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¿A qué Despertar en la Ruptura? 3 Claves

PAZ Y BIEN. Dependiendo con qué profesionales, amigos o familiares des eso de despertar es una palabra que no vas a oír. El “a ver si espabilas”, si te ven un poco bajo, será más fácil.

Uno cuando rompe con una relación o un proyecto o una vida y ha sido el que ha tomado la decisión ya se ha producido un despertar.

El por qué despertar si lo normal es quedar anestesiado para no sufrir. No busques razones, deja que de la mente broten las justificaciones convincentes que te den tranquilidad, más allá de la lógica.

Despertar es ver las cosas con más luz, provoca una energía que aviva la creatividad con la que encuentras nuevos estímulos para enfocarte en tu bienestar.

Al despertar ves que comienza una nueva historia en la que tu eres protagonista. Has roto con algo o con alguien ¿y qué?  Quédate con lo que nos dice Anthony de Mello:

Despertarse es la única experiencia que vale la pena.

Abrir bien los ojos para ver que la infelicidad no viene de la realidad, sino de los deseos y de las ideas equivocadas.

Para ser feliz no has de hacer nada, ni conseguir nada, sino deshacerte de las falsas ideas que no te dejan ver la realidad.

Eso sólo se consigue manteniéndote despierto y llamando a las cosas por su nombre.

Tú ya eres felicidad, eres la felicidad y el amor, pero no lo ves porque estás dormido.

Te escondes detrás de las fantasías, de las ilusiones y también de las miserias de las que te avergüenzas.

Si te empeñas en no despertar, nada se puede hacer. 

Te invito a tomar conciencia con aquello con lo que has roto. Haz una lista de lo que se ha llevado por delante la separación ¿sólo ha sido un cisma con una persona o un proyecto o también con tu mente y tu corazón?

1-DESPERTAR A UN NUEVO YO

Por si no lo sabías o no habías oído hablar de ello el Swami Vivekananda nos lo explica así:

“Al igual que el gusano de seda, has tejido un capullo alrededor de ti ¿Quién puede salvarte? Rompe tu capullo y sal de él como una magnífica mariposa, como un alma libre.”

Nadie va a venir a salvarte si tú no tomas responsabilidad por tu vida, tu nueva vida. No es que antes no fueras libre, posiblemente no tuvieses la conciencia de libertad que tienes ahora.

Ábrete a tu autoconocimiento, es la gran oportunidad que el universo te brinda. No sé si conoces o ves el programa televisivo de Firs Dates.

El otro día un paisano le comentaba a su posible pareja, con la que cenaba, que lo que estaba descubriendo después de su ruptura es a sí mismo, y que quiere la relación para seguir conociéndose a sí mismo.

¿Esto es o no un despertar? De lo que se trata es de despertar a una nueva manera de enfrentarte al día, hacer tu vida mejor. Me encantan estos versos

Después de una separación, divorcio, ruptura o crisis no eres el de antes, algo has aprendido, de algo te has dado cuenta, estímate, valórate.

Más de una vez te he propuesto que escribas un diario, ahora te invito con vehemencia porque tengas un rato para ti.

Escribe para fijar los parámetros en los que te mueves , qué sientes, cómo accionas y reaccionas en tu día a día en las tres áreas básicas (salud-dinero-amor) te va a enriquecer.

 

2-DESPERTAR A NUEVOS PROYECTOS DE VIDA

Con la ruptura de mi pareja abrí todo un mundo de oportunidades muy interesante. Estoy refiriéndome a proyectos vitales, de trabajo, de formación, de nuevas responsabilidades.

Recuerdo que al acabar mi primer año de formación de Terapia Transpersonal, en pleno divorcio conflictivo pude hacer un plan vital, es este:

Vías y proposiciones que conforman el PROYECTO VITAL.

ØProyecto a Empresas

Básicamente son dos  proyectos complementados con un tercero que podría encajar, de hecho encaja, con el resto de propuestas. Es la iniciación a la meditación y mindfulness.
  • S.R.D. (Sesiones de Reciclaje Directivo): Curso previo al coaching, donde se desarrollan propuestas transpersonales.
  • Gabinete de Psicosalud Laboral: Puesta en marcha de espacios para escuchar problemas y facilitar herramientas para combatir el stress, presión, angustia… fruto de la jornada laboral.
ØProyecto Desarrollo Humano

Básicamente son tres  proyectos complementados con un cuarto

que encaja con y en el resto de propuestas.
  • S.A.C. (Sesiones de Audición Consciente): Parte del gozo de oír música por el placer de escuchar. Enseñar a escuchar música facilitando espacio y tiempo. Desarrollo espiritual en un proceso de audición de obras (jazz años 60-70) que culminan en la capacidad de sentir el proceso de conversión espiritual escuchando  “A Love Supreme” de Jonh Coltrane.
  *Se abre la posibilidad de facilitar espacios y tiempos para embarazadas (y sus parejas) donde compartir relajación y atención al bebé con música.
  • Facilitador de “Bailes Ciegos” : He creado un taller llamado “Baile en el Ecosistema Emocional”. Planteo y desarrollo la parte teórica y práctica de las distintas posibilidades y objetivos. Complemento para talleres o Cursos más largos, donde se trate el tema emocional, opción lúdica en los talleres.
  • Talleres “Ecologistas”: Cursos de Ecología Mental con distintas actividades.
ØProyecto Personal

Básicamente son dos  proyectos.
  • Terapia Transpersonal: Abierto a bis to bis, y a terapia vía mail, videoconferencia y telefónica.
  • Escritor : 
-Sigo escribiendo poesía “transpersonal-zen”. Complemento óptimo para terapias metafóricas.

-Diseño y desarrollo de una “Cuarentena de la Iluminación”; que pretende ser el colofón al último curso,  o master-retiro de Terapia Transpersonal. Cuyo objetivo es la puesta en marcha de un camino espiritual fundamentado en la poesía mística y contemplación.

Este ejemplo es la evidencia de todas las posibilidades que se abren en una ruptura. No pretendía cubrir el tiempo o estar entretenido.

En la persona se originan cambios, se abren nuevos horizontes, hay un síndrome de responsabilidad y libertad que produce un despertar.

Espero ayudarte con este completito artículo de Euri Mérida:

¿Cómo superar el miedo a lo desconocido después del divorcio?

 

3-DESPERTAR A NUEVAS RELACIONES

Si pones en cualquier buscador e internet relaciones después de la ruptura del matrimonio, sobre todo hay material sobre las relaciones sexuales.

Me parece interesante este artículo del Confidencial que trata de :

La vida tras el divorcio: muchos ligues, trucos de seducción y un final lógico

Eso está muy bien porque es cierto que hay un despertar sexual. Yo creo que al no tener educación sexual ni educación emocional o de pareja el tema relacional se antoja complicado, y se enfoca en lo sexual.

Pero me parece interesante parar, reflexionar y sentir para poder discernir la riqueza de las relaciones que se te plantean después de la ruptura:

-Relación contigo

-Relación con amigas y amigos

-Relación con hijos (si se tienen)

-Relación con familia

-Relación con posibles parejas

No quiero meterme en esas relaciones con aficiones o pasiones que pudieran estar dormidas u olvidadas.

Te invito a que escribas y definas cada tipo de relación, y tenlo escrito como bitácora, como gps para no perderte

Este video está enfocado en animar a encontrar pareja, espero que te recoloque un poquito si no lo estás:

Bueno, ya hemos puesto sobre la mesa material para que reflexiones y pongas en práctica para DESPERTAR después de la ruptura y separación.

Remate  acabando de Despertar

Acabo con este poema declarativo de intenciones o principios:

Es la hora, toca
Despertar al amor
Mostrarte y amar.
Me siento obligado a ofrecerte el enlace de estos artículos que te pueden ayudar a despertar:
En Madrid acabó la Feria del Libro y yo te recomiendo estos
>>2 libros sobre separación recomendados+ebook-regalo
Evidentemente uno lo que hace en las relaciones es confiar
>>>3 Formas de Generar Confianza...en el futuro

GRACIAS

Estoy para ti, tengo el kit salvavidas para náufragos emocionales y el entrenamiento para tirar de ti (y “jalarte parriba”).

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3 Diferencias Cruciales Entre Escribir y Crear.

PAZ Y BIEN. Este post ha surgido por una contestación de Lorena a mi petición en un correo enviado a los seguidores o interesados en esto del bloqueo y la creatividad o del don de escribir. Me decía:

Buenos días, Miguel Ángel. Seré muy breve: me encanta el tema de creatividad y escritura.

 

Bueno, es un tanto amplio el tema planteado. Y se me ocurre primero poner cada concepto en su sitio. Dentro de mi osadía me permito decirte lo que debes saber para luego internalizarlo, rumiarlo y dar a luz tu creación.

 

Hace meses di una conferencia en Valencia y me llamó la atención que viniesen personas creativas de distintas disciplinas. El bloqueo creativo, productor de ideas inspiradoras es común en los que diseñan, dibujan, escriben…, piensan y sienten y muestran lo surgido desde su interior.

 

En estas fechas ha pasado a mejor vida un genio español, Forges, que en una entrevista nos dice:

 

El interior es para muchos la mente, pero hay más generadores de creatividad. Con esta frase de un gran sabio conectado me refiero a ese espacio donde todo acontece, incluso el ruido que nos bloquea la inspiración y el bloqueo, dimensión donde encontramos nuestra sabiduría personal e íntima. Dice E. Tolle “La verdadera inteligencia opera silenciosamente”.

Crear con Creatividad

Crear consiste en abrirse al silencio interior, conectar y abrir los poros del cuerpo, mente, emoción y espíritu,..

 

…Sembrar la intención, el deseo, la propuesta, el reto, el problema… y dejar la efervescencia que se produzca.

 

La transpiración cuando se junta con la respiración produce el resultado creativo, puede surgir en idea, imagen, palabra o sonido… en certeza siempre.

 

Dice Guzmán López

“La creatividad se inicia con el deseo de hacer algo y la fuerza y la valentía de ponerlo en marcha.”

 

Quiero compartir este video que me parece fundamental y que remata el anterior pensamiento. Es una “conferencia”interesante donde aborda el hacer.  Tienes ideas, y eres persona creativa, ahora pon eso en acción:

Creatividad a la hora de Escribir

Escribir es, desde mi punto de vista, posterior al acto de crear. Aunque hay personas que escribimos creando, como si fuésemos meros transcriptores, secretarios de una voz que dicta.

 

Pero como lo hacemos después de un paro previo, una conexión, ese espacio y tiempo es donde nace la creación, la inspiración.

 

Estoy con Nisargadatta que la creación viene del hecho de ser y estar atento:

“Para crear, hacer, descubrir, tienes que poner todo tu corazón, lo que es igual a poner la atención. De ella brotan todas las bendiciones.”

 

Cuando escribes es cierto que esto de la atención también sirve, pero es una decisión que has de tomar. Atento a lo que dices (escribes) y cómo lo dices (escribes).

 

Me permito compartirte un artículo que escribí  en mi reconexionpoetica.blogspot al recopilar una serie de “revelaciones” bíblicas, y nunca mejor dicho, sobre el hecho de escribir. Lo titulé en plan friki, jejejemm, que ya me vale ¿te atreves a echarle un ojo?: “Consejos Veterotestamentarios a la hora de escribir”.

La guía de la Creatividad

Al escribir se sigue la guía del crear: enlazas palabras al escribir lo mismo que enlazas pensamientos, sentimientos y vibraciones brotados de dentro.

 

Quiero acabar con una frase sobre creatividad que escribí hace un tiempo:

“La capacidad que tenemos todos de hacer un collage propio, distinto, personal, creyendo en la evidencia de que sucede cuando conectas contigo... (tu sabiduría interior y experiencia).”

 

Creo que es un poco lioso, como enrevesado pero es lo que me ha salido. Tampoco hay que volverse loco definiendo, es cuestión de tomar conciencia, de dejarse a la hora de facilitar que brote de tus dedos esas soluciones que dignifiquen la vida, esas producciones que eleven nuestra vida y la den sentido.

 

Para ello qué mejor que hacer caso a Chuck Norris cuando dice:

“El moverse con y no contra la energía puede abrir los senderos creativos de la mente”.

 

Y visto lo visto no nos quedemos sólo con una frase, este artículo de Arantxa Alvaro Fariñas nos da 5 Secretos para potenciar tu creatividad.

 

Ultimas recomendaciones

para Escribir y/o Crear

Acabo con este tanka que me ayuda a aclararme, espero que a ti te cuestione o te genere la energía de la creación y escribas tu vida, por lo menos:

Siembro en silencio,

Creo en mi soledad,

Genero luz.

Junto de casi todo,

Desde la nada escribo.

 

Y como a veces esto de navegar por este blog no apetece si tienes que estar buscando. Se me ha ocurrido facilitarte la cosa de encontrar otros escritos que complementan y enriquecen la lectura, son estos:

*Los 3 virus de la creatividad ¿Cómo combatirlos? Sin violencia, claro

http://www.miguelangelcervantes.net/los-3-virus-la-creatividad-combatirlos

**Diez Claves Para Escribir Con Amor y Creatividad

http://www.miguelangelcervantes.net/amor-y-creatividad-10-claves

GRACIAS

Miguel Ángel Cervantes   

Mentor de Personas Bloqueadas a la hora de Escribir su Historia

Autoestima y Autoconfianza, Las 2 Potencias del Creador

Punto de partida

Paz y bien. Reflexionar y meditar sobre la AUTOESTIMA y la Autoconfianza siempre es una buena opción para empoderarse. Te confieso que estos días estoy tocadito al respecto.

 

Creo que es algo crucial a la hora de crear, escribir, plantear, exponer…, comunicar, confiar y estimar quien eres, lo que eres, lo que conoces y la vida vivida que estás dispuesta a dar.

 

Antes de seguir, y a riesgo de que salgas del correo y no vuelvas para enterarte de lo que quiero contarte, te propongo que con este video de Jess, un colombiano muy bueno, hagas un “Test de Autoestima”:

para medir tu temperatura, tu auténtico estado. Con el resultado puedes orientar tu trabajo sobre ti. Saber qué has de potenciar y equilibrar es básico para luego conectar con tu público objetivo (cliente ideal, lector entregado, ponle tu nombre).

 

A ti el hablar de estos temas ¿no te pone en alerta y te hace saltar el piloto de la seguridad en ti mismo, surgir la emoción que te produce reconocer tu verdadero ser, por ejemplo?

 

Bueno esto es muy bonito. Pero como te he contado al comienzo yo he sentido un toque en mi línea de flotación por tres veces (personas y circunstancias) en 4 días. No quiero extenderme mucho, pero sí contarte el más significativo toque a mi autoestima.

 

Historia de Autoestima para que veas

Con esto, recibo un mail de mi amadísimo, y gran profesional coach, Juan Carlos Rodríguez invitándome a Conferencia sobre el Ego, su especialidad, y lo que se podría llamar “presentación” de su libro.

 

Muy bien, hasta aquí todo correcto. Pero creía que me conocía como mentor de gente que quiere escribir su proyecto, terapia, historia… en libro. De hecho hace como un año visualicé y le dije que posiblemente escribiera con mi ayuda profesional su libro.

 

Ahora viene lo “gracioso”, y es que no lo ha hecho. Yo que tenía mi autoestima acopladita, recibo esto como una “güantá” en toda regla. Yo me valoro pero una persona que siento como referente, no.

 

Y mi reflexión es sustentada en una de mis sombras que me ilumina Harvey Mackay: “La mayoría de miedos de ser rechazado descansan en el deseo de ser aprobados por otras personas. No bases tu autoestima en sus opiniones”.

 

¡Oh, cielos! (my good…por no decir me cag… en…). Jejeje y yo soñando con acoplamientos poniendo la confianza fuera y no en mí ¿habré aprendido?

 

Como estoy interesado en la Conferencia y en el libro le llamo para confirmar mi asistencia y la compra de su libro. Y le recrimino, de buen rollo, el que ¿cómo no lo ha hecho conmigo?

 

¡Ay, amiga! Debe ser que no enfoqué bien ni mis mensajes ni mi trabajo profesional ni mi público objetivo.

 

Juan Carlos sabe que soy un excelente poeta y que puedo ayudar y mucho a los que quieren escribir desde el alma estas cositas bonitas y líricas. Pero su trabajo no va de eso, es más profesional y terapéutico, por decirlo así ¿vale?

 

Mi etiqueta, mi imagen profesional no es percibida como yo la intento mostrar. Una cosa es que remate los mails y artículos con un breve poema (como algo distintivo mío, de hecho hay amigos y seguidores que cuando no lo pongo lo echan de menos) y no se vea eso como una herramienta de mentor “inspirado”.

 

Hago un paréntesis

para recordarte que en este Blog he tratado alguna vez la autoestima y la confianza desde el punto de vista del poder “interior”: No digas “no puedo” cuando tienes 3 poderes

 

Continúo. Me ha golpeado fuertemente la autoestima eso de que no se me etiquete o considere mi profesionalidad  como acompañante, coach, mentor de personas

-que quieren crear, escribir…,

-que se sienten creativos y con mucho que decir (porque lo han vivido y experimentado) pero están bloqueados ante la hoja o pantalla en blanco.

 

Profesionales de la creación, coach, terapeutas, líderes de grupos, formadores, literatos de todo cuño (prosistas y poetas), blogueros, conferenciantes…, pueden tener la necesidad de ser acompañados a la hora de crear y escribir. Yo confío creando autoconfianza, soy el mentor que necesitan ¿Tú quieres mi ayuda, mi acompañamiento, mis soluciones?

 

Conclusiones y práctica de confianza

Bueno. Te invito a que hagas ese ejercicio que muchos coach te van a pedir que hagas para saber qué piensan de ti tus amigos, familiares y conocidos.

 

Ahorita mismo, mandas un mail, mensaje o haces llamada para que te conteste de manera espontánea, rápida y sin pensárselo mucho.

 

Puedes descubrir que tú crees dar una imagen pero perciben de ti otra cosa, o no. Verifícalo. Eso te ayudará a tener una autoestima alta, porque sabes quién eres para ti y para los demás.

 

Dicho lo cual. Esto te facilita orientar tus mensajes, comunicaciones y proyectos en sintonía con tu ser y el de los demás, que esperan de ti algo muy importante, transformador ¡Y tú lo sabes, tú lo sientes!

 

En resumen: enfócate en conocerte y valorarte como lo que eres, e incluso quieres llegar a ser. Y que todo lo que te rodea te ayude a conseguirlo.

 

Para generar autoconfianza

Antes de terminar quiero compartir para todo aquel o aquella que quiera escribir (y tiene su autoestima así/asá) un cumplidito artículo de Nieves Muñóz de Lucas que trata de Cómo mejorar el ego y la autoestima del escritor.

 

Gracias, y como bien sabes no voy a renunciar a compartir una experiencia en poesía, por mucho que me cueste hacerte ver que yo la uso como herramienta de autoconocimiento, podría despedirme con una cita de Napoleon Hill o Steve Jobs pero de estos y otros vas a encontrar muchas y muy buenas en internet, pero¿mías? O tuyas al conectar con mis letras, sólo aquí.

Gracias a ti

Hoy tengo respeto,

Reencuentro estima

Y me siento atractivo…

Contigo, con presencia.

 

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Miguel Ángel Cervantes Almodóvar.

Mentor de Escritura. 

6 Claves Para Crear Tu Mapa de Trabajo y Escribir Tu Libro.

Paz y bien. Quieres empezar a andar, y yo facilitarte el camino, el mapa. Te muestro esas pisadas que he ido haciendo, y te marco la huella, eso que no pude contarte en el webinar “Conéctate y Encuentra tu Mensaje” que habrás visto en mi Blog,  sobre el error de falta de mapa.

 

Y si no, puedes apuntarte para verlo cuanto antes. Tu deseo es montar tu mapa, marcar un plan, un diagrama para obtener claridad. Esta es la cuestión.

 

En un momento dado, si ves el webinar, vas a escuchar esto:

¿CÓMO ME PUEDO BENEFICIAR DE TENER MAPA?

El tener claridad en lo que eres y ofreces como en el “para quién”, te va a permitir centrarte y explotar todos tus recursos de manera eficiente.

Dejas de estar en la cabeza para conectar  de corazón a corazón y eso hace todo más fluido.

Por favor ¡Luz a la luz! ¡Mapa para el camino! ¡Seguridad!

 

¡Pon foco! Vigila la dispersión: CONCRETA.

 

¿Qué hacer? Te muestro una serie de preguntas inexcusables. Me estoy poniendo serio. Te estoy contando esto con una sonrisa. Cuando contestes sonríe, el resultado será el óptimo.

 

1.-¿QUÉ SOY?

Puedes ponerte en contacto con tu mente, pero eso después de hacerlo con tu corazón.

Mírate, contesta a la pregunta ¿QUÉ SOY? Coge papel y boli y escribe. Esto te facilita dos cosas:

*Lo primero entrenar la escritura para que luego no te digas ni me cuentes “¡es que no escribo!”.

*Y lo segundo te hace coordinar el cuerpo y la mente. Si como te pido dejas que esté presente el corazón, mejor.

 

2.- ¿QUÉ HAGO?

Luego pasamos a contestar la siguiente pregunta, el ¿qué hago?

 

Tú sabes qué haces, cuál es tu experiencia, qué has vivido, estudiado… y todo para conocer tu don, tu talento, tu vocación, eso que te hace diferente de los demás y atrayente por los resultados que ofreces.

Reconociéndote como único puedes marcar un comienzo y un fin.

 

3.- ¿Y LOS OTROS?

Hay una recomendación que quiero darte. Mira qué hacen otros que hacen lo mismo o algo similar a ti. Ojo que aquí entra ese otro error del que te hablé en el webinar: error de comparación en exceso.

 

El enterarte QUÉ MAPAS USAN OTROS genera una información valiosa para saber qué hacer o qué no quieres hacer, por donde ir o por dónde no ir, son ideas aclaratorias, no lo dudes.

4.- ¿QUÉ QUIERO CONSEGUIR?

Ahora has de plantearte como yo hice ¿QUÉ QUIERO CONSEGUIR como persona, como profesional? Aquí ya entramos en una cuestión que has de reflexionar seriamente, y no es otra cosa que crear tu imagen personal, todo lo que haces y dices te define.

 

A mí esto me ha costado mucho entenderlo, sólo tienes que darte una vuelta por mi muro de facebook y otras redes sociales. Ya me dijo mi coach en su día, y no le hice caso, has de hacer un plan.

 

En este blog encontrarás un artículo que desarrolla un poco más el tema de encontrar tu mensaje: http://www.miguelangelcervantes.net/4-pasos-para-encontrar-tu-mensaje-andale

 

 

5.- ¿QUÉ QUIERES CONSEGUIR?

Estoy ya acabando este post pensado para ti. Hay una cosa que no quiero olvidar y decírtelo a las bravas: no podemos olvidarnos nunca, nunca, QUÉ ES LO QUE QUIEREN CONSEGUIR aquellos a los que te diriges.

 

La clave no es sólo lo que tu quieres, el fundamento de tu éxito es saber qué van a conseguir aquellos a los que quieres aportar tus soluciones, hacer llegar tu mensaje, experiencia, vida, proyecto…con los que quieres Co-crear el presente y futuro.

 

6.- ¿PARA QUIÉN?

Esto significa, primero, que has de definir tu público objetivo, cliente ideal, audiencia específica, lector entregado, asistente conectado…llámalo el PARA QUIÉN.

 

Lo que te desbloquea es la claridad, la luz de lo que eres y el tener pegado a la frente un “avatar” que te diga “estás creando para mí, estás escribiendo para mí, comunicando para mí ¿está claro?

 

El corazón, el alma, sigue la guía desde tu interior ¡confía! Ten claro, clarete, clarísimo estas claves.

 

GRACIAS

COSITAS PRÁCTICAS

Quiero complementar esta información con un tutorial fácil y sencillo que nos explica cómo hacer un mapa mental. CÓMO ELABORAR UN MAPA MENTAL (Arte y Creatividad) LDCFD:

 

 

P.D.: Tienes la opción gratuita y enriquecedora de una Sesión 100 (Conéctate Y Encuentra tu Mensaje) si aún dudas que en la conexión está la solución a los bloqueos, sabotajes y miedos a la hora de crear tu historia, proyecto, libro, conferencia, terapia…

 

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Como ya es habitual en mí siento que he de compartir mi experiencia e indagación interior al respecto de esta necesidad de claridad, de mapa. Por si se te había olvidado:

Saber qué hacer,

Colocarse, ubicarse…

Tenerlo claro.

Respecto al tema de la claridad en este blog encontrarás un artículo que habla de ello: http://www.miguelangelcervantes.net/tienes-algo-que-decir-4-observaciones-para-tenerlo-claro

 

Miguel Ángel Cervantes, Mentor de Escritura de personas inspiradoras y entregadas que están bloqueadas creativamente 

Los 5 Desafíos Superables a La Hora De Crear y Escribir.

Paz y bien

¿Cómo motivarme para superarme? Puede ser esta la gran pegunta que nos mueva para crear y escribir. Vamos a verlo en este artículo que toma como punto de partida la frase de Elijah Wood:

“Creo que nuevas experiencias son extremadamente importantes. Pienso que realmente es importante desafiarse a sí mismo constantemente. La comodidad no es buena. Es bueno llevarse a sí mismo fuera de la zona de confort y buscar nuevos desafíos.” 

He de confesarte que mi gran sombra a iluminar es esa que unos llaman comodidad y otra vagancia ¿eres tú también del club? Yo voy perdiendo puntos porque me rodeo de gente que me reta (dado que a mí me cuesta un poquitín).

Quiero recordarte que en otros post de este blog vas a encontrar Las 7 Formas de Conectar para Crear que te va a venir de perlas. Puedes pinchar AQUÍ si ves que lo necesitas>>

El otro día una amiga maestra de yoga me compartía un documento retador. Es una propuesta de trabajo interior, una práctica vital que les propone el gurú Yogui Bhajan.

 

A mí el yoga no me va, no es algo con lo que conecto pero eso no importa. Lo importante es cómo traduzco los 5 desafíos del Hombre a nuestra vida y ser creativo.

 

Aceptar el desafío:

si tienes un planteamiento vital (un proyecto propio e inspirado) la aceptación es fundamental. Las resistencias te van a frenar pero es lo que hay. Y ¿qué hay? Eso es lo que hemos de dilucidar ¿qué soy, qué quiero? Ponte a escribir y concreta lo más posible sobre papel o pantalla.

 

Me vas a permitir que complemente estos retos con frases de personas que han pasado por donde vamos a transitar si seguimos sus consejos. Po ejemplo, Edmund Hillary dijo:

“Cuando vas a las montañas, las ves y las admiras. En cierto sentido, te ofrecen un desafío, y tú tratas de aceptar el desafío, escalándolas.”

 

Convertir toda adversidad en prosperidad:

a la hora de ponerte a desarrollar tu proyecto, experiencia, terapia, libro…, superar esas emociones en contra es en lo que hay que poner foco.

 

Conviene ponerse a punto, no tener problema en la inversión en ti. Yo estoy aquí para que te hagas próspero, superes los obstáculos que te impiden ser feliz y hacer feliz a la persona conectada contigo y tu propuesta.

 

 

3º Nutrir y cuidar:

No es cuestión de quedarse parado en nuestro primer “eureka” y la toma de conciencia que ha cambiado tu vida. Ya sé, ya soy y aquí me las den todas. Pues va a ser que no. No te queda otra que alimentar el vivir, el sentir y el conocimiento. Te recomiendo encarecidamente

-Leer en torno al desafío que te planteas.

-Reflexionar sobre lo que haces

-Alimentarte con “cabecica” por tu bienestar

Cuidar es cuidarse de hacer o intentar hacer bien las cosas, desde la autenticidad con sentido y sensibilidad, y amor por uno mismo.

 

Como dice Robert H. Goddard:

“Establece metas, desafíate a ti mismo, y alcánzalas. Vive una vida sana… y aprovecha cada momento. Elévate por encima de los obstáculos, y céntrate en lo positivo.”

 

Gentileza y compasión:

este desafío nos habla de tener mucho cuidado con lo que decimos y sobre todo cómo lo decimos. Las cosas bien hechas bien parecen. Lo que hagas hacerlo con pasión y desde la comprensión. Eso te lleva al amor que es lo que sustenta un proyecto, creación y libro.

 

Esa frase de Nate Berkus nos habla de la actitud:

“Se enriquecerá enormemente su vida si se acerca a ella con un sentido de maravilla y descubrimiento, y siempre desafiándose a sí mismo a probar cosas nuevas.”

 

Ser noble y honorable:

“nobleza obliga” decimos aquí.  A mí me dicen que soy un chico muy noble, sin doblez; te digo la verdad, a mí me empoderan estos decires con cariño. Quiero que el desafío lo tomes como alimento, trabajo y conexión con esa parte de ti (auténtica y bondadosa), certeza de lo que has venido a hacer aquí y hacerlo sin dudar, con verdad.

 

Ser generoso es no guardarse nada y hacerlo apostando por la excelencia. Por favor, al escribir o crear aporta valor.

 

La frase que acompaña esta reflexión bien podría ser esta de Joan Jett:

“Para mí el desafío no es ser diferente, sino ser consecuente.”

 

Bueno, espero que te sea de ayuda todo esto que has leído. Te doy la oportunidad de una Sesión para conseguir Conectarte y encontrar tu Mensaje, explorar tu desafío:  AGENDAR.

¿Tienes algo o mucho que decir y no sabes cómo escribirlo, ordenarlo y mostrarlo al mundo?

Una amiga se define como coach retadora y yo le dije “has conseguido una cosa muy importante en mí, que he fijado en este haiku” del que me sirvo para enfocar:

En mi misión

Encuentro mi desafío,

Me encuentro a mí.

 

GRACIAS

 

Me despido con este video motivacional para superar desafíos

Miguel Ángel Cervantes

Mentor de Escritura de personas inspiradoras y entregadas con bloqueo creativo

¿Tienes algo que decir? 4 Observaciones para tener Claridad

Paz y bien. Quiero claridad ¿y tú?

Yo tengo algo que decirte y me da la impresión de que lo que he dicho no es lo que has escuchado. Eso está muy bien porque estoy siempre aprendiendo (y para mí en este caso aprendo no precisamente de un error, no lo considero tal) porque he visto un acierto por la parte de atrás. Seguir leyendo ¿Tienes algo que decir? 4 Observaciones para tener Claridad

7 Formas de Conectar para Crear

Paz y bien. Quiero compartir contigo lo que será un contenido más extenso en un próximo ebook si así me lo demandas. Que habla de Conectar ¿ok?

 

Escribir, crear para mí, se alimenta con actos concretos, diarios, cotidianos. He visto cómo funcionan los niños y he aprendido de mi hija. Uno se siente centrado cuando tiene unas rutinas que tranquilizan. Seguir leyendo 7 Formas de Conectar para Crear