de “recrear” su vida.

 

Y ayudarles a escribir metafórica y realmente, su nuevo camino con los apuntes, renglones escritos y emborronados de lo que han sido y hecho.

 

Cuando he leído esta frase de Norge Batista me he emocionado. No sé quién recitará mis versos o los recordará o si le sirvieron y los compartirá en el ágora de la Red de Redes.

“Sigo apostando por lo espiritual. Mi sueño es recrear más a la gente con lo que hago, y si es posible, algún día, en un teatro lleno, que coreen mis canciones.” 

 

RE-CREAR  ⇒ FABRICAR TU REALIDAD

Estas reflexiones y confesiones que te estoy haciendo las justifico con frases de gente que me ha ayudado a transformarme.

 

Te he venido hablando continuamente a lo largo de estos meses que tú eres responsable de tu vida.

 

Que eres tu quien con tus materiales nuevos y de desecho recicla y fabrica su realidad. De eso nos habla Ana María Matute:

 “El mundo hay que fabricárselo uno mismo, hay que crear peldaños que te suban, que te saquen del pozo. Hay que inventar la vida porque acaba siendo verdad.”

 

Me gustaría que me contases desde tu punto de vista de qué quisieras que hablase y escribiese a partir de ahora.

 

Es verdad que me interesa aprender y saber gestionar los conflictos internos y externos. La mujer vive unas emociones y los hombres las viven de distinta forma.

 

Por eso me parece interesante que cada uno escriba su visión, su experiencia y que si hemos sido espejos, ahora podamos seguir siéndolo aunque puedan estar rasgados.

 

Abogo por esa costumbre oriental de arreglar los jarrones rotos con el pegamento del oro. En este breve artículo https://mundoconsciente.es/kintsugi-el-arte-de-hacer-bello-y-fuerte-lo-fragil/, se nos explica.

 

ACABO EMPEZANDO A RE-CREAR

Me ha parecido interesantísimo compartir este texto más que significativo que encontré no hace mucho en un blog:  “La lista definitiva para recrear tu vida en el 2018”

Es un artículo para leer con tiempo y ganas de tomar acción: https://homominimus.com/2017/12/25/la-lista-definitiva-para-recrear-mi-vida-en-el-2018/


Y como siempre te digo, estoy para ti. Tienes la opción valiosa y enriquecedora de una Sesión 100 (Conéctate Y Estabiliza tu Mente) por tan sólo 15€, si aún dudas que en la conexión está la solución a los bloqueos, sabotajes y miedos a la hora de crear tu historia, proyecto, libro, conferencia, terapia…

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Indagando en esto de crear y recrear escribí este poema para animarme y empoderarme y darme cuenta de que todo deviene llegado su momento:

Dejo brotar

La imaginación libre,

La inspiración

Y la flor se recrea,

El fruto se madura.

 

 

Miguel Ángel Cervantes   

Mentor de personas inspiradoras y entregadas con bloqueo creativo.

Terapeuta de padres divorciados sin acuerdo

Tres Claves Para Aumentar Tu Auto Confianza

Paz y bien. Quiero hacerte ver que la falta de confianza a la hora de escribir o  de sentir el mensaje que has venido a comunicar,  o de creer en la misión que te ha traído aquí…puedes dejar de pensar que son un problema. La confianza la puedes recuperar.

Cada vez lo veo más claro. Paloma, mi alumna del Taller Escribir Poesía desde el alma, lo reconoce tomando un refresco en una tarde de verano de mucho calor:
“No tengo confianza en mí, espero el referendo, el que me lo diga alguien entendido como tú, quiero saber si lo que he escrito es bueno.”
Lo veo claro porque yo hace tiempo comprendí a Bruce Lee cuando decía:
“Sé siempre tú mismo y ten fe en ti mismo. No intentes duplicar una personalidad exitosa.” 
De esto ya sabes que hable en el Webinar. Si quieres refrescar lo que dije puedes entrar y ver/escuchar lo que explico de ese error de comparación excesiva.
El problema de no atreverte te bloquea, pues se consciente por un momento de las palabras de Oprah Winfrey, párate y siente tu persona:
“La confianza en nuestros cuerpos, mentes y espíritus nos permiten seguir en busca de nuevas aventuras.”
¿Cuál es el objetivo de este artículo?
Empoderarte, decirte que puedes escribir, no, perdón: ¡escribes!
No sólo puedes escribir, quieres escribir, quieres decir, quieres compartir de corazón a corazón, desde el alma. Pues empieza, ya sabes que tienes derecho a acertar o equivocarte, el caso es tomar acción. Ya sabes que de eso trató otro artículo de este blog.
Este verano pasado llegó a mis manos un libro publicado en los noventa del siglo XX, escrito por Bárbara De Angelis que escribió sobre la “Confianza y seguridad en uno mismo”.
Quiero que reflexiones conmigo estos tips fundamentales de los que ha dejado por escrito para empoderarte. Tenemos, según Bárbara, que equilibrar los

 Tres tipos de Confianza en uno mismo:

  • La Confianza Conductual
  • La Confianza Emocional
  • La Confianza Espiritual
Yo hablo de Reconectar, para empoderarte, la triada I-You-Soul (reconectar con uno, con los demás y con el alma que nos une a todo y todos).
Este enfoque desde mi experiencia lo hablo en otros ámbitos. Forma parte de esa Consultoría o Mentoring Espiritual para encontrar tu mensaje y misión>>Sesión 100 (Conecta Y Encuentra tu Mensaje)
Ahora toca saber en qué poner foco para recuperar y potenciar tu confianza. La autora top, De Angelis, habla de fe ¿En qué?

La Confianza Conductual

1.   Fe en la propia capacidad para tomar medidas o actuar.
2.   Fe en la propia capacidad de proseguir y perseverar en la actividad.
3.   Fe en la capacidad de superar los obstáculos.
4.   Fe en la capacidad para pedir ayuda.

La Confianza Emocional

1.   Fe en la capacidad para conocer los propios sentimientos.
2.   Fe en la capacidad para expresar los sentimientos, para sacar fuera lo que hay dentro.
3.   Fe en la capacidad para conectar con otros seres humanos de forma amorosa y significativa.
4.   Fe en la capacidad para encontrar amor, comprensión y compasión en todas las situaciones, sobre todo en las difíciles.
5.   Fe en la capacidad de saber que lo que uno tiene en cuanto ser humano, es valioso.

 La Confianza Espiritual

1.   Fe en el Universo es un misterio en constante evolución y que hay un flujo universal hacia el bien.
2.   Fe en el orden del Universo, en que tiene sentido.
3.   Fe en uno mismo como expresión milagrosa de Dios, el Espíritu, la Inteligencia Superior, o la fuerza superior que crees es responsable de la creación.

Concluyendo con Confianza

Creo que tienes suficientes pistas como para apostar por ti. Te regalo este poema:
Teniendo fe,
Mejor dicho: ¡Confianza!
Todo acontece.
 
Lo que tú necesitas
¡Creador agradecido!
Las películas dedicadas a niños nos explican las cosas muy fáciles. Hace poco  vi, una vez más, Kunfu Panda y la lección de Confianza es impresionante.
Espero que te aclare de manera profunda y graciosa lo que no has de saber, has de experimentar:

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Por si quieres terminar de ilustrarte respecto a esto de la confianza tengo que compartirte este artículo que salió en un periódico eldiario.es de Mariano Cuesta estas navidades donde se habla de que la confianza lo es todo.
GRACIAS
Mentor de personas bloqueadas  y en conflicto

Diez Claves Para Escribir Con Amor y Creatividad

PAZ Y BIEN. Esta semana de celebración del amor descubro que la Creatividad es su fruto ¿es algo más? Amamos al crear. Y creamos amando. Vamos a ver unas claves, recomendaciones vitales, que alimentan la creatividad literaria, artística y vital.

 

He oído decir a algunos

únicamente se puede tener éxito haciendo lo que amamos.

 

Y quiero compartirte esta canción tan significativa de Silvio Rodríguez: Solo el Amor

 

Las 3 Primeras Claves de la Creatividad

Nos dice Balzac

“El amor no es sólo un sentimiento. Es también un arte”.

Partiendo de esta cita quiero conectar con esa parte artística o literaria de ti. Habrás oído, o lo mismo ya eres un practicante,  que amar es todo un arte y yo te digo que el arte, la creatividad, la literatura es un acto de amor.

 

Si seguimos con lo de la Creatividad esta frase de S. Gilligan es importante:

“El amor es la base de toda acción creativa, toca todas las áreas importantes del ser y del devenir humano.”

 

Ahora voy a ir desgranándote algo más que pensamientos para que disfrutes del camino de la autoindagación. Nos dice Thich Naht Hanh:

“La fuente del amor está en lo profundo de nosotros, y podemos ayudar a otros a sentirse muy felices.

Una palabra, una acción o un pensamiento pueden reducir el sufrimiento de otra persona y traerle alegría.

Una palabra puede aportar comodidad y confianza, destruir la duda, ayudar a alguien a evitar un error, reconciliar un conflicto o abrir la puerta a la liberación.”

¿Por qué me parece importante? Porque me he dado cuenta de la responsabilidad tan grande que es el uso de la palabra. Parece que la acción prima pero la palabra es lo primero que mueve.

 

Las 3 siguientes Claves para tu Creatividad

Creo que ya sabes que soy un apasionado de la sabiduría que contiene la Biblia, no puedo dejar pasar el hacerte ver lo que dicen los Proverbios (31,26):

“Abre su boca con sabiduría, lección de amor hay en su lengua.”

No puedo menos que regalarte unos versos de un grande de la poesía española del Siglo XXI, Miguel Veyrat:

“Mi amor no tiene forma

y es tierra y escritura.”

Elijo esta sabia enseñanza por la sencilla razón o sinrazón de que la vivo a diario, mi amor se manifiesta en la escritura.

Podría estar dando discursos de amor que soy y he vivido pero eso es difícil de expresar. En cambio el conectar con lo que otros expresan tan bien y con tanto acierto es lo que he decidido pensando en ti.

 

El bueno de Swami Muktananda nos explica a las personas creativas cual es o debe ser nuestra razón de vida:

“El amor es la única razón por la que vivimos y el único propósito de la vida. Vivimos por el amor y vivimos buscando el amor. Por amor, un actor actúa y por amor el escritor escribe.”

 

Otras 3 Claves Creativas Amorosas

El creador del Principito, Antoine de Saint Exupery con esta cita ha marcado mi caminar, mi propósito de vida:

“Quizás el amor sea el proceso de dirigir al otro gentilmente hacia él mismo.

No a quien yo quiero que sea, sino a quien es de verdad”

Para eso estoy aquí, facilitarte espacios para tu encuentro.

 

Como verás, el plantel de seres excepcionales que te estoy compartiendo es para hacerles caso. sin ir más lejos la Madre Teresa de Calcuta:

“Muchas veces basta una palabra, una mirada, un gesto para llenar el Corazón del que amamos.”

A mi me mueve esta enseñanza. Cuando escribo, cuando hablo, cuando callo y estoy presente ese sentimiento de plenitud y entrega entra en bucle entre los dos seres humanos.

 

Para reforzar lo que nos ha mostrado la santa llega Eric Fromm y dice:

“El amor es la forma productiva de relacionarse con los demás y con uno mismo.
Implica responsabilidad, cuidado, respeto y conocimiento, y el deseo de que la otra persona crezca y se desarrolle.”

Está feo, dicen, cuando se habla de amor el relacionarlo con la productividad pero es a la conclusión que se llega con la observación. Importante las implicaciones de ser amor y amar.

 

Concluyendo Creativamente

Quiero tomar conciencia contigo y hacer nuestras las palabras de Jorge Ferrer Vidal

 

Te quiero compartir el artículo de  la revista Muy Interesante que dice que El amor nos hacer más creativos.

 

Si después de esto te sigues sintiendo perdida o  dudando del amor que eres y posees, tienes la opción enriquecedora de una Sesión 100 (Conéctate Y Encuentra tu Mensaje). Por solo 15€

 

Tal vez aún dudas que en la conexión  con el amor está la solución a los bloqueos, sabotajes y miedos a la hora de crear tu historia, proyecto, libro, conferencia, terapia… pues  ¡¡¡Agenda ya!!! En www.miguelangelcervantes.net/agendar. ¡¡¡Hablemos!!!

 

Indagando sobre el amor y la escritura he ido “componiendo” un poemario con esas enseñanzas y vivencias.  Escribí este poema para animar a los poetas que nos empoderan:

Escribe pues

La verdad de tu amor,

Versos con garra.

  Gracias

Miguel Ángel Cervantes 

Mentor de personas creativas bloqueadas 

Tres Claves Para Poner el Alma al Escribir.

Paz y bien. En el Webinar hablo de unos errores que cometemos a la hora de comunicar nuestro mensaje al mundo, de escribir. Para mí la madre de todos los problemas es la Conexión.

 

Al escribir tu vida, tu proyecto, lo que has venido a comunicar al mundo, puedes hacerlo poniendo el corazón, las vísceras o la mente. Mi apuesta es más integradora.

 

Respeta lo que eres, desde dónde te mueves y comunicas. Apunta, no se te puede olvidar tamizar por el alma todo lo que salga de ti, lo que dices y has venido a mostrar.

 

Te recuerdo que este blog ya hay un artículo que te puede interesar y que trata de 7 Formas de Conectar para Crear

 

1ª  Clave para Escribir

Queremos soluciones me decis. Para que nos lleguen las cosas de las que escribir de forma efectiva y eficiente lo más óptimo, lo “más mejor” que dirían los niños, es hacerlo conectando con el alma, el silencio.

 

Y no es que lo diga yo, nos lo dice Juan Ramón Jiménez:

<<Y el alma quiere salirse,

mudarse en mano de agua,

acudir a todas las partes

con palabra desatada>>

 

Escucha tu alma y deja suelta tu mano, tus palabras, que fluya el rio de tu alma hasta nuestro mar.

 

2ª Clave para Escribir

Ah, si la duda está en si escuchas a tu ego o a tu alma. Si no tienes claras tus ideas, lo mejor es tirar por un punto importante y definitorio en tu vida.

Conecta con tu alma y como dice Alice A. Bailey:

<<Esa alma tuya la descubrirás a medida que hagas tu obra, y encuentres y uses la naturaleza que es tuya>>.

 

Es sorprendente descubrirte conforme vas escribiendo, conforme vas tomando decisiones. El escribir conectado te da la capacidad de sentirte seguro, que estás en el camino donde disfrutas abriéndote a ese espacio de encuentro contigo y con los demás.

 

3ª  Clave para Escribir

Queda muy bien esto de escribir desde el alma. Uno lo intenta, se posiciona, medita; se abre a la inspiración, conecta con su corazón…

 

Si me pongo un poco bíblico recuerdo una frase del Evangelio de uno de estos domingos pasados. Hablaba de que María todas estas cosas que le pasaban las meditaba en su corazón. Las rumiaba dentro. Perfecto, ya tenemos justificación espiritual y un aprendizaje didáctico.

 

El bueno de Bécquer lo decía con estas palabras:

<<No se debe escribir,  ni pintar, ni esculpir, ni componer música, más que cuando el espíritu siente la necesidad de dar a luz lo que ha creado en sus entrañas>>.

 

No se me olvida el matiz importante del que habla Gustavo Adolfo, sentir la necesidad de dar a luz eso que llevas en tus entrañas, ese regalo para el mundo.

 

Concluyendo

Por lo tanto, en resumidas cuentas las 3 claves que considero fundamentales es

Tener algo que decir, y no algo cualquiera, algo muy de dentro tuyo, que es momento de parir, de mostrar al mundo como parte fundamental para su desarrollo y crecimiento, en todos los órdenes.

 

Confiar que se hace camino al andar. Tu obra es un conjunto de pasos, de huellas, de hitos que vas descubriendo en el momento presente. Conectando con la necesidad de los demás, en Presencia con Consciencia.

 

No hay espacio para el “no sé” o el “y si”, una vez que has conectado con tu interior y sintonizado con quien necesita tu mensaje, tu obra…, todo va fluyendo, las palabras llegan a tu boca, a tus dedos y tu voz no sólo llega, cala. No hay nada que controlar.

Gracias

 

Te comparto este tutorial con mucho valor de Armando Carrasco: Como empezar a escribir tu libro

 

Me despido con un poema muy especial, que creo resume esto de lo que hemos reflexionado en este mail:

Siento el impulso.

Escribo paciente, pausado, decidido.

Siento un sonido,

Batir de alas de una abeja para centrarme.

Quiero decir.

El eco de un volar va y viene como aviso

Interrumpiendo

Mi afán discursivo o intencionada doblez.

Distraídas voces

También quieren decirme cosas importantes;

Como por fin:

¡Atención! Calla, ríndete a tu amanecer.

Deja que actúe

En ti, que pase, que sea a través… ¡Conecta!

Tres Tips Que Te Ayudarán a Comenzar a Escribir

Paz y bien. Me decís alguna de vosotras: “escribir quiero, pero Miguel ¿cómo lo hago?”. Y como ya digo en las conferencias, que imparto on-line o presenciales:

lo primero que hay que responder es a ese “cómo” empiezo o decido ponerme a ESCRIBIR. Vamos a verlo.

 

Punto de partida

Vamos a abordar la cuestión con unos tips que guíen este  caminar en la escritura ¿comenzamos?

 

Para saber por dónde meter mano al libro de tus sueños hay que tener la idea, sentir que el tema es lo suficientemente importante y vivido como para volcarte en él y escribir con tranquilidad.

 

Aunque la palabra disciplina y rutinas no están muy bien vistas, cualquiera que quiera ponerse a escribir ha de plantearse que el trabajo es ese, sí o sí.

 

Tal vez te puedes plantear escribir esperando a ver qué pasa, ilusionado e inspirado hoy, pero es muy posible que cuando se desinfle el globo de la ilusión, vuelvas a caer en la tentación de dejarlo.

 

Lo de la inspiración está muy bien, y yo abogo por ella, pero de eso hablaré otro día si te interesa. Yo cuando escribo poesía no planifico pero sí hago otras cosas que te voy a decir a continuación.

 

Ya lo decía Picasso y a este genio hay que hacerle caso cundo habla de la creatividad:

“Cuando llegue la inspiración, que me encuentre trabajando”

 

¿Empezamos a escribir?

 

Se empieza por el principio. Esta obviedad es una gran clave. Tú eliges cuál es el principio y el final. Ya sé que el problema es la chicha de dentro del bocadillo.

1º Tema

Has de indagar en ti cuál es el tema del que quieres escribir. Me parece interesarte  hacerte pensar y sentir, por lo que si comienzas por conectar habrás hecho algo diferencial y destacable.

 

En el libro que quieres o tienes necesidad de escribir ¿a qué quieres responder? ¿Qué crees que tienes que responder?

 

Y sobre todo, no olvides el para quién, ten tu avatar o lector entregado bien superclaro.

2º Índice

Peio Archanco escribió un artículo interesante desvelándonos algo aprendido de una grande del mundo de la escritura, en el blog de “ebook hermanos”:  Cómo escribir un libro de no ficción en menos de 20 días.

 

Recuerda, que lo importante no es lo que sabes o tu necesidad. Lo importante estará en ese índice o guión que te va a dirigir permanentemente a dar lo mejor de ti,  a esos que esperan de tu experiencia y vida las claves de su transformación.

 

Te iba a contar una historia del abuelo cebolleta (mismamente yo, jejeje) aunque es poco práctica en este caso pero para que veas que lo que hay que hacer es: parar e intentar ser coherente.

 

Si quieres que el lector tenga una experiencia, vaya del punto A al punto B para solucionar algo, diseña un camino, ese camino puede ser el índice, los capítulos, los pasos a desarrollar.

 

Historia de mi índice

Yo en mi libro de poesía “Puente la Vía” hice el índice a posteriori, había hecho cuatro partes con una cita diferente en cada una pero no quedaba claro. Según la editora sería conveniente poner título a esas partes. Lo hice.

Te invito a que leas, si te interesa, la explicación del “cómo se hizo” en el post de mi blog reconexionpoetica.blogspot: (CLICKA>> ¿CÓMO SE HIZO PUENTE LA VIA? 

Lo pude hacer porque tenía claro que el libro trataba las cuatro partes que forman el sistema en el que se basa todo lo que me mueve en la vida.

El otro día compartía el Sistema M.E.C.E.R., Reconecta (y estas son las partes o índice del libro) Cuerpo, Mente, Emociones/Sentimientos y Espíritu, que es el sentido del libro.

 

3º Alimentar tu libro y oficio

Este consejo es fundamental. Quieres escribir pero ¿cómo abordas el tema? Pues tienes distintas opciones, a la que te invito es a que te documentes, leas y veas qué hacen otros (a ser posible los referentes del mundo del que quieres hablar).

 

La razón es sencilla, para inspirarte, para ver o no lo que funciona, para saber lo que no harías, para no repetirte.

 

Si andas muy perdido ver lo que hacen otros normalmente ayuda para saber por donde tirar o no, te alimenta intelectual y técnicamente.

 

Sabes que soy de los que apuesta por ser auténtico y hablar de ti, y lo tuyo. Pero por favor, estudia/instrúyete y lee, descubrirás caminos y posibilidades, perspectivas y enseñanzas de fondo y forma.

 

¡Ojo! no caigas en la trampa de ser otra persona, sé fiel a quien eres y a quien quieres entregarte. Yo empecé plagiando, lo confieso. Tranquila, los poemas eran malos porque por mucho que plagiase a Neruda, no era ni de lejos el chileno.

 

Y para reírme de mis aciertos de juventud, mi primer plagio de no ficción,  entrado en la adolescencia (jejeje que ya apuntaba maneras) fue el libro Camino de Escrivá de Balaguer. Tuve la suerte de entender que era una de las maneras de aprender

 

Rutinas recomendables

Vamos a ver, no soy muy original. Yo lo he hecho por lo que deduzco que tú habrás hecho o harás, buscar orientación. Hay cosas que encontrarás en cualquier artículo que se precie. Yo te diré lo que hago y siento.

  1. Conecta: por un lado conecta con el silencio y por otro conecta con la naturaleza. Opción B o recomendación, practica ejercicio físico.
  2. Escribe cada día teniendo en cuenta cuándo quieres tener terminado el libro. Si quieres hacer un precalentamiento estupendo (yo expliqué en el entrenamiento del otro día la técnica de inspiración consciente Mindgarden, que puede ser ideal) durante una temporada para no angustiarte por conseguir las páginas que has decidido escribir.  Opción B: grábate durante una hora (audio o video), en una “charla” que luego podrás transcribir. Mínimo de 6 a 10 sesiones. Al menos escribe el guión o guiones para no repetirte.
  3. Estas dos cosas que te digo, junto con la práctica de lectura es preciso ponerlas en tu agenda y darles un horario concreto  e inexcusable. Si es algo que no haces, te va a costar un mes, mínimo, integrarlo. No nos engañemos.

 

Si quieres un resultado “decente” (y tú sabrás que entiendes por eso de bueno, óptimo, decente…) en un tiempo determinado debes adquirir una rutina agradable y motivadora.

 

Otras acciones que ayudan

Reconoce que avanzas y cumples objetivos y retos día a día, básicamente lo que has apuntado que ibas a hacer antes de acostarte. Funciona extraordinariamente porque el sueño es una energía creativa e inspiradora.

 

Hay especialistas que te dirán que vayas corrigiendo lo que escribes, que forma parte del oficio de escribir. Otros te dirán “déjalo para cuando acabes”.  Pues esta opción es la más adecuada.

 

También puedes decirle a un amigo o familiar que te lea. Es posible que te sirva su feedback.

 

Tienes siempre la alternativa de contratar a un corrector de estilo. Date cuenta que el primer borrador “de mierda”, como dicen los anglosajones, es eso. Llegará la hora de pulir, pero antes crea la costumbre, escribe y no te critiques duramente.

 

Me gustaría que en los Comentarios de más abajo me compartieras si ya tienes una rutina para escribir. Es muy interesante que aportemos a los demás nuestra experiencia o práctica.

Acabando

Te quiero compartir el video superclarito de Laura Ribas, que habla de su caso particular de cómo escribir un libro de no ficción.

 

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Indagando sobre el oficio de escritor he ido “componiendo” un poemario con esas enseñanzas y vivencias.  Escribí este poema para animarme y empoderarme:

Escribo en color negro

Porque tengo todo muy claro.

La pantalla negra no la soporto

Y el papel negro no lo hay ni en calcos…

Mi tinta, mi sangre es de dentro,

De la sombra oscura que muere en letra.

  Gracias

Miguel Ángel Cervantes 

Mentor de Escritura de personas inspiradoras y entregadas con bloqueo creativo

¿Derecho a Equivocar -me? Pues claro. 3 argumentos

 

PAZ Y BIEN.  Esta mañana mientras despertaba se me ocurrió hablarte de la problemática con la que muchos habéis venido a la Sesión 100(Conéctate Y Encuentra tu Mensaje): ¿me podré equivocar? ¿A la hora de ser o/y escribir?

 

Me he quedado confundido porque el Webinar está enfocado para la persona, el profesional que quiere escribir su libro. Eso que le va hacer ser un referente en su materia, le va a posicionar. El libro no es más que un INSTRUMENTO de comunicación de tu Ser.

 

En las sesiones me he sentido como un Consultor Espiritual más que como un Mentor de Escritura. Tengo derecho a equivocarme, a encontrar también mi camino, como has hecho tú.

 

El camino que he emprendido sé que acabará en esa “dirección espiritual” (que dirían los católicos), pero yo ahora estaba trabajando en la senda, preparando el andar, FACILITANDO LA ESCRITURA DE UN LIBRO.

 

Como ya he dicho y recalco, tengo derecho a equivocarme para encontrarme. Básicamente como TÚ. Me acordé de cuando era seminarista capuchino y escuché a Juan Pablo II decir, al ser proclamado Papa, “¡NO TENGÁIS MIEDO!”

Argumento 1º

Eso he querido decirte siempre. Aunque el miedo es libre, cierto, hemos de tener claro tú y yo que eso de alimentar el miedo a la equivocación es realmente lo que puedes evitar.

 

Uno se equivoca y aprende ¿Qué es preciso? Un poco de reflexión sobre lo hecho o no, lo que te ha llevado  esta situación y a continuación CONECTAR con tu interior y ver qué te hace feliz, por dónde ir para sentirte realizado.

Quiero compartirte 
este video de Andrés Rada>> Cómo Eliminar los Miedos en 3 Pasos - Muy Efectivo

Argumento 2º

Junto a la frase de “no tengáis miedo” tengo asociada otra frase del genial Charles Chaplin:

“me gustan mis errores, no quiero renunciar a la libertad deliciosa de equivocarme”.

 

Esto de <<cagarla>> lo vivimos como una tragedia. A veces tiene consecuencias que consideramos fatales pero que yo he descubierto que son fases de aprendizaje por las que hay que pasar sí o sí.

 

No importa el camino que cojas, lo que importa es aprender a CONFIAR. Ya te digo yo que no importa que huyas, que rehuses las pruebas de la vida, si en tu ser está que has de COMPRENDER eso que no te gusta, el universo te va a poner a mano todas las oportunidades precisas para que lo consigas.

 

Como decía un maestro amigo mío: “por activa o por pasiva vas a tener que pasar por ahí, y aprender a confiar”. Al menos disfruta del proceso, es lo que te libera.

Argumento 3º

Somos resistentes a lo que es, a la verdad y la vida. La Inteligencia Universal es “cabezona”. Te dice cuál es tu misión una y otra vez, hace caso omiso a tu ego o a tus caprichos/auto-engaños que son los que originan el miedo.

 

En silencio si escuchas te darás cuenta (o lo mismo es a través de una persona) de que esa voz con autoridad te dice “¡Despierta! Que la fuerza te acompañe y la claridad te ilumine.”

 

Disculpa, hago un inciso publicitario, si quieres agendar una sesión aclaratoria puedes hacerlo ya, pinchando AQUI. Dicho lo cual, seguimos. En breve te hablaré de un pack más potente que esta primera charla,que estoy diseñando para ti si necesitas CLARIDAD:

 

  • escucha,
  • empoderamiento y confianza con el fin de ser feliz y
  • el re-descubrimiento de eso que Eres, has venido a Decir y a Hacer.
    En definitiva tener clara tu Misión, a lo que has sido llamado.

Este es mi Resumen Práctico

No voy a dejar el cabo suelto de la escritura:

A.- A la hora de escribir tu vida o un libro te puedes equivocar cuantas veces quieras (aposta o no).

B.- Puedes tachar y volver a empezar, puedes coger el “borrador” y hacer desaparecer lo escrito.

C.- Puedes hacer una bola de papel y jugar a encestar en la papelera o depósito para reciclar.

D.- Permítete el placer de comenzar de nuevo (siente la ilusión y emoción), conecta y escribe.

 

Antes de despedirme te recuerdo que en este blog ya traté el tema del miedo en este artículo>> 3 Secretos Que Te Ayudarán A Superar Tus Miedos

 

Me despido con un poema que compuesto pensando en ti,  muy especial, que creo resume esto de lo que hemos reflexionado en este mail:

Equivocarse

Para desaprender,

Y Ser de nuevo,

Una oportunidad

De encontrar la luz propia.

GRACIAS

 

P.D.: Tienes la opción gratuita y enriquecedora de una Sesión 100 (Conéctate Y Encuentra tu Mensaje) si aún dudas que en la conexión está la solución a los bloqueos, sabotajes y miedos a la hora de crear tu historia, proyecto, libro, conferencia, terapia…

 

¡¡¡Agenda ya!!! En http://www.miguelangelcervantes.net/agendar