Archivo por meses: diciembre 2018

AYUDAR a Hombres Separados: 3 Formas

PAZ Y BIEN. Ayudar es una misión de vida, pero eso me importa a mí, a ti como separado ¿en qué quieres ser ayudado? Es cierto que doy por hecho que necesitas ayuda porque yo la necesité para salir de los fondos oscuros de mi cabeza y salir a flote del desastre de la ruptura.

Quería hablar de lo que pongo a pie de firma de cada Artículo:

Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados en su “borrón y cuenta nueva”

a escribir/construir su historia con paz para conseguir su vida próspera y feliz.

De qué ayuda me hablas Miguel Ángel

A mí me costó mucho darme cuenta de que tenía que hacer un borrón, un “hasta aquí” en la historia de mi vida. Y se puede hacer, y lo importante es que no sea traumático.

Yo, no sé tú, tenía claro que lo que quería era conseguir paz, alcanzar un bienestar en armonía con mi hija y con mi trabajo: una vida próspera (económica y emocionalmente rica de experiencias y salud).

Mi coach me ha planteado crudamente lo que quiero decir con eso de la ayuda. Luego te diré las tres cosas que puedo ofrecerte para obtener resultados. Ya sé que lo que vas  preguntarme ¿de qué resultados o éxito hablo?

Si tú eres un hombre separado, que ha  roto, había pensado hablarte de la mierda de vida que puedes estar llevando, del naufragio del proyecto de vida o del pozo oscuro donde emocionalmente estás metido.

Pues vaya con esa misión de vida que me fue revelada y lo bien que lo hago ¡eh! No sé si te he dicho que tengo dones y talentos para servirte y no son otros que Escuchar, Solucionar y Animar. A ver cómo lo hago y cómo lo estoy haciendo.

 

Esta es la peor forma de empezar un Artículo que intenta explicar en qué te puedo ayudar. Lo he hecho aposta porque si has pasado de esos párrafos es que puedes estar interesado en ser feliz y vivir tranquilo.

Parece ser que eso es de lo que te tengo que hablar, de lo que te quiero hablar:

Reconozco que no es fácil salir de una depresión pero quiero decirte que si tú quieres podemos conseguir que vuelvas a la alegría, es más, sentirte eufórico porque has despertado a una nueva vida.

En Facebook he estado escribiendo sobre esto que es fundamental para salir adelante, y no es otra cosa que estar animado. Te comparto lo que dice alguien que lo pasó muy mal.

A veces te da el bajón porque no ves a tus hijos o se te está haciendo la vida imposible. Ya has visto que mi misión de vida es animarte, si es preciso hago de payaso, pero no es necesario, podemos conseguir que tomes conciencia de tu poder para entusiasmarte, hay motivos más que razonables, emocionales, y tú lo sabes.

El otro día me decía un paciente que lo que necesitaba era claridad, por eso hice un Artículo al respecto, reuniendo en los 3 primeros epígrafes enlaces a otros artículos míos que profundizaban sobre el tema:

 Clika>> CLARIDAD en un Divorciado: Objetivo Prioritario

Mi mentor me dice que no te hable de mindfulness, y lo entiendo porque ¿qué coño es eso y para qué sirve? Claro, tienes toda la razón. Pero si yo te dijese que es como un sedante  sin química y con efectos secundarios saludables ¿qué?

Yo estaba descentrado, nervioso, no daba pie con bola y lo único que me rebajaba la tensión y me calmaba eran ciertas prácticas como la respiración consciente y el andar.

De estas cosas y otras te hablo en el Artículo de hace meses: Mindfulness para Divorciados-2 Acciones

Lo más importante, creo es el poder ser escuchado ¿no necesitas que alguien te entienda? Muchas veces ni la familia ni los amigos llegan a comprender por lo que estás pasando, ni aún viéndote el careto que llevas.

Si eres un tío fuerte y que te vales por ti mismo ¡ole! Pero si te vas a perjudicar por no confiar en alguien que ha pasado por donde tú, yo no puedo hacer ni decir mucho más.

Si te has planteado cambiar de vida rompiendo tu relación de pareja o si te has encontrado con el pastel, te puedo decir que es algo transitorio, que puedes quedarte mal todo el tiempo que quieras, que puedes sufrir o coger las riendas de tu NUEVA VIDA.

Mis primeras conferencias para “divorciados y separados” conseguía explicar y aclarar los 3 NO que  te ayudan a superar la supuesta Culpabilidad, que nos hace sentir y actuar como condenados a vagar malamente por las esquinas, sin futuro ni alegría, desmerecedores de  lo mejor.

¿Te ha quedado claro en lo que te puedo ayudar?

Que sepas que hay beneficios para los hombres separados y divorciados (lo podemos explorar y descubrir juntos). Si estás repitiendo patrones y relaciones que acaban igual de mal, puede ser que no hayas hecho bien el duelo.

Sí, la pérdida de una persona o un ser que ha sido fundamental en tu vida produce en tu corazón y en tu mente una serie de heridas que es conveniente sanar, ayudar a cicatrizar.

Formas de AYUDAR-te por mi parte

Podría ponerte mi “porfolio” de servicios pero ¿para qué? Lo importante por tu parte es reconocer que quieres o necesitas ayuda, que quieres conseguir paz, felicidad, nuevo sentido…, tal vez nueva pareja…,en definitiva una nueva y mejor vida.

¡Definémoslo! No importa lo que yo te ofrezca, lo importante es lo que tu demandes o quieras solucionar, teniendo en cuenta lo importante de tu cuerpo y situación física, mental, emocional-sentimental e incluso espiritual

Me parece muy interesante el repaso y planteamientos que nos muestran, además de las instrucciones que se dan al final del video.

Podemos tener un encuentro vis a vis, fijar sesiones de Coaching o Terapia (presencial o por internet -skype, messenger, guasap…-) pero para eso lo mejor es tener una primera charla a la que te invito sin compromiso:

Reserva ya una Sesión (Conéctate Y Encuentra tu Norte) para aclararte y ver las posibles salidas a tu situación de ruptura o crisis de pareja. La CONEXIÓN es la Solución a muchos de tus bloqueos, sabotajes y dolor para crear tu nueva vida con amor. 
Agenda este Regalo ya>> www.miguelangelcervantes.net/agendar

Si quieres tener un trabajo compartido con otros en tu misma situación hay opciones de Sesiones Grupales, Círculos de hombres y Talleres/Retiros.

Hay más cosas que puedes hacer, como seguir los post, webinars y grabaciones/audios donde doy pistas para que tomes las riendas de tu vida. En mis perfiles sociales y concretamente en el Grupo de Facebook (pincha>: Espacio para Hombres Divorciados o en Proceso de Separación

Acuérdate que también regalo un ebook que te podrá servir mucho si practicas los planteamientos que te ofrezco:

Descarga mi Guía>> “Cómo Recuperarse del #Divorcio en 8 Pasos” https://miguelangelcervantes.lpages.co/superar-divorcio-8-pasos

Hoy no te comparto una poesía, pero sí esta frase inspiradora:

GRACIAS

Miguel Ángel Cervantes,
Coach para Hombres Divorciados y Padres Separados.
Te Ayudo a Superar los Conflictos de la ruptura y separación,
con Herramientas Prácticas que te facilitan
el poder reescribir tu nueva historia con paz y bienestar.

Un Padre “virtuoso”, 7 Cualidades

PAZ Y BIEN. Un padre, un hombre, suele estar dotado o suele cultivar una serie de cualidades, de virtudes. Este Artículo surge por una inspiración o mensaje llegado a través de Confucio.

Por muy raro que te parezca uno abre el libro que le llama o con el que vibra al azar y se deja comunicar. En el Capítulo de Yao Yue, de mi edición, de Los 7 Libros de la Sabiduría de Confucio se nos dice:

“El hombre virtuoso debe ser apreciado más que ningún otro.”

La verdad es que si no te aprecias tú como hombre ni tu paternidad ¿quién te va a apreciar? Si eres padre divorciado/separado ¿cuál es tu virtud? Si quieres te puedes quedar con la definición de San Agustín:

“La virtud es el arte de vivir bien y con rectitud.”

Como he comentado antes la idea de escribir este artículo surge de este pasaje del filósofo chino que habla de las cualidades de un virtuoso:

“Su corazón era generoso y grande, y así se ganó el afecto de todo el pueblo. Era sincero y fiel, y por ello todos los súbditos confiaban en su palabra. Era solícito y activo, con lo que llevó a cabo grandes empresas. Era justo con todos, por lo que nadie le guardaba rencor.”

Y esta va a ser la guía, los tips en los que se fundamentan este Artículo.  Pero…

LAS VERSIONES DE PATERNIDADES VIRTUOSAS CRISTIANAS

También quiero hablar de cómo Santa Teresa veía a su padre (en el Libro de la Vida), habla de la virtudes de un padre bastante  moderno ¿no?:

Era mi padre aficionado a leer buenos libros y así los tenía de
romance para que leyesen sus hijos.
Era mi padre hombre de mucha caridad con los pobres y piedad
con los enfermos y aun con los criados; tanta, que jamás se pudo
acabar con él tuviese esclavos, porque los había gran piedad, y
estando una vez en casa una de un su hermano, la regalaba como
a sus hijos. Decía que, de que no era libre, no lo podía sufrir de
piedad. Era de gran verdad. Jamás nadie le vio jurar ni murmurar.
Muy honesto en gran manera.

Este video es un predicación de la Pastora Yolanda Vagas, donde nos habla de otra versión, que se acerca más a lo que conocemos de lo que nos dicen de lo virtuoso de un hombre y pareja (marido o esposo) “cristiano”

¿Una mujer actual comulgará con esta visión, y tú como padre y hombre del siglo XXI?

 

PADRE GRANDE

Antes de continuar quiero dejarte claro que para ser un hombre ejemplar y decente, un padre amado y respetado por su hijo ha de cumplir con esta idea de Daniel J. Siegel.

A ver cómo distinguimos esto de la grandeza de hombre. He encontrado una cita de Alfredo Rubio de Castarlenas:

Ser una gran persona es bueno, claro está, pero se es así por lo que se tiene: virtudes, habilidades… Ser en cambio una persona grande, es que su grandeza le viene sencillamente no de su tener, sino de su mismo ser, algo existencial: es un brillo radical, óntico. Es algo misterioso que roza lo trascendente; que nos habla por sí mismo del hálito íntimo del universo, grandioso y limitado a la vez.

 

PADRE GENEROSO

La generosidad es una cualidad que se puede dar como algo hecho, pero  es algo a trasmitir a tus hijos de manera expresa y tácita.

Recuerdo que un día leyendo a un sufí, Mawlana Shikh Nazin, me encontré con esto:

“…esposas y esposos, padres e hijos, hermanos y hermanas, debemos ser generosos dando nuestro amor permanente”

¿Es evidente, lo hacemos así o nos reservamos algo para cundo sentimos carencia? Pues no olvidemos lo que hemos de grabarnos como padres responsables, seguir nuestro sueño de una nueva vida mejor o consciente.

PADRE SINCERO

Ser sincero con uno mismo es lo primero, y ser sincero y amoroso con tus hijos una necesidad. Hemos estado en décadas pasadas ocultando historias y sentimientos pero eso ya terminó.

Un amigo divorciado me dijo una cosa que se me grabó en el alma. Al divorciarse decidió tener un diálogo sincero y profundo con los hijos. En esa tarde que merendaba con ellos estaban prohibidos los móviles o dispositivos que distrajeran.

Me consta que no conoce a Jeff Foster, ni esta cita. Pero a ti sí te la comparto porque le dota de autoridad y sentido:

Desde este sitio de profunda aceptación, nunca te conviertes en alguien pasivo o débil. Todo lo contrario. Simplemente entras al mundo desde un lugar de no violencia, y por lo tanto, con un inmenso poder creativo, abierto a la posibilidad de escuchar honestamente, de dialogar con toda sinceridad, y con la posibilidad de cambios inesperados.”

En este Blog ya escribí un Artículo relacionado con este tema: 
clickea>> Dialogar con tus hijos,padre

Un padre generoso y sincero es aquel que está dispuesto a desarrollarse, a crecer, a mejorar su paternidad, y su ser de hombre, por añadidura.

Y ¡cómo no! amar, decir y sobretodo actuar.

 

PADRE FIEL

Esto parece que es común a todas la civilizaciones y religiones ¿A qué has de ser fiel? Obvio que a ti y si tienes retoños, a ser congruente con ese amor paterno.

Lo fundamental es ser fiel a uno mismo como dice Maktub y que ser padre está lleno de nuevas oportunidades. Y eso es para enseñarlo:

Volver a empezar no es fracasar. Volver a empezar es concederse una nueva oportunidad. Es rescatar sueños, luchar por lo que se quiere, ser fiel a uno mismo y buscar la felicidad. No temas volver a empezar, porque cada día tienes una nueva oportunidad de hacerlo.

 

PADRE ACTIVO

Cada uno es como es pero un padre activo es un padre que hace, trabaja, es un hombre de acción, eso sí, todo desde el ser.

¿Qué significa ser activo? Como dice Clea Danaan:

Lo ideal es que los adultos crezcamos para pasar de padres primerizos, inexpertos y abrumados, a versiones de nosotros mismos más confiadas y maduras.”

 

PADRE JUSTO

El otro día impartí un webinar en el que hablaba de empatía. Y como dice George Gurdjieff:

“Sólo puede ser justo quien es capaz de ponerse en el lugar del otro.”

Recuerda que hace unas semanas escribí un Artículo que sostenía La empatía tras la separación

Podría terminar este artículo con alguna cita de la Biblia y lo justo del Padre, pero te voy a compartir un artículo interesante de Megan Warren:  La influencia de un padre justo

Un padre justo es un ser: honesto, honrado, íntegro, neutral, recto, ecuánime, objetivo, decente…

No es cuestión de reflexionar al respecto, mejor te invito a meditarlo, respirarlo, vibrarlo.

 

Acabo con un poema Fruto de este proceso de aclaración  en mi proceso de duelo:

Ser un buen padre
Es mostrar cualidades
Que un hijo asume.
GRACIAS
Reserva ya una Sesión(Conéctate Y Encuentra tu Norte). La CONEXIÓN es la Solución a muchos de tus bloqueos, sabotajes y dolor para crear tu nueva vida con amor.
Agenda este Regalo ya>> www.miguelangelcervantes.net/agendar

Miguel Ángel Cervantes.

Ayudo a Hombres Divorciados y Padres Separados en su “borrón y cuenta nueva”

a escribir/construir su historia con paz para conseguir su vida próspera y feliz.